吸烟危害健康这是人所共知的事实。那么，既然已知道吸烟对身体有害确偏爱那不是对自己的身体不爱护了吗？当然，一些小青年在圈内交往为了融洽关係觉得不吸烟有点不入流而吸烟，以此为由而学习吸烟，或是本早就学会而以此为由不想戒烟，其实都不对。一日之计在于晨，一生之计在于青春难道不对吗？我以一个有50多年的老烟民並至今戒烟整三年半的人劝导青年人趁早下决心戒烟，等到老了再戒悔之晚矣！为了自己也为了他人戒烟从我开始。
看工作环境喽，都抽烟你就抽烟，抽烟少你就不抽烟。
当然最高境界就是只有在应酬的时候抽烟。比如跟同事聊天，他抽烟你就主动给一根抽一下。自己在家不抽就行了。
最好别抽烟，我抽烟有30多年了，最近正在戒烟。年纪大了身体有时疼痛，就怀疑跟吸烟有关，心理负担很大，干脆不吸了，心安理得。
烟这个东西绝对是慢性自杀，我没到30已经抽了10年烟，明显感觉肺部不如从前健康，呼吸变得有杂音，早起痰多。这只是肺部初期的预警。
最好一开始就别抽烟，我是五十岁开始抽烟的今年六十四戒了一年烟了，想想戒烟的过程相得了一场病一样。最好压根就不碰烟。
吸烟真是对身体是一种慢性自杀，只有不抽，就没有什么戒烟可说。
这个问题就是一个伪命题。
不管什么年龄段，抽烟唯一的好处就是你为国家的税收做了贡献！
中国烟草总公司每年的所交的税高达上万亿，是目前国内纳税最多的企业，没有之一！据说烟草所缴纳得税收达到售价的60%以上！更加厉害的是，听说烟草的利润最高可达90%！
最后说一下，二十多岁的小年轻应该可能够辨别抽烟好还是戒烟好了！问题的设置本身就是个愚蠢的问题，20岁抽烟好，还是戒烟好，科学研究抽烟的人患肺癌的概率是不抽烟的人的几倍，这就是对你的无知愚蠢给出来的回答。
抽烟不论啥年龄段都不好！烟草的坏处比起它的好处多得太多，像我们50后抽烟的50%出現不同程度肺伤害，有的甚至离开人世，有的咳咳咔咔生活质量不好，回头想戒烟却已深受其害，医生说是慢阻肺不可逆，只能维持現状，真是吃一辈子的烟伤钱伤人伤自身，我望年青人莫吃烟！
从你的问题看，你已经有吸烟史，而且你也没有戒烟的想法。作为一个老烟枪，中途也戒烟两年多。可以明确的告诉你吸烟百害无益。
1、所说的初入社会应酬。扯淡。在我戒烟的几年我即使出去谈业务，只要说我已经戒烟或者我不抽烟。人家根本不会区别对待对你有任何偏见。现在的健康问题基本得到所有人的认同。而且即使你不吸烟，你带一包烟去给客户发，也完全没问题。
2、吸烟对自身的危害很多，我不用一一叙述。但是我可以给你说说我戒烟过后的感觉。口气清新，无口臭。精神状态比吸烟时好得多。肠胃功能变好，便秘明显好转。心扉功能非常好的改善，这个地方给你举个很深刻的例子。我一次被一个骑摩托的小青年刮了一下，他同时还刮了一个小车。结果他没停直接跑了。小车追出去200多米，上坡截停。我跑步上去的，上去就是一脚。以前基本一打三没问题，而且我长跑短跑都在学校拿过名次。这一次一脚上去，之后没有下一步了。当时的情况是那个小青年打我可以一打三。反正好处多多，戒烟后和吸烟时有明显对比。
3、你才20，不管是对尼古丁的依赖还是抽烟的习惯都不深，是戒烟最好的时候。如果你再吸几年，想戒的难度大很多。
4、吸烟样子很酷。嗯，傻逼、锤子的认知代名词。
如果你知道烟品是见利毁义的烟草商挖的陷阱，就别进去玩。如果你已经进去了而又难以出坑，就用烟草毒枭垫脚爬出来，但这需要醒悟的烟奴一起用力，把烟枭送上被告席，使中国没有谁再敢做以烟劫财的害人精。
其他的危害先不说了兄弟们最最重要的抽烟可以让血管平滑肌痉挛血液流畅不通，首先就是性能力肯定会变差，严重的话会达到阳痿是必定的，烟还有很多的危害
，包括了心血管疾病、脑血管疾病或者是呼吸道的疾病，可能会得一些慢性呼吸道疾病，比如慢阻肺、慢性支气管炎啊，还可以得肿瘤，可以使人的寿命减少，另外抽烟可以影响女性的生殖。烟草中含有的许多对人体有害的物质，需要在肝脏中解毒。因此，吸烟使肝脏的负担加重，影响肝脏的功能。感谢邀请
20几岁的年轻人，正是有梦想时候，这个时候的他们最需要什么，集中注意力学习，无论是在专业知识，人际交往等生活的方方面面。那么吸烟最大的危害是什么分散注意力，根据我自己的经验，抽完一根烟，我至少需要半个小时才能恢复到注意力集中的状态开始工作，那么一个注意力永远都集中不起来的人，学习的效率又怎么会高呢？错过了这个时间，你会迅速的被更年期的人所替代。所以抓紧时间专心学习才是正道。
当然有人会说，吸烟可以帮助我们交际，我的观点是——胡扯。一个有成就的人一定有自制力，一个有自制力的人一定不会因为一包烟而烦躁不安，我们所需要交的朋友是比我们优秀的人，只有长期和这样的人接触，我们可以学习到更多知识。那些简单一根烟就可以很热络的人并不值得深交。我们还是把有限的时间给到最有意义的事情。
