不是先调理，而是在想调理的人去医院做身体检测，然后再在理疗师处检测亚健康状态，根据身体的症状，独立制定一个私人订制的调理方式，原则上尊重一个专利的原则，在一个时间内，集中把身体从细胞上做更换，五脏六腑都在一个时间内集中通过调理，这样不但可以减重（燃脂），还可以改善身体的亚健康状态，和本以有的疾病状态，减肥的过程不能失去健康这是原则，当细胞标准后身体就健康了……“健康行”能带给您一个不同的您！
看了这么多回答，大都一概否定！不需要过多辩论！
我只说一个事实：1，跟平时一样正常饮食，身体不受影响，体型体重稳定期的时候，仅仅每天早餐前，午餐前10分钟喝一杯啡诺奇燃脂咖啡！日常补水即可！
就可以在首1-2个月认真饮用可健康减脂减围5-10cm（有余量哦）！而且3-6个月连续饮用后不反弹，不反弹！
2，如果有适量运动那就更好了，适量运动要求不高6000步以上！
3，日常饮食，健康饮食，健康饮食！
这样就可以瘦下来哦！如果还是不放心！
啡诺奇强烈建议：血液七项检查结果对比！饮用前与饮用后检测报告对比！
再次提醒，啡诺奇咖啡是食品，无添加剂，无添加剂！更无其他添加，成分只有咖啡＋茶（咖啡の茶）！仅此而已！
这样就可以实现你的瘦身梦！
为什么说是套路呢？按照你说的什么才不是套路呢？
首先人不论胖或是瘦都是不健康的，那么既然胖是不健康，我们就要找到原因吧，通过调理身体脏腑功能让身体正常运转，达到正常代谢水平，这样才可以带着点多余的水分，毒素，脂肪（包括皮下脂肪和血液里的垃圾）！我相信预防大于治疗，只有调理好身体的亚健康我们才能少和医院打交道。
年轻的时候使用过减肥产品，记得是使你美，那种系在腰上的腹带，里面放药芯在肚子上，有A，B药芯，真是很奇怪，用那种腹带，就是不肚子饿，不想吃饭，还精神好，再美味的东西，吃2口就没有食欲了，人的精神蛮好，失眠也好，很快就瘦了10多斤，现在想起来是饿瘦的，结果停那种药芯就吃饭吃很多，没有2个月就反弹了，以后我不再用减肥药了，胖就胖，减肥药对身体感觉不好。
见多太多了，本身就是做健康的，各种产品打的旗号都是一个月减肥多少多少？可是没有想过的是瘦下来之后，你不反弹才是最重要的！减肥产品减下的是内脂肪，健身运动是塑性的。也有很多人说的是把你体质改变，体质改变这个事不是嘴上说说那么简单，需要很多步骤及营养专家的分析才能做决定的。管好嘴，迈开腿，这其实是减肥的六字箴言，但是，又有多少人能做到？减肥不是减体重，而是减体积！
减肥产品？有什么减肥产品？吃的就算了，不存在的，没有效果，要不就副作用太强。抽脂扎胃可以考虑。
我个人买了不少外用的减肥产品，效果相当不错，我买了跑鞋，跳绳，哑铃，健腹轮。3个月180斤减到132斤，效果还是很显著的。
减肥不得不说是个痛苦枯燥的事，要想把脂肪细胞玩弄于手掌，没有过人的意志是不行的，于是乎，很多小胖子就常常异想天开，有什么办法可以不运动，一边又享受着美食，一边又可躺着就可以瘦的办法呢？
很多违法分子就抓住小胖子的这种异想天开的特点，肆意的推销减肥药，我们随时百度搜索关键词“减肥药”就可以蹦出一大堆的减肥药，其实减肥药大体可以分为以下几种：
泻药类：其作用方法是增加排泄减少吸收，降低身体摄入的热量。达到减肥的目的，长期吃这种药会导致营养不良、大便失禁、腹痛、电解质紊乱等问题。
抑制剂：其作用是通过作用于中枢神经来抑制食欲，对身体的副作用相当大。比如说：减肥药里含有芬弗拉明，国际禁药，不可服用，长期服用会导致心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。
没有违禁成分，没有减肥效果的减肥产品：虽然这类产品对身体没什么大的危害，但是其实对于减肥也没多大的用处。
