四季之特点是春生夏长秋收冬藏。中医有上工治未病之说和现代医学防重于治思想相吻合。中医提倡春夏养阳，秋冬养阴之说，更有用热远热，用寒远寒的诫示。即在冬季用温补之品如人参、鹿茸、羊肉等温补阳气，以备春夏阳气升发之需；夏季用西洋参、百合、蜂蜜、银耳等滋补养阴，以备秋冬封藏之用。这就是先其时而用之的观点。供参考。
感冒的发作是有很多种原因可导致。
从现代医学来看是因为免疫力的下降所导致；也有可能是脏腑里的疾病所引发于表所致。
你是在那个季节容易感冒？中医里表明有春多风，夏多暑，长夏多湿，秋多燥，冬多寒。举例可能是身体里本来就有寒气，加上冬天不注意保暖，使得寒上加寒自然就容易引发感冒。可以去检查体内各器官是否正常，看看是哪个方面引起的，好对症下药，以后多加预防。
预防感冒的方法当然是有的，就看愿不愿意做了。
人们常说生命在于运动。每天做30~60分钟中等活动强度的有氧运动，比如骑自行车，游泳，慢跑……锻炼心肺功能，每周至少5次累计150分钟锻炼。也不是越出汗多越好，沾衣出汗即可，就是刚出的汗把衣服粘住是刚刚好的。
保持膳食的平衡，让身体摄入营养。吃五谷杂粮，样式多。适量鱼禽蛋，蔬菜水果……食物保持一多3少，即种类多（摄入食物种类多），少盐（清淡饮食），少油（烹饪时少放油），少量（食不过量，既能控制能量摄取，也能控制健康体重）。
多喝白开水，有助于排泄毒素。早上睡醒喝杯白开水，约40分钟后再吃早餐。
这些方法虽然是老生常谈，但是不管是日常保健还是预防疾病起到辅助作用。
换季时节气温变化大容易导致感冒咳嗽等！建议大家平时多锻炼身体增强免疫力！
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