所以年轻人，20岁的时候千万别抽烟
昅烟与喝酒，虽然在人们成年以后，法律是允许的。但是，吸烟与喝酒绝对是人们生活中的最不良嗜好与恶劣习惯。最好不要沾染上这两个不良习惯，一但沾染上吸烟与喝酒的恶习，并形成烟瘾和酒精依赖。最后的结果，可能是至死方休。只要烟与酒的依赖症形成，戒掉极难。三种情况可能使你戒掉，第一是你得了一场大病，医生把你从死神手里救出来后，你被惊着了，结果是戒了。第二是你濒死前，你戒了两位活宝。但为时已晚。第三是你感到了烟酒对你身体健康的危害，一咬牙一跺脚，你告别了烟酒，结果是皆大欢喜。这种人1％都不到。
最后告诉你一句话：远离烟酒。
感谢邀请哈
20几岁你不抽烟，但你身上得带上一盒烟。
和别人交往时，很多都是让烟才得到初步认识，然后慢慢交上朋友。
在朋友给你递烟时你要接，抽的时候可以不过肺，也可以过肺，少抽两口，让烟自己燃多点，自己少吸点。
总得来说20几岁交的朋友都成熟，你要把握，抽烟不好，把握量！
（学生一个）
谢邀。
无论从那个方面考虑，戒烟永远都是从开始起就有好处并且会让人受用一生的好事。
从生理上说，尽管关于抽烟一直有不同的看法，但客观上，抽烟不好，这个事实基本可以确定。嗓子难受，咳嗽，血管压力等，一直存在。
烟草之所以一直存在，不是因为烟草好，而是烟草对财政的贡献很大。以前看过一个数据，某城市烟草行业的收入，高到吓人。
抽烟对健康有影响，很多人都说这会增加国家医疗负担，但抽烟群体寿命缩短，又是节约财政的手段。
很多人觉得不抽烟在工作中会不合群，其实，抽烟喝酒，只要你的模式是固定的，就没有任何问题。
预祝你戒烟成功。
我是新观点评说天下，感谢阅读，感恩点赞转发。希望大家一起探讨问题，一起愉悦思想。
听说关注我的人，都慢慢的更开心了呢！
从多方面考虑，20多岁抽烟好还是戒烟好？
抽烟有年龄段之分吗？从多方面考虑？甭考虑，不管多少岁都不要抽烟好。抽烟的危害不说也知道，20多岁就更不要抽烟了，说不定，对象会被你抽烟吓跑呢！
我这有一人，烟瘾特别大，一天两包25的芙蓉王，经人介绍认识了一女孩，女孩对男方及家庭都挺满意，交往一段时间后，果断提出分手，原因就是因为男方抽烟。男孩哭丧着脸告诉我，女孩对他说，再会赚钱也没用，将来有一天抽烟会把自己抽死抽穷。
这是现实中活生生的例子，虽说女孩有些偏激。当然，有的女人特别，她就喜欢男人身上那淡淡的烟草味！可是，就怕你“中奖”了，遇上我说的那种，你就“死”定了。所以，抽烟对身体不好，增加经济负担，从那方面考虑，那个年龄段，最好都不要抽烟。
我曾经也是瘾君子，每天都要两包烟，对于我来说，不管哪个年龄段都不抽烟为好，抽烟并不像某些人说的潇洒，在人群中抽烟，得到的是鄙视的眼光，谈恋爱时女朋友嫌弃，结婚后老婆，女儿抗议，为了抽烟还得上卫生间享受。抽烟多的人，全身都是香烟的味道，被子和衣服都是那味道，它不是香烟刚开出来的味道，可以说是臭味，特别对那些不抽烟的人而言。
无论什么时候还是不吸烟的好，任何交际，应酬都没有自己的身体重要，所以我觉得无论什么年龄戒烟都好。
现在我们讲将吸烟的危害，大家都知道吸烟有害健康，但是具体有什么危害，今天我们就来仔细的说一说：
第一诱发肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病的主要诱因。吸烟可以导致中央性以及外周性气道、肺泡及毛细血管结构和功能发生改变，同时对肺的免疫系统也会产生不良影响，从而导致肺部疾病的产生，甚至有可能诱发肺癌。
第二是诱发心脑血管病：吸烟时，可使血管内皮功能紊乱，血栓形成，炎症反应性增强，会显著增加冠心病、高血压病、中风及周围血管病的发生率。
第三是影响生育能力：长期吸烟者他的精子受精能力较不吸烟者下降75%，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟可以使人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。这是影响生育能力。
第四就是导致骨质疏松：烟草中的尼古丁会影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等等，会使骨密度下降，从而引起骨质疏松
第五就是长期吸烟会缩短寿命以及还会产生一些肥胖、糖尿病、心脏病、胃炎、消化性溃疡等健康问题。
毫无疑问不抽烟是最佳的选择！！！
但是对于二十到三十的年龄段戒烟太难了，以至于截止到目前我们还没有看到一个成功的戒断成功的案例。当然，这个年龄段肯定有人成功戒烟，只是比例太低了！减量戒烟法比较适合这个年龄段的你，加油吧！