我也是月经不调的，妈妈在淘宝店铺“yansong妍宋官方品牌”给我买了妍宋安经植萃复合饮，喝了一段时间，现在都很准时。
你好，月经不调的原因是有很多种如①疾病因素；妇科炎症疾病子宫肌瘤，多囊卵巢综合征，②精神因素；长期精神状态不佳，抑郁，更年期，压力过大引起内分泌失调③药物因素；经常吃避孕药引起身体机能不调导致月经不调④其它原因；节食减肥，抽烟喝酒，熬夜加班都会引起月经不调，首先要先清楚自己是什么原因引起的月经不调之后，再根据原因对症调理会更加的好，平常饮食作息一定要正常，可以多喝一些姜糖水暖宫的，还有辅助泡脚促进血液循环。如果长时间月经不调建议到就近门诊就诊排查原因希望对你有帮助。
在我们日常生活中，每个女性朋友都要经历月经，但是有的人就会出现月经不调，那月经不调的时候吃什么能够有效的缓解呢，以下这些食物，能够很好地帮到你，希望你能早点知道！
1、当归：有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可以治疗女性痛经、月经不调。
2、益母草：有活血调经、利水消肿的作用。对治疗月经不调、痛经、闭经等有很好的作用。
3、银耳：有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
4、莲藕：含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症。
5、乌鸡肉：具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
6、羊肉：有温阳补肾、驱寒暖胃的功效，特别适合阳虚血亏引起的月经不调，适用于调理肾虚腰疼、月经不调、畏寒肢冷等症状的调理。
月经不调包括经期延长、周期不规律、月经过多、过少、崩漏以及痛经。中医根据不同体质，进行辨证治疗，常见证型有气血不足、血脉瘀阻以及其它原因，采用不同处方治疗，能够达到预想效果。临床上每个患者导致月经不调的原因存在差异性，患者应及时到院就诊，采取针对性中医辨证分型调理治疗。
你好，月经不调只是个症状，治疗不调首先应该找出不调的病因.生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变.指导意见：所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能.