我认为负重练腿长高有点困难。负重练腿会使腿部肌肉的力量更加强劲，使腿部线条更加优美，本身就负重了，不利于身体的长高。身体长高，一是在长身体时营养要均衡，营养的缺失，绝对不会长高个的；二是合理的体育锻炼，比如单杆的引体向上和悬垂。在杆上悬垂本身就是对骨骼的一种拉伸，长期的坚持，肯定有利于身体的长高；三是注意休息。在长身体时，一定注意睡眠休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。不过，体育锻炼绝对有利于身体的长高，但必须是在长身体的阶段。
练腿有长高的几率，但年纪太小不建议负重练腿。
首先普及一下：身高的决定因素有两个。
其中先天遗传占70%，后天的营养，锻炼这些占30%。
那么你的所有训练，其实就是把那30%，想办法最大化。而先天的要素，我们左右不了。
好啦，回归到负重练腿这个话题。
如果你还是正值青春期的骚年，一般来讲男性22岁以前；女孩子20岁以前，那么就还都有长高的可能。
这时候，适当的运动可以帮助你长高。
原因是什么呢？比方说，你用深蹲来练习大腿，这时候其实不仅仅是腿，包括你的整条脊椎，都处于一个压力大于平常的状态。
要知道，人体是一个超级智能的系统，比你手机智能一百倍喔！在你增压的时候，你的骨骼会发信号给你的大脑“压力山大，想办法加固一下吧”。
这时大脑就会分泌生长素帮助加固骨骼，这样你就会长高了。
但是，非常重要的一点：为了保守起见，青春期少年不建议负重专项练腿！
因为这个年纪的少年们，骨骼硬度还不够，负重尤其是大重量，受到伤害的几率比较高。
另外，如果在负重训练过程中，伤到了比较关键的骨骼，反而会抑制身高生长。
这个年纪比较合适的刺激大腿运动还是以徒手为好。比如篮球，羽毛球，跑步，或者徒手深蹲。
想负重？等你20岁以后咯！
希望有帮到你。
负重练腿个人认为只能加强腿部肌肉锻炼外形线条更好但不能直接促进长高
身高还能不能再增加，取决于几个因素，首先是遗传因素主要包括父母身高有无影响身高发展的其他疾病，占50％，以及年龄等此外，还需要其他条件，包括合理运动，营养，环境等.
感谢邀请!负重练腿是否还能长高，首要的还是先看骨骺线是否闭合了呀，闭合了累死也不带长高的，没闭合当然有机会喽。练腿理论上会刺激关节，促进骨骼生长而有助长个，但负重训练就该谨慎了。正值青春期的骨骼发育期，骨骼中有机质含量多而偏软，不如成年人坚硬，高重量压力下势必易使原本让骨骼变长的钙转而使骨骼变粗而影响长高。其次负重练腿方法不当可能造成腿部肌肉不均衡，部分强壮，部分薄弱，使得出现X型腿、O型腿的状况，视觉上当然会拉低一个人的身高啦。综上，生长期的青少年负重练腿要慎重，过犹不及!
要回答这个问题首先要了解影响长高的几个要素。人的身高，70%由遗传因素决定，30%由后天因素决定。均衡的饮食营养、合理的运动、自信愉悦的心理素质、高质量的睡眠都是影响长高的关键因素。其中合理的运动能促进血液循环，加速新陈代谢，从而让体内骨骼的发育更加完善。负重练腿一定程度影响身体长高，所以建议参加长跑、打篮球、健身气功锻炼等有助于长高的运动。
生长发育期的青少年应尽量避免负重练腿。青少年骨骼骨质软，不如成年人坚硬，抵抗重压力弱，负重训练容易使骨骼变粗而难以变长。其次负重训练方法不当，可使出现x腿o型腿状况。为长高，可多做跳跃性运动，如跳绳打蓝球等，可刺激骨关节，促进骨骼生长。