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这个问题,想起当时自己考试的感觉,夜考,也就是晚上考试,从来没夜晚练习过开车,结果就是,第一次倒车就压线了,当时那个紧张啊,心蹦蹦跳啊,失败告终。第二次机会,我当时是这样想的,没关系了,反正都是第一次嘛,过就过,不过就拉倒,以后还有的是机会。就这样,放开心情,什么都不管,凭着感觉,按平时练习一样去走,甚至连边界线都没怎么看得清楚,就这样开过去了。OK。完美过关。
总得来说,就是不要太在意,太在意固然会紧张,一紧张就容易出差错,好好放松正常发挥就可以了
心得安,驾考都知道的秘密,专治各种紧张
考试紧张肯定会有,那个说考试不紧张我不信,紧张的原因无非就是太在乎考试的结果合格不合格,如果太看重这个心里就会莫名的紧张,所以要会分散注意力。当考试的时候发现自己紧张的时候首先深呼吸,看看周边的环境放松心情,在有充足时间的情况下把练车的内容回忆一遍,确认过后相信自己一定能行给自己加油,自信是你考过的动力。
胆大心细,考试场地和安全员或保证你的安全,你大可放心;战术上藐视敌人。
新手考驾照难免会紧张,这是非常正常的现象。就和我们日常考试一样,都会紧张,千万不要有心理负担,越紧张越在意,那就会变得更加的累,更容易出错,导致考试成绩不好。
第一、勤练习,提高自己的自信心。很多学员觉得紧张,很可能是因为自信心不足。这和你的练车技术息息相关。所以需要多多的练习,把基础知识掌握,然后将它灵活运用。可以专门针对自己薄弱的环节增加练习。多和教练沟通,找到不足的地方,然后多多练习。增加自己的自信心,当你有信心时,就不会再觉得紧张了。在学习练车时千万记得不要熬夜玩手机,会导致记忆力变差,导致很多细节都会忘记,从而考试不通过,
第二、学会调整自己的状态。很多学员在考试前就会有一些负面的情绪,担心考试不通过,担心被责备。一直胡思乱想,导致没有办法专心练车,考前的压力也非常的大,从而影响休息。一定要记得,在考前要好好的休息,一日三餐好好的吃,让自己的身体有一个好的状态。不用把结果看得太重,放轻松自然可以发挥很好的水平。
第三、做一些积极的心理暗示。考前的时候可以放松一下。对眼睛进行适当的按摩,做几下深呼吸,闭上双眼、静气凝神、嚼嚼口香糖。多多鼓励自己,相信自己一定能通过考出好成绩。考前可以稍微活动活动,走走路。学会自我暗示,自我放松,用一颗平常心来对待考试。
此外,在考试前去熟悉一下考场的环境,对考试环境的熟悉,也有利于减少考试时的紧张感。考前多多和教练沟通,让教练给你适当的心理辅导,这样心里也有个底,也不会特别的紧张。
我还记忆犹新的记得当时考试科目二的时候,那个S型弯道好多人都挂在这上面,当时自己第一遍也挂了,第二遍的时候就会更加的谨慎,不止是这个S型弯道,甚至过S型弯道的时候和哼起了小曲,总结以前几点尽量让自己放松,不紧张,顺利通过。加油。
因为紧张,害怕一到考场啥都忘了,我就轻咬舌尖,让自己保持头脑清醒
吃药,当初我们都吃的药稳定心率的,提前半小时吃上,
考试紧张是多数人都会发生的,如何避免紧张本人有些体会,平时基础训练要多做多学多看,做好了这些起码紧张就会消除一半,考试之前要休息好,不要在思想上过多去想考试的事情,没考想什么担心什么都无济于事,总之车到山前必有路就专心考试,紧张也帮忙不到考试,何必一个劲去紧张,平时怎样学习的就正常发挥出来一切OK啦
即使对我自己来说,紧张也不可避免。主要是等待考试过程会紧张,等的时间越长越容易紧张,上车以后,车子开动起来以后就没什么问题了。告诉你一个窍门,考试之前几天,把考试流程,之中的每一个操作步骤,从头到尾一次一次地在大脑中放映,然后再在练车过程中巩固,足够熟悉以后再开车你所有的动作都是下意识的,这样即使还会紧张,应该也能顺利完成考试;然后你会发现自己记不清怎样通过的
抬头挺胸深呼吸3至5次连续做三次或多次。
考驾照多少都会有些紧张,是正常的。紧张的时候可以多想想开心的事情,缓解心情。还有深呼吸,让自己放松。看一些搞笑的视频,分散自己考试的紧张情绪。
多练吧,当初我也是心慌,多练练就好了,克服心理压力,不慌不忙,相信我,哥们儿你行的