活动量小一点的应该可以
感谢邀请回答问题，关于有腰椎间盘突出的人是否可以去跳广场舞呢，这个问题我自己有亲身的经历，现把我自己的体验分享给大家。首先，我认为凡是有腰椎间盘突出的人究竟是不是可以去跳广场舞，这个问题要分开来解说，第一，广场舞可以分为好几种，其中有交谊舞，鬼步舞，步子舞，还有大妈们常常跳的普通广场舞等等。如果腰椎间盘突出的人去跳交谊舞和鬼步舞，我认为不太好的，因为当你经常去跳这两种运动量比较大的舞，腰椎间盘的神经和软节骨可能会产生摩擦作用，然后，等跳完了后，脚上就会无缘无故出现不同程度的疼痛，有时候还会出现脚走路时痛和有点跛脚，那种滋味那种心情是无法用语言表达的。第二，如果腰椎间盘突出本身不是很严重的话，是完全可以跳一般性的普通广场舞或者步子舞，因为这些舞运动量相对来说是比较小的，不会起到对腰椎间盘的神经有影响和危害。我以前也是经常去广场上跳交谊舞的，但每次跳了后就会产生脚上疼痛，所以我认为对一般轻微的腰椎间盘突出的人跳跳运动量小的普通广场舞应该完全没有问题的，不知道我的分解对还是错呢，希望大家共同可以探讨，并且可以给我留言进行相互沟通交流，谢谢大家。
可以少跳，但是不能跳鬼步舞哟！
首先，腰间盘突出可不可以跳舞？这个问题更适合问专业得医生吧？医生交代你该如果你便如何，不要自己麻木做自己喜欢得，正常情况下，舞蹈柔和不要过于激烈，应该是没什么问题的，多注意休息吧，不可以强求自己的身体做过多的难度比较大得运动，那应该更加重病情，会劳损更严重的，所以总会一句话，适当适量运动基本是没问题的哦！
可以，不要大过用劲，
应该是可以的，适当运动对身体是有好处的
我自己腰间盘突出有八年了，但是丝毫不影响我跳舞，相反如果几天不跳舞，反而腰会难受。
其实腰间盘突出的真正原因是身体缺乏锻炼，比如:出租车司机，教师，白领，银行职员等等，久坐不动最终都会导致腰出问题的，而且腰间盘突出不分男女老少，近几年腰间盘患者趋于年轻化了，一旦患上这种病，不要害怕不要着急，不要说我啥也不敢做了。锻炼适当的锻炼是必不可少的，那就选择跳舞吧，跟着欢快的音乐，迈着轻快的步伐，是不是整个人都感觉轻松自在了。
所以说，腰间盘患者可以跳舞。只要运动量不是太大，适当的舞蹈运动对腰部还是有好处的！
我是跳广场舞，和交谊舞的，有几个女徒弟跟我学习广场舞，和交谊舞。其中有一位女徒弟患有腰椎间盘突出，她爱好跳舞，每天都坚持晚上出来习舞。晚上出来时得瞒着她老工，她老公不原意让她学跳舞，农村人没什么文化，有点自悲，万一老婆在外时间长了，跳出事怎办！老婆城市坐地户，再说腰椎间盘不适合跳舞。容易跳犯病了，所以老公总看着她。我记得有一天晚上，一支舞学到一半时，发现她满脸是汗站立不稳，急忙将她抱住稳当一会，正在这时，她老公来了，看见他老婆躺在我怀里，醋劲大发不问青红皂白，将我踹倒在地，他老婆也倒在了我身上。他更来火了，把音响设备都给踹了，在众人面前将我埋太一顿。自从那次之后，有腰椎间盘突出的徒弟我不收！所以我认为跳不了广场舞。你说呢？
腰椎间盘突出很多人有，只是有相当一部分的人没有症状，一部分人有症状。没有症状的完全可以跳，只是要注意热身动作。有症状的暂时不要跳，等治疗好以后也可以呀跳。而且最好咨询一下大夫一些动作还是要注意的。
腰间盘突出人不适应跳广场舞。可以慢慢运动。等病情好转以后可以适当的跳。过度运动会更加损害腰间盘。发病期间尽量少运动，轻微运动。
我前几年就是有腰椎间盘突出，才想到要学跳广场舞锻炼身体，每天都坚持跳，以经坚持几年了，不锻炼身体腰椎还更不舒服，现在腰椎间盘突出好多了，只要不跳动作幅度大的，不跳动感劲爆舞，不要扭腰扭胯，弯腰的，痛得厉害的时候不跳，跳动作幅度轻一点的，柔一点的，慢节奏的舞蹈，活动活动筋骨对腰椎还是有好处的，对腰椎颈椎病有缓解作用！有腰椎颈椎病的人跳舞比坐着打麻将打牌好处多！跳舞锻炼身体，身体健康比什么都好，听听音乐心情舒畅有益健康！
