手机已近乎成为我们生活中的必需品，不玩手机可能意味着和其他同伴失去了话题，而同伴对于青春期的孩子们来说是十分重要的存在。防止孩子沉迷手机，家长一定要现在帮孩子戒除网瘾，从环境、孩子自身、父母的教育沟通等入手，建立手机网络界限，系统地进行，才可以引导孩子把心思回到学习上来。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限
我儿子现在高二，以前上初中也是很迷手机，小学成绩很好的，跟我们也很亲，到了初中因为玩手机严重影响了成绩，我们和他因为没收手机的事情发生很多次冲突，后来成绩也没上去，手机也没停止，亲子关系也变得很紧张。后来高中我们送他去了全封闭的私立学校，学校跟他本人签了入学承诺书，规定手机上交给班主任，如果私带手机不光没收，三次以上开除学籍处分。这样一来关于手机的问题解决了，儿子慢慢地开始喜欢和同学玩在一起了，课余爱上了打蓝球，也变得懂事了，但因为初中和我们争吵太多现在孩子心里似乎还有阴影。我回想他初中那阶段，我觉得自己处理得不好，那阶段正好是孩子的青春期，学习压力太大，孩子有畏难情绪，玩玩游戏能逃避现实，而我们又时刻提醒他学习为主，因为手机多次与他发生正面冲突，孩子反而越来越厌学，越来越逆反，我在想如果现在再让我选择，我一定初中便让他上私立学校住校，有学校的约束，就会避免家长和青春期孩子的矛盾，亲子关系和谐，孩子也能快乐成长。
这个就要你亲自去纠正了，你老是说他也没有用，打也没有用的，你可以在他玩手机的时候带他出去玩别的，这样可以培养他的兴趣爱好，也可以慢慢的就不玩手机了，可以需要一点时间慢慢的来改变他的这个习惯，但是你自己也需要付出你的时间来陪孩子，对你，对孩子都有好处，可以增加你和孩子的感情，也可以培养孩子的兴趣爱好，孩子也不玩手机了，一举三得啊。希望可以有所帮助。
您的孩子现在已经是玩手机成瘾了，手机上瘾是指长时间依赖于玩手机，和上网成瘾本质一样，手机上瘾更具有广泛性和隐蔽性，对人的生理、心理危害更大。
指导意见：
对于青少年，如果孩子年龄较小，建议采取替代方法，给孩子多买一些有趣的图书或玩具，转移他们的注意力，也可以采取激励的方式，比如如果不玩则可以奖励一些他喜欢的东西。一段时间之后，孩子养成良好的作息习惯，问题自然就解决了。对稍大一点的孩子，可以从培养兴趣爱好入手，鼓励他们多交一些朋友。不要打骂孩子，可以向社会上的专业机构或专业老师求助。明确告诉他，会给他买个老人机，方便联系。智能机放在家中，但不能无限制地玩。玩可以，做完作业玩20分钟。如果学业成绩有保障有进步，可以30分钟。若成绩退步，恢复20分钟。若班内倒数，或超时越规1次，停手机费用或收回手机。初一正是打基础的时期，小孩子还是要多看书多学习，玩手机只会让自己沉迷。
想让孩子按时控制自己玩手机，第一，先和小孩沟通，老是这么玩手机不好，说一些道理，然后叫他自己安排自己玩手机的时间，时间一过就把手机收回，放在自己口袋里。合理安排小孩
第二，可以培养孩子的兴趣，比如小孩喜欢画画，可以帮他报一个辅导班，去学画画，这样小孩会不会老是玩手机啦
从侧面的方法来引导小孩，不要太直接，就是不能玩手机，玩手机怎么怎么样，大人关心小孩是天性，小孩爱玩也是天性，所以要控制好孩子玩的时间，这样就可以啦。
小孩子初一正是初中的一个关键阶段，培养初中学习习惯的阶段，如果这个阶段把基础打好，学习习惯培养起来，那么初二初三的学习就会轻松一些，所以，我建议你对小孩子实行惩奖制度
具体的做法如下
因为你的小孩贪玩手机，所以你首先要做的就是，将他的手机收起来，给他时间限制来玩，不能养成贪玩手机的坏习惯
