首先做好卫生，比如厨房的锅瓦瓢盆充分消毒洗净。青菜，肉类，瓜果等都应洗干净。其次做饭烧菜都要煮熟透。并且少吃冰的，油腻的，辛辣的，别喝未烧过的自来水。以上是个人观点，希望能帮到你！
少吃东西就可以防止拉肚子
不吃辛辣刺激性食物，不吃不容易消化的食物，不吃生冷食物，不吃霉变食物，讲究个人饮食卫生。
那就少油腻少辛辣！多吃清淡的都没事了！
食品卫生问题一直是关系我国居民生活的重要问题。我个人有切身感受，学生时代总在学校街边小吃店吃东西很容易坏肚子，回家在家里做饭吃却不会吃坏肚子，这个问题根本就是食品卫生不达标不卫生造成的，希望对你有所帮助。
少吃凉的和辣的东西，避免吃过期的食物。
卫生要搞好！