实话实说，这个我不是很清楚，因为我没有经验过，只是听朋友们说过，有的说可以跳，有的说不可以，会越跳越厉害，我们舞队有个舞友，有腰椎间盘突出，刚开始天天有来跳舞，以为跳舞能缓解病情，后来医生叮嘱她不能跳舞。所以说跳舞只能预防，不能等有病了，才想起来跳跳舞，活动活动精骨，锻炼身体也要靠平时，每天坚持，友友们我说的对吗？有不同意见友友欢迎下方留言
命是天注定首先要谢谢邀请回答这个问题！我觉得这个问题要看犯病的人的轻重，如果比较严重的话还是去医院检查做治疗比较好，这种病现在很常见也很难治疗，需要很长的治疗过程才能恢复，如果比较轻的话那么做做适量的运动也是可以的，一般这种病是富贵病，平时缺乏锻炼长时间一个姿势造成的，所以我感觉应该因人而异不能一概而论，广场舞本身就是活动筋骨的，能不能跳看自己的身体能否接受跳舞………
命是天注定发表于：2019.4.9号下午！
可以跳，注意运动幅度不要太大！
腰椎间盘突出的人也需要运动，但运动量要视病情程度而定，跳广场舞应根据自己的身体状况进行选择。
腰椎盘突出能不能跳舞，那要看轻重了，严重的最好休息不跳，轻的偶尔跳点轻柔的广场舞还是可以的。
现在，很多人不是累出的腰椎盘突出，而是闲出的腰椎盘突出，尤其是那些坐办公室的人，还有开车的人，他们长期坐着，缺乏运动容易得腰椎盘突出。除了长期久坐以外的人，其他人也有很多腰椎盘突出，主要原因电子产品，现在是网络时代，很多人下班后沉迷于网络中，根本不出门锻炼，腰骨长期不运动就会变得比较脆弱，容易腰骨增生。
现在大多数人都缺乏运动，除了腰椎骨突出，什么颈椎病、肩周炎，其他骨质增生都有，刚开始出现骨质增生时配合药物治疗，适量的运动可以改变骨质增生减轻症状，甚至痊愈。只是要持之以恒。
我跳广场舞之前也是这里增生那里增生，后来天天跳广场舞慢慢地这些毛病就好了，我的过往经验告诉我，骨质增生是需要运动的，越不运动病情越加重，只是要适量的运动，不要做太激烈的运动，爱好广场舞的人，那些比较柔情的广场舞也是不错的选择。
我个人觉得患有腰椎间盘突出的人，虽然在非急性发作期的时候可以跳广场舞，但是一定要注意在跳舞的过程中，尽量避免弯腰的动作，尽量使腰椎的受力减少，而且在跳舞的同时如果不能避免腰部运动，可以适当佩戴腰围，在腰椎间盘突出急性发作期的时候不能跳广场舞，需要严格平躺硬板床，不应该起身下地。同时应该做腰椎间盘的三维电脑牵引，并且使用甘露醇、地塞米松等脱水药物治疗。当急性期过后可以跳广场舞，而且应该加强腰部肌群的功能锻炼，增强腰部的稳定性。所以说患有腰椎间盘突出的人也不是不可以跳广场舞的，只是自己要掌握着运动的那个度。
腰间盘突出只要不是很严重，可以跳舞的，适量跳些轻缓的舞蹈，不要做腰部活动太大的动作，还是有利于机体症状的改善的，加上用一些营养神经的药，会恢复的很好！
腰推间盘突出也需要适量的运动，在不犯病的情况下是可以跳跳舞的，但是幅度力度不能太激烈，腰椎间盘突然的主要原因也就是缺少运动和锻炼，例如:出租车司机，大货车长途可以司机，银行职业员等，长时间坐久没有运动最终可能犯病的人多。所以选择跳广场舞好处多多。
我想我是最有资格回答这个问题的人，因为我也有腰椎间盘突出，也喜欢跳舞。腰椎间盘突出，不犯病的时候是可以跳舞的，但是动作幅度一定要小心谨慎，腰不要过度扭动，否则很容易犯病，以前我跳舞都是硬着腰跳的，也就是说，不管别处怎么动，腰是不能动的，但跳舞当中不可能都那么能小心避免，时常会有累到腰的时候，就需要休休息好多天等好了之后才能跳，我的经验是腰椎间盘突出，不能做激烈的动作和腰部扭动的动作，要么你就等着跳几天歇几天吧。我刚开始学会跳舞的时候是比较兴奋的，是什么动作都去做，后来发现得不偿失，几次教训之后我就很小心了，跳舞时腰是直的，永远不敢动它。最好的办法就是把腰椎间盘突出，治好再去跳，但是这个病容易反复，老给医院去送钱也不是办法，我是在2017年年底的时候遇到了一个腰椎间盘突出的克星，再也不用去医院了，舞也越跳越灵活，现在舞蹈中动腰扭胯什么都随意做，腰间盘突出，彻底好了，这点大家可以看一看我的小视频。