然后，你就可以实施下一步了，在周末的时候，可以给他玩手机，但是要放在他把作业做完的前提下，单词课文背完的前提下，然后周六周天每天给他三个小时的时间去玩手机，如果他觉得不够，你就可以给他具有学习意义的方法，让他来获取周六周天玩手机的时间，比如，让他写一遍英语作文，做几道数学题之类的
我们还可以给孩子买一些课外书来唤起孩子的阅读兴趣，从而减少对手机的依赖
好了，我的建议就这么多
孩子都是跟大人学，大人肯定之前也是总抱着手机不撒手。每天可以玩一会，定好时间，什么时候玩他说了算，到点手机收回。多和孩子沟通，陪孩子去户外玩玩，改变孩子随手机的注意力。
首先必须营造良好的氛围，孩子有很强的模仿能力。这就要以身作则，从我们做起了。
其次多交流，多些陪伴，多一些亲子游戏。
再次我们要转移孩子的注意力，培养孩子其他的兴趣爱好
多些户外运动，家人必须和孩子多交流，一起去爬山，一起游戏！
其实孩子需要的是我们的陪伴，放下手机融入孩子们的世界，孩子也会教回我们很多。
祝大家有个温馨快乐的家庭，给孩子们一个拥有美好的童年！！
孩子玩手机主要还是归结于家长的示范性作用，现在的人可以包离手，钱离手，唯独手机不能离手，感觉一天不带手机生活就变得无所适从，我觉得人们更应该将对手机的依赖转变为一种精神上的寄托，多联系联系朋友，多读读纸质书籍，多看看电视，总之不能让自己变成手机的奴隶，更要教会孩子脱离手机的诱惑，以身作则，投入更多的精力在现实和周围人的身上。
小孩初一，正是慢慢开始进入叛逆期的小孩，也是人生成长的关键阶段。这个时候的小孩抵触心理很大，老玩手机，一方面容易造成孩子的心思不放在学业上，一方面对视力造成很大的伤害，同时不利于他与人的交流，是不利于小孩身心健康的成长。这时候，作为父母，我认为可以通过以下方法，慢慢改变小孩的习惯：第一、周末多抽出时间带小孩出去玩，可以去游乐园，去爬山，去运动场，让小孩与外界接触。第二、可以和小孩谈好奖励机制，当他可以完成某个目标，他就可以玩手机多久。第三、让小孩谈好时间计划，每天可以玩多久手机，剩下的时间都应该放在学业上。
小孩的天性都爱玩，对新奇的东西总是充满兴趣，手机作为现代地通信工具，必不可少的会出现在孩子的手中，不要说小孩子爱玩，就算是大人，同样有的时候会沉迷在手机里面。
对于小孩过于沉迷在手机中，首先要看他喜欢手机里面的什么内容，读初中的小孩子获取知识的途径也是多种多样的方式，如果通过手机是为了更好的认识世界，获取知识的话，只要让小孩注意合理安排时间也未尝不可。其次，小孩爱玩手机千万不要粗暴的打骂，属于心理逆反期的孩子，你越是打骂，他越会和你对抗，时间长了反而对身心发育起不良作用。第三，要让他多从身边的人学习，比如同学哥哥姐姐，有较好的榜样，为小孩树立正确的人生观，价值观，不用一味地沉迷在手机的世界中。最后，如果小孩愿意和你一起分享手机的世界，就和他一起玩，多交流，了解小孩的心理需求。
总之，积极引导他主动拒绝沉迷在手机为先，关爱他转移他的注意力，让他感受到家庭的温暖以及现实世界的有趣。这样才能将手机作为一个工具而不是沉迷其中无法自拔。
这个怎么说呢，现在大环境是这样，大人们都一天到晚放不下手机，小孩子抵抗力差就更不用说了。玩是可以玩，但要看怎么玩，家长要合适的引导孩子玩一些对孩子成长有益的东西，当然也不能一味放纵，要有时间控制，大人也可以陪着孩子玩，这样引导起来也更加得心应手。也可以有点小小的奖励之类的，核心思想是学习为主，娱乐为辅，相信在家长的耐心引导下会朝好的方面发展。但是有一点要注意，千万不要打骂孩子，这样会激起孩子的逆反心理，更加不愿雨家长沟通。所以要好好把握这个度，三思而后行！