白头发有两种，一种是遗传性的白头发，一种是后天性的白头发。但无论是那种都是让人觉得有白头发就是一种烦恼。
我有一个同学，她也有白头发，但她的白头发是遗传性的白头发，她遗传了她妈妈的白头发，她妈妈又遗传了她外婆的白头发。经常看到她吃很多调理白头发的中药药材或食物。
食疗，比如黑芝麻、黑豆、黑米、核桃炒熟之后磨成粉，每天早上空腹吃一到两勺。当时我一看全是黑的准能调理好白头发吧。
一段时间后我发现她的头发，虽然也不是全黑，但白头发还是有的，毕竟她的白头发也是遗传性的。但起码气色好了许多，头发也变得更加有活力了。
有人发现自己有白头发，就拔掉，结果落到越拔越多的尴尬地步！所以拔白发要谨慎，一不小心掉坑里。
在令人头疼的白头发面前，也有人选择了染发，但一段时间后白头发又长出来了，而且也很伤害头发，也难搞。
所以呀，好好呵护你的头发吧。就从，少操心，少熬夜做起吧！人这一世，活得舒心些就好，毕竟来一趟人间也不容易！
多吃芝麻，黑色素一类的食物[捂脸]
我三十多岁，这两年压力大烦恼多也是有很多白头发。但我试了好多偏方都沒效果，现在也不管了。
大家好，我是头发医生老尹。
关于白发这个问题，我们首先要了解它的产生机制。一般来说，头发变白是色素细胞功能衰退或功能受阻不能合成黑色素颗粒造成的，而且，头发一旦变白用药物就很难再变黑，如果想要快速改变现状，是可以通过染发来解决的，但我个人并不建议。
另外，再说一点，有些人说有了白头发拔掉就好了，其实是不正确的，你拔掉白发后，由于色素细胞依然会受到影响，所以再次生长出来的头发还会是白色的。说白了就是治标不治本。那该怎么去调节呢？
在日常生活中，我建议白发患者注意以下几点：
1、心态保持乐观
古代伍子胥一夜白头的故事大家应该都听过，压力过大或情绪紧张都会加速白发的产生，这是因为不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送，从而导致白发的产生，因此，想要预防白发首先就要保持心情舒畅。
2、饮食要均衡
咱们的头发失去维持正式色素的营养供应也会变白，所以在平时的饮食中，绝对不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸的食物，另外，缺乏微量元素，如铜、铁等，也会使头发变白，因此在平时也要多注意吃一些补充此类微量元素的食物。
当然，大家也可以吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆等，但要适量，不可太过依赖。
3、警惕慢性疾病
一些传染病和慢性局部病灶性炎症如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。所以为了防止白发的产生，对于上述疾病，要早发现早治疗。
4、按摩头皮
按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养就能到改善，细胞活性就能增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
目前来说，对于白发的根治几乎是不存在的，如果产生了白发，我们只能做到避免使其更为严重。最后，大家可以看一下我在西瓜视频上关于白发的详细讲解，希望能够帮助到大家。
白发的产生及如何避免
异想天开，既然已经白了的头发怎么还可能变长黑。有的人不动脑子听人说吃黑芝麻用何首乌有用吗？！别听信不切实际的谬论了！
白发调理变黑？翻过筋斗来吧。
我生完孩子，三十七八岁时就开始有几根白头发了，开始也是见一根拔一根，后来渐渐越来越多，也不是拔的事儿了，当然年岁也越来越大，看着同事们都染发，我也开始染起来了，好像越染白头发越多，现在快白一半了。不过现在都退休几年了，到年龄了也应该白了。
我觉得女人白头发跟年龄有一定的关系，但不绝对。应该跟身体素质和血液有关系，尤其跟遗传基因有更大的关系。有父母白头发早的，儿女有遗传父或母的就会白头发早。我就遗传了我父亲的白头发早。我姐姐遗传了我的母亲，到现在快60岁了，也没有几根白头发。我老公遗传了他的母亲到现在也没有白头发，都比我大几岁。
可见，遗传基因很重要，外来因素和环境也有一定关系。至于调理，也许有一定作用，说是要多吃黑芝麻，黑豆等黑谷类的东西。不妨试试哦。
我是遗传，十一二岁就长白头发了，现在三十多岁，头发白了三分之一，不染吧！很难看，染吧！不知道什么时候才染到老，无奈！
我头发好几年的白发了
年前白发还很多
最近不知什么原因
根部长出来了黑发
也没吃什么黑芝麻黑米之类的
我用了以色列产的死海泥洗发水，还有73%死海盐的头皮按摩膏，只是想着解决去头皮屑和掉头发的问题。用了几个月，长了很多新发，发现新长出来的头发居然有转黑的迹象。闺蜜80岁的老母亲用这个洗发水后脑勺的白头发也转黑了，真是意外的惊喜呢。
