学习游泳首先要练好换气，不是脱离鼻夹，是必须扔掉鼻夹。因为，戴鼻夹就根本练习不了换气。游泳时换气中吐气比较重要，而吐气是用鼻子吐气为主嘴为辅，也就是说不会用鼻子吐气就等于不会换气。
练习换气可以在泳池里先做憋气练习，习惯用鼻子吐气，再做蹲起练习，熟练后才可以下水做其他练习就不会呛水了。
您好，很多人在刚开始学习游泳的时候很习惯的就佩戴着鼻夹，因为可以用来防止自己在水中呼吸时呛到水，但是这个东西呢并不是那么完美无缺的，首先带多了就会伤害鼻子，使鼻子产生疼痛，有的会引起鼻子的红肿。有的人从最开始的学习游泳就带鼻夹，在学会后还是脱离不了鼻夹，就好像是少了一项保障，脱了会紧张，所以开始学习游泳的时候最好是不要佩戴这个东西，学会储气、换气是游泳中最重要的，最初可以尝试着憋一口气，然后入水，再上来换气或者是在泳池里练习换气吐气，慢慢的就学会了。
感谢邀请，首先我个人并不建议游泳时带鼻夹，类似于这种辅助性的东西会让你产生不必要的依赖性，虽然我们也不得不承认，很多初学者在带上鼻夹以后能够有效的降低不适感掌握换气。
那么，怎样才能快速的适应摘掉鼻夹呢？其实并没有什么捷径，只能苦练换气，建议大家站立于水中，双手抓住池壁然后低头呼气抬头吸气，呼气时注意鼻子和嘴巴同时向外呼气，但是鼻子呼气的速度快于嘴巴，呼气完成后抬头用嘴巴进行吸气。当然你也可以采用完全用鼻子呼气用嘴巴吸气的配合动作。多体会不同的换气方式，有利于增强你在水中换气时的切身感受，从而增加换气时的信心。在前面练习的基础之上，大家练习动态的呼吸练习，站立于水中快速下蹲，下蹲的同时用鼻子嘴巴呼气，站立时用嘴巴进行快速吸气，然后逐渐加快站立下蹲的节奏。
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再熟练一些时可以采用跳跃的方式来完成这个练习，快速的跃出水面吸气，然后快速下蹲水中呼气，当你能够在水中跳跃的过程中熟练的掌握换气时，你也就具备了应对不同节奏下换气的能力，这样你再游进时不带鼻夹进行换气就会信心十足。
直接丢掉鼻夹。
学游泳的时候，曾经夹过一次鼻夹，感觉非常不舒服，太紧，夹得鼻子痛、紧也容易掉，感觉就是累赘，所以果断给丢掉了。
游泳初学者在水里的时候可能因为不适应，或是控制不住偶尔用鼻子吸下气，这很容易造成鼻子吸水发生呛水的现象，不过我觉的这种情况很少会发生，基本上都是发生再初次下水的人身上，或是小朋友们身上。鼻腔进水也是比较常见的现象，主要是跳水，在水里翻滚，潜水等时候由于水中的压力，水会进入鼻腔深处，这会让人觉得鼻子很不舒服，这主要看个人了，看是否能忍受得了了。去游泳的时候也偶尔会看到明明已经游得很好了，却依然夹鼻夹游的游泳爱好者。我想这可能是有鼻炎，或是鼻腔敏感，不能让进水的缘故吧。
总之，就是要学会如何在水中呼吸，也就是用鼻子往外呼气，用嘴吸气，不要太在意游泳时鼻子里进点儿水。