只有染发了，另外多吃食材提高黑色素的蔬菜水果了
自然发色只要不是病变，其实都是心理上的作用，而且每个人审美都不一样，不是前几年明星还流行过奶奶灰的发色么，白发其实也是一种美
白头发没关系，去医院做个全面的身体检查，只要是健康，头发白了也没关系，心态要乐观点，有些人还特意染白发呢[捂脸]，我觉得全白发比黑发还要好看[呲牙]
调节自我情绪的最好方法就是自我暗示，心里不断提醒自己：我是最帅的、我是最帅的。
我也是从小都是白头发，遗传的没办法，人们看见我总会问为什么不去染发，我就告诉他有什么好染的，你看华仔的白发多帅气，充满了男人味，有些没有的人还要特意去染成白发，我这个天生的干嘛要去染黑呢，是吧。
我也讨厌白发
一洗黑或者光头
染一下头发，和同龄人多交往，多交流，大家都一样，心态要好，接受衰老。或者干一些其他的事情，转移注意力。
那都是心里作用。现在好多人还故意把自己黑头发染成白头发。你只要把白头发看成一种美，自然也不会自卑了。
去染发
我也长白发，而且每个月染一次，不过我用的是纯植物染发，对皮肤伤害小，白发是肝肾受损的表现，长期熬夜，压力，饮酒，不注重养生都会这样，可以用食疗调理身体，多吃些补肾护肝的食品吧，一定要保持积极乐观的心态，多多休息，睡眠要充足，希望可以帮到你！
我和你一样，自从大学毕业后，白头发多了，非常自卑。
甚至做梦梦见满头白发，经常吓醒。
自卑还是有的，不过经过那么长时间，心态调整好了。
熟悉你的人都知道你有白发，陌生人就算看你又咋样？大街上白发多得是，没必要纠结。
出来了就去染，因为我也一样，很多！但是成家立业了的话可以根据心情决定。或者干脆剃光头
该来的还是要来，不耍想那么多，开开心心做人做事就好
这是个人的经历，而自己应该感到幸福
这是我得骄傲
第一：染。第二：带发套。
有什么好自卑的啊，没事的，要不去美发店染一下头发就好了。
老玩童[泪奔]告诉你一个秘密，百分之百能马上解决你这个烦恼，真的，我就是这么干的。方法就是：剃头。
哇，你这个心里有事啊，少白头吗？
如今可以染发啊，比古代好多了，喜欢什么色换什么色
如果白发比较多，可能还让人羡慕呢，有些人专门然白发呢，搞不好会有人问你在哪家染的，效果那么好
那能怎么办，刚开始都会这样不能接受，但是后来都会慢慢接受
自卑是你对某件事或者某个特性过分在乎造成的，如果你不care它，何来自卑，爱咋咋地，说个实际例子吧，我男朋友，现在我老公，从小少白头，但也不是全白，一半黑一半白吧，大学的时候认识他，他自己也说他从小到大都是自卑的，但是他的自卑不是来源于少白头，而是家里穷，从小养成了生怕别人嫌弃自己的那种性格，因为从小别人也不喜欢跟他玩，后来一直到工作2年左右，还是自卑，工作的自卑来源于工作没有更大的提升，总是浑浑噩噩的过日子，后来他下定了决心，辞职换一份工作，找了一个月的工作，薪水翻倍，按年薪算，他瞬间有点小骄傲了，再加上这份工作虽然辛苦，但是他自己说可以提升和锻炼他的能力，确实经过一年的打拼，他自身确实比以前说话也有力多了，爱说了，而且没那么唯唯诺诺了，他自己也在不断学习，所以我觉得自卑不用来源于外表，其实内心强大才能拯救自卑，而内心如何做到强大，就是不断学习，提升自我，放下手机，放下王者荣耀，拿起书本，开始学习，自卑感慢慢就消失了，随之而来的是自信和看淡一切的心态。加油