看自己的毅力了我就把持不住自己，有时候白天上班晚上回来真的太疲惫了
英语里面有一句话:AllworkandnoplaymakesJackadullboy.只工作或学习而没有娱乐，人会变傻的。
备考是一件坚苦卓绝的事，拼到最后不仅拼的是知识，还有体力和精神状态。
建议你在制定备考计划的时候，留出一定的时间来运动和娱乐。
运动不一定利用大块的时间，比如看书复习累了，去跑一圈步或者跳绳十五分钟。这样会让你接下来的复习更有效率。
同样，每周安排一些娱乐的时间，可以让自己的精神放松一下。或者感觉到自己的神经绷得太紧了，就去娱乐适当放松一下。第二天又可以满血复活地继续复习备考了。
当然，娱乐也要适当，玩得太多，心野了，乐不思蜀，考研大业就被荒废了。正如AllworkandnoplaymakesJackadullboy.下一句话说的那样:AllplayandnoworkmakesJackaplayboy.
希望制定好计划，你劳逸结合地复习备考，祝你顺利通过考研!
可以一周放松一次的，劳逸结合，别给自己绷太紧了。
当然可以呀，但是要做好规划，在完成了预定复习计划后，可以适当娱乐
当然可以。
不过一定要安排好学习计划，安排学习计划的同时合理安排休息时间。
虽然有放松的时间，但一定不能影响平时的学习。
适当的休息可以让提高学习的效率。
但最好不要通宵打游戏，宿醉。
这样会影响第二天的学习状态哦~
希望我的回答能够帮你哦~
全身心放在考研吧，娱乐这东西无适当。
想玩就别做学问，想做学问就做好坐冷板凳的准备，五色五味都是昧人心智的东西，又能带给你多少快乐呢。
题主说的是适当娱乐，那未尝不可。
但是适当的度如何把握呢？
考研是个非常熬人的过程，应该劳逸结合。
结合自己当年考研的经验说说考研复习阶段如何处理安排学习和娱乐的关系吧。
1、考研要守得住初心，耐得住寂寞
考研一般要经历一年左右的复习阶段。
在一年的时间里，每天沉浸于枯燥的书山题海之中，真可谓是寂寞沙洲冷。
因此，中途放弃的人很多，心理崩溃的人不少。
那么，如何守得云开见月明呢？
当然还是不忘初心，在整个复习阶段一定要耐得住寂寞。
考研就是一个考试，几门课程2天考完。
只要你在复习阶段能够潜心努力，方法得当，考试正常发挥，一定能够取得好的成绩。
其实，说白了考研就是自己跟自己竞赛的过程。
管得住自己，坚持下来是最关键的。
2、适当娱乐和运动，保持良好心态
（1）考研复习的确枯燥，心态肯定会有起伏
在考研复习阶段，免不了因为枯燥乏味而烦躁，免不了因为效率不高而苦恼，免不了因为遇到挫折而信心动摇，....................
总之，看着别人每天自由自在，而自己每天三点一线、披星戴月，心里难免会有一些烦躁、不爽。
（2）适当娱乐奖励自己，调节心情增加动力
在考研复习阶段适当娱乐是有必要的，那么如何安排复习和娱乐也是有门道的。
在复习过程中给自己设定一些阶段性目标，当实现这些阶段性目标的时候可以适当奖励一下自己，比如复习完某些内容、做完几套试卷的时候，可以去看一场电影，更朋友一去唱唱歌等。
当然，除此之外遇到心情非常差的时候
也可以通过娱乐转一下注意力，排解不良情绪。
（3）坚持运动锻炼，保持良好体力脑力状态
我更建议的是通过运动来调节。
一方面，锻炼体魄，保持体力。
考研复习持续时间长，不仅消耗脑力，而且考研体力。
通过运动可以保持良好的身体状态，也为研究生考试正常发挥奠定基础。
另一方面，保持头脑清晰，提高学习效率。
每天坚持通过跑步等方式运动，可以保持复习期间清醒的头脑。
多数人都应该有经验，看书时间长了脑子会不清醒，通过运动调节是非常好的方式。
遇到难题想不清楚的时候，出去运动下说不定也会一下找到灵感，茅塞顿开。
3、志同道合相伴考研，亦可苦中有乐
如果同学或朋友中有考研的，并且平时也志趣相投、关系融洽，那就再好不过了，可以一起结伴复习。
这样可以相互监督，也可以消除考研路上的寂寞感，遇到问题可以通过讨论相互解决。
4、我的考研复习经历
想当年我考研的时候完全就是闭关复习。
我是在职期间复习考研，那时候还需要给大四学生上课，我班上的学生也知道我考研，上我的课他们干脆请假或者坐后排复习。
有时候他们也跟我交流复习情况。
因为需要备课、上课，我的复习进度甚至比他们都慢，并且他们有些人在外面上辅导班，说实话弄得我也挺焦虑的。
我没上辅导班，因为对我来说上辅导班时间成本太高了，我就买了数学的辅导光盘，哪里有问题就用电脑听，听不懂多来几遍非常方便。