看完这些减肥药是不是觉得好恐怖，以健康为代价的减肥药真不是好办法。其实一种药物的研究到批准上市要5到10年，目前已经过食品药品监管局总局批准的药只有一种奥利司他，它是一种脂肪酶抑制剂，被批准为非处方药，已经在中国上市，患者在使用之前一定要仔细阅读说明书上的注意事项和禁忌症。
是药三分毒呀，我们还是来看看哪些食物有助于减肥来的靠谱！
一、粗杂粮类（大部分粗粮都含膳食纤维较多，用粗粮代替部分主食是有利于减肥的）
1、荞麦：荞麦富含可有效降低血糖血脂的芦丁成分，经常食用荞麦面做成的面条、面片、糕饼等面食，可降脂降糖减肥。
2、玉米：玉米中含有较多的粗纤维，对于减肥有利。
3、地瓜：含有丰富的纤维素及含水量大，容易产生饱腹感，抑制食欲，起到减肥的作用。
二、蔬菜类（大多叶类蔬菜和瓜类蔬菜都有助于减肥，但要注意根茎类和含淀粉比较多的蔬菜）
1、韭菜：韭菜所含的纤维素较多，进入人体后促进胃肠蠕动，有较强的通便作用，可减少脂肪的吸收。
2、番茄：番茄中的茄红素、食物纤维及果胶成份，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。
3、辣椒：除含有大量的维生素C等营养物质外，还含有较多的辣椒素，能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内蓄积，适当多吃些可助减肥（但它也有开胃的作用，所以不能过量吃，还有长痘痘的人也要注意噢！）
4、绿豆芽：含水分多，产生热量少，相对不容易产生脂肪在皮下堆积。
5、黄瓜：医学实验证明，黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，可抑制糖类转化为脂肪。还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇有一定作用
四、肉、蛋、奶类
注意不要摄入太多含油脂太多的肉，比如：五花肉、猪蹄、动物的皮。适当增加蛋白质摄入量，一天肉类摄入量可达200g（在医生的指导下），尽量选择瘦猪肉、瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉等含优质蛋白比较多的肉类（保证每天的蛋白质摄入，减少脂肪的摄入）。或者可适当用大豆制品（不仅蛋白质质量高，脂肪比肉类含量少）代替部分肉类，例如豆干、豆腐。每日可饮用脱脂奶250-300ml，鸡蛋1个。
三、水果类
1、苹果：苹果是低热量的果类，含人体必需的维生素，能调节人体机能，加速代谢，促进消化系统的功能。
3、菠萝：含有强力的蛋白分解酵素，帮助肉类蛋白质被人体消化，有很好的消脂瘦身作用。在食用了肉类和油腻食物后有益。
4、柠檬：富含维生素C，柠檬酸是促进热量代谢的必需物质。柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望，可有效抑制不当饮食。但注意酸度太高空腹喝太多会伤胃。
四、藻类和菌菇类
1、海带：含牛磺酸、藻酸等成分，促进新陈代谢，可降低血脂及血清胆固醇，有一定的减肥作用，还可预防动脉粥样硬化。
2、黑木耳：含有丰富的纤维素和一种多糖类物质，能促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪的吸收，有利于及时排出大便中的有毒有害物质，从而起到排毒和减肥作用。
五、茶类：茶多酚具有一定的降血脂、抗氧化的作用，还有茶叶中的咖啡因和儿茶素可能对于能量代谢起到一定的作用（但喝茶要注意很多事项，比如：不要空腹喝，不宜在饭后立即喝，也不宜大量饮浓茶等等）
减肥食物不止这些啦！平时也要注意少吃营养密度低高能量的垃圾食品和纯能量食物哦！比如：巧克力饼干，高能量的饮料，白酒，啤酒等等。其实减肥的根本办法还是“管住嘴，迈开腿”想了解更多减肥的有关信息，即能做到兼顾美食又能减肥的办法，请关注“省中医郭医生”哦！关注了的朋友欢迎和郭医生互动噢！