勤洗头，用天然材料梳子多梳头，头发不要太长，注意劳逸结合，不熬夜是必须的，我个人觉得情绪稳定，快乐的人，脱发，白发速度会慢一些
要调理，补足气血，补好肝肾，多吃黑色素的食物，古人说，黑色多具有补肾的作用
据我妈妈说，我们家有黑发遗传。我外祖母在七十高龄时只有鬓角有几根看不出来的白发，我小姨现在六十岁了也和我外祖母一样，基本上见不着白发。我一度以为自己遗传了她们优秀的遗传基因。因为我的头发乌黑发亮，就连理发师也奇怪我的头发为啥这么黑。但是一切源于孩子高考那一年，因为孩子考试没发挥好，没有考出真实的成绩。我一度陷入深深的自责中。怨自己没有给孩子做好心理辅导，怨自己没有关注到孩子的心理变化。就想在孩子现有的成绩下，最大限度地不要浪费孩子考出的成绩。记得那几天，我和孩子一起没日没夜的研究每所高校录取分数线，研究专业，但是想起来当时挺傻的，就不知道求助高考报志愿专门机构。好在在我和孩子的努力下，孩子选择了最喜欢的专业，为孩子的求学之路做了一个非常好的铺垫。但是，在那几天我的头顶上竟然疯涨出了白发。我知道与焦虑有关系。后来我买了黑芝麻粉、黑芝麻丸，调整了作息时间，在加上孩子上大学后，专业学习非常优秀，我也就慢慢的调整了心态，白发就慢慢的越来越少了。
来源于网络
白发要变黑很难，自从生了娃我的白头发也长得特别多，除了染发根本没有别的其他办法，现在一个多月要染一次，要不然真得很显老，现在白发的人越来越多也不懂是什么原因。如果五十之后有白发那是正常现象，现在白发都提前到来了，可能确实是生活压力太大了
我从四十岁开始就有白发的，那好像是在儿子青春期的时候，一夜之间，我早晨起来，就发现耳朵上面的侧边出现了一些白发。但当时因为少，也就没管过。
到了四十五岁的时候，头顶上也出现了白发，这时开始着急，到处求医问药，也没效果。之后从网上看说是吃几种食物，也就是黑豆、黑米、白米、核桃等煮成粥喝，能把白发变黑发，我就坚持吃了一年。
当然也有点效果，但效果不大，只是零零星星的有几根黑发藏在白发里。我实在坚持不下去，就放弃了。然后便到一家养发堂去养发，说是用一种中药粉营养头发，时间长了白发就能变成黑发。这样折腾了一段时间，还是看不到效果。
从今年疫情开始，因为看家里有一大锅之前别人送的枸杞，主要是图方便，便天天早晨煮老糟酒和鸡蛋枸杞吃，一直到把那一大锅枸杞吃完。可能是吃习惯了，不吃还有些想，于是便又买了些枸杞，天天早晨还是那样吃，吃了差不多快一年。
最近，突然发现自己的黑头发越来越多，也不知是什么原因。我想来想去，觉得自己又没刻意去治白发，现在我头上黑发多起来，可能与吃鸡蛋枸杞有很大的关系。如此看来，还真是＂有心栽花花不开，无心插柳柳成荫＂呀！
我今年41岁，几年前我就很多白发了，2017年我为了不长白发也是打了黑芝麻、核桃、黑豆、反正就是黑色五谷杂粮还加了何首乌，结果吃了何首乌中毒伤了肝转氨酶升高一千多，害得我又跑医院治疗药物肝炎，后来再也不乱吃东西了。
我的真实经历：大约26岁就开始有白发，到现在的55岁，中间一直染发。前年53岁的时候，头发白了90%了[流泪]。前年10月份，我就开始吃自制的黑芝麻，11月就发现前额开始长黑发了。到目前为止，大约转黑了一半。今年转得快一些，因为我又开始头部操锻炼和身体锻炼！还有我一邻居，白了约80%，总之看上去头发花白的那种，她60多了，前几天看她头发基本上黑了，就前额还有一点点白发，真是神奇，我问她怎么治疗的，她说就只理疗，三个月的理疗，就变了样，我决定也去理疗了。
我父母不到五十岁，就白了头，兄姐也年轻轻也白了头，唯独我，六十岁，还是没白发，我今年七十八，要说头发白，黑发仍是大部分。
这为啥？
青年时，我患慢性肝病，很多人劝我服用何首乌，能益肝，能补肾，我一服何首乌，一服十多年。后来又用何首乌来浸泡酒，一日两攴喝，到六十岁，没有一根白头发。
三十多岁时，朋友送我一本小书，叫《八锻锦》，是按摩书。
按书载，秃头能长发，白发变黑发。并且举实例。
怎么按摩？用十指，按序满头搔，早晚各一次，一次按序四五十下即可，短期不见效，必须长期来坚持。《八段锦》，我已坚持三十多年，至今发不白，耳不聋，眼不花，身健康。
也有人向我推荐防白发的秘诀，那就是用米甘水洗发。米甘水，烧饭洗了米，倒起来，贮起来，夠洗热一热，挺简单，也方便。
此三法，白发人，何不试一试？
老人发白，我看作用不会大。也要防在先，让黑发长在，是正理。
我调理的方法主要两种:
第一:坚持拉筋，每天一次，尽量把全身的韧带都拉一遍，这样会使身体血脉畅通，头发营养充足总是好的
第二:每天坚持梳头，找个粗齿的梳子每天梳头100下
以上两种方法我已经坚持了快一年了，我婆婆坚持了30多年了，她的头发是灰色的，好多人都说她是不是染的现在正流行的灰色系，哈哈
最近我的也有白发在转黑，但毕竟年纪有点大了，想全变黑不易，只要黑的速度慢点就好