因为时间有限，什么娱乐、运动统统放弃，有时间就在宿舍看书、做题，没课的时候一天都不出门，整个过程大概坚持了半年。
这半年神经高度紧张，等考试结束感觉整个人放松了好多。
最后总分我还记得是397，单科成绩记不太清楚了。
数学考了110多分，政治89分、英语差点70、专业课130多。
这些是在我多年前考研经验的基础，以及工作经验总结出来的。
本号还将陆续发出考研的相关文章，跟你一起聊考研那些事。
如果想了解考研的相关问题，敬请关注雷哥漫话！
谢邀~
先回答题主的问题：考研备考期间，是可以适当娱乐的。
但是呢，这个适当的度要把握好~
那么，什么样的人考研成功率会比较高呢？对于他们来讲，适当的娱乐会有怎样的影响呢？首先，是渴望考研上线的人，就好比你高考渴望去哪个学校一般。
你能为此投入全部身心的状态，这样才有很大的机会。而往往是这些人，在奋战期间，是充满激情的。那么，即使是偶尔娱乐（看电影、K歌等），他们也不会沉迷其中。反而是他们调整状态的最大利器！
其次，是懂得高效率学习的人。
这类人，并不是天生高效率，而是通过学习、归纳，把知识点系统而又横纵向串联在一起学习。他们懂得加快对知识点的吸收，懂得把学习的时间，利用的淋漓尽致。这类同学，懂得学的时候拼命努力，玩的时候肆意疯狂，把压力宣泄出去后，又是一个安静学习的考研学子。
最后，是边划水边考研的人，没法非常认真的情况下。
嗯，即使是适当娱乐，对于这类同学还是比较危险的~
为啥这么说？例如“今天读的太累了，适当玩一下吧”然后玩了一整天，或者只完成复习计划的50%。
又例如“哎呀，好朋友今天叫我出去玩了，反正考研要劳逸结合呗”然后，又蹉跎了一个奋战日子。
那么，该怎么样真正做到劳逸结合呢？而不是一“玩”成千古恨呢。
其实，很简单。始终把学习放在第一位！其他的靠边站。
1.按时完成学习任务，把社交放一边（不要随便就被朋友带去浪了）
2.找个志同道合的研友，一起奋战。（互相监督，共同进步）
3.每天坚持运动半小时，出汗即可，让你的大脑放空一段时间。
4.在不影响复习的情况下，陪朋友看看电影，或者吃顿大餐，或者唱唱歌。（能在半天内搞定的娱乐，都是可以的。不要一玩就是一整天的那种）
希望这些能够给你启发，让你更加清楚，该怎么把握，自己的娱乐时间~考研是对你人生意志力和驱动力考研，只要努力，就有收获！
看情况吧，适当的放松还是要的，但不能放纵自己，遵循劳逸结合，一天到晚都在看书，谁都受不了，但是放松的形式有很多种，跑步散步，听歌唱歌，逛街逛街，吃点好吃的，但是最好不要接触游戏什么的，容易让自己沉迷进去。最好是找个伴一起，一起看书，一起放松。
谢邀。
当你问出这句话的时候，其实你已经有了决断了，在备考期间能不能进行娱乐，能进行多少娱乐活动、频率如何、时长如何，取决于考研这件事情对于你的重要程度、你的学习基础和你所要报考的学校、专业的难度和级别。
其实我个人认为，7加1是大于8的，绝大多数的考生不可能做到天天学习，一直学习的，这个时候你应该做一个适合自己的、科学合理的复习规划。记住在考研这件事情上，复习时长是需要保证的，但是更重要的是复习效率。复习应该是一个循序渐进的过程，按照现在这个时间段来说，如果你是明年年底考研的话，现在你每天能保持四到六个小时的高效复习其实就不错了。拿四个小时的时间举例，一定要根据自己的各科基础来进行合理的分配，比较合理的方式有英语一个小时、数学一个小时（如果不考数学，可以放在英语上），专业课两个小时，如果有偏科，就着重复习，但一定要雨露均沾，不要喜欢的拼命学，不喜欢的死不学。除了学习，你可以抽时间看看美剧，听听英语歌曲，也可以看下跟专业相关的课外书籍。除了这些，你还可以抽时间锻炼下身体，比如晨跑、打个球或者踢个球，但是要注意身体，不要过量，更不要伤着自己。如果说你不能一下子杜绝其他娱乐项目，比如打游戏，可以把这个活动作为奖励，比如要是阶段性背了多少单词，或者看了多少章节的数学，就可以玩一个钟头，或者是看一个电影，但是切记不要上瘾。
最后说一下，不是说不让娱乐，而是一定以学习为主，娱乐为辅，而且一定要适度，记住自己当下最重要的事情是什么，现在好好学习一年，考上研究生，以后你娱乐的机会会更多的。
如果大家觉得对你有帮助，请点个赞，也欢迎评论区提问
点击头像关注我，查看更多专业考研回答，总有跟你情况相近的
你的转发，我的10w+
我是张雪峰，一个让学习变得更快乐的考研老师