谢邀，这是精神过度劳累紧张造成的。
您上班工作时放松心情下班回去泡个热水澡，让身心放松下来也不要去想上班时候的事情会很快入睡的。
哎那我来说工作压力家庭压力太大了总之一句话男人活着确实是累。
身体很累，精神还是很兴奋，所以睡不着。
推荐听相声，一会保证睡着。
哈哈，你是想的多，心里有事，不然累了一天怎么能不睡！我有很多朋友就是累了躺床上三秒钟就呼声震天响，一个身体机能正常心里没有心事的人会在看累一天后睡的很香的。希望你不是一个身体出现病症的人！
另一个心里有事也睡不着，这个我是深有体会，当时家里生活困窘，支出又大，作为一个男人是压力超大的，就是辛辛苦苦累了一天晚上一想到以后的事就难以入睡，在床上辗转反侧，就是睡不着，想让自己平静心情不去想那么多了还是不自觉的就会想，一直持续一个月有余，后来自己慢慢想开了，看社会上比自己压力大的有的是，比自己处境难得也多的是，他们都能面对每一天，我也能，毕竟我还是家里的主力，身体垮了问题更大，生活是一天天过的，做好每一天也不枉这一生！希望你也能一样
身体虽然休息了，思维还在高度活跃，肯定是睡不着的。你把身心都投入到工作中去了，肯定是睡不着的。建议把生活和工作区分开，晚上洗个热水澡，干些你喜欢的事情，比方说看个喜欢的电影、听听音乐等。休息好才能有精力投入到接下来的工作中。祝福你！
谢谢邀问。现代人生活压力大，有一点这样的事是正常的，那需要自己排解压力，放松心态。如果不自己排解，会加大自己的心理压力。祝你好梦！
你上班累的是脑，大量用脑伤了无数脑细胞，最后造成大脑缺氧所以就失眠了，其实脑力劳动者要经常补充脑力，多吃点补脑的食物，除此之外由于用脑过度，中午一定要午睡让大脑得到休息，哪怕睡不着也要闭目养神一会，因为即便短暂的安静一会，也能让大脑得到休息，一般脑力劳动者失眠的多，体力劳动很少失眠，因为体力劳动锻炼四肢相当于运动，大脑并不需要太耗费能量，晚上睡觉得时候浑身疲劳，加上大脑又很轻松，所以倒头就睡，这也提醒了我们脑力劳动者，要坚持锻炼通过运动激活身体机能
让心脏活力四射，才能更好的入睡！
对于你的情况我可以帮你
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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