楼主，原谅我很直。
人的一生经过生老病死，如果只是普通人，建议您不用太克制自己，我们不用像明星那样每天展现最好的一面给大众看，并且做美颜与抗糖之类的不能改变最终的结果，如此还不如好好生活！
举个例子，慈禧太后在晚清生活多么的奢靡，并不能让他在生命与容颜两者做出改变…
望楼主不要强调一些行为对女人多重要了，只是强行的包装了这类行为而已…
抗糖化早就听说过，但真正开始实施是近段的事，下定决心戒糖，抗糖能有效地抑制长痘长闭口，女人吃糖太多会引起痘约生长，皮肤变差，糖份在短时间层大量进入血液会引起胰岛素生长因子谷量升高，引起表皮过度角化皮脂分泌增多，导致痤疮等，皮肤暗黄，粗糙，建议不管男女还是少吃糖。
好好活着，别谈糖色变，大米饭养活了你这么多年，说不吃就不吃了，任何事物，物极必反，适量就可。最火的日本某抗糖丸，原理就是糖尿病的降糖药
抗糖化的意思是通过各种手段组织这种糖化反应的发生，延缓皮肤衰老。
听过的呀
抗糖可以延缓衰老保持胶原蛋白，女人不就希望自己青春永驻么
抗糖听说过，但需要看你怎么抗，确实糖的摄入过多会导致身体容易发胖，但长时间的抗糖也是不健康的，平时我们吃的食物里很多都含有糖类，比如大米，胡萝卜，淀粉类零食，汽水等的食物里面含糖都是比较高的，如果你想抗糖必需这些东西也不吃，如果你可以管得住自己的嘴，那想信你以经成功了一半，接下来的一半就是看你怎么坚持了