高中生时不时会很丧,该怎么办?

高中时期是处于青春期和成年期的交接,矛盾的心情和左右不定的摇摆非常明显。这很正常!如果能从自己的内心深处理解自己所处的阶段特点,并加以自我反省,这个阶段就会很快过去,进入成熟和自信。如果害怕彷徨,就容易进入自卑、暴躁等歧途。


高中生很丧,可只有这种丧才能让人记得住时光⭐️

高中生每天的一如既往的丧有以下几种原因:

①高考的压力

压力越大就越想放弃,在放弃与不放弃的边缘徘徊,不知所措。

②叛逆期

高中生都是处在叛逆期的,每天面对老师家长,自然就很想逃脱,但又无法逃脱。

③诱惑太大太多

现在社会经济实力进步,高中生基本都是人手一台手机,有些家长可能不给,但是部分同学自己存钱买,或去网吧。游戏娱乐已经占满脑袋,学习自然就下降了,长期这样就会很丧。(这是最主要的一个原因)

解决方法:一步一个脚印,打好基础,认真学习。放弃手机的诱惑,集中精力去学习。让自己沉浸在学校中,就不回胡思乱想,更不会然你很丧。实在无法集中,感到丧时,找到自己最好的朋友说说话,谈心。再者找到一些放松的适合自己的方法,学会闹逸结合。压力是使高中生丧的主要原因。

⚡️再说说我的高中吧,从高一到高三成绩是直线下滑,特别是高三,永远都不在状态。每天都在崩溃的边缘,恨自己每天都很丧,可又没法拜托。总是有各种各样的事影响你的注意,下定决心做的事,还没开始就放弃了。

我想这是我目前最大的遗憾了~

可我记住的往往都是这些不美好的,现在看来也不过如此。如果当时在努力一些,每天都不是那么堕落就好了,可时光回去,但我永远记住了这些时光,永远都在告诫自己!

最后,希望更多的高中生能够摆脱很丧的情绪等等…活在当下,做当下该做的事,不顾一切往前冲。


我高中三年就是这样过来的,一是为自己的学业发愁,二是适应不了新的环境,(那个时候我是第一次住宿舍,还不习惯群居生活,本身也有点社恐),我那个时候就有轻度抑郁症了,但是没办法啊,自己一个人在外面求学,这个时候我喜欢找别人倾述,不管是父母还是老师都可以,倾述完了你的心情就会好很多,或者找一些专门的心理咨询软件,或者倾述用的软件,让陌生人听你倾述,虽然要付费,但是也可以对自己心情的缓解起到一个很好的效果,还有就是多去户外,我高中心情不好的时候就很喜欢下晚自习后去体育馆走走,在草地上躺一会,心情就会舒缓很多……多想点开心的事吧。


高中生的压力非同一般。首先是社会观念所致。还有人面对压力时的承受力不一样,决定于挫折商、性格以及自我评价等……

所以,学会减压是当下必做之事。给自己定一个合适的目标,然后做好每天该做的事,适当运动,保证睡眠,饮食营养丰富均衡。其余,由它……


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