可以，没有什么是改变不了的，只有不想改变的，外貌不代表个人的能力，性格随意，做事严谨就行，和人社交说话紧张，那你就把自己和人说话紧张的心态告诉和你说话的人，让人家了解，知道你和人社交说话有紧张心里怕沟通不好，等人家明白你这点就好啦，然后你和人社交有紧张心里你就越锻炼和人社交打交道，慢慢就可以消除紧张心理了啦，其实有机会给你体现你自身能力，和带动大家一起有更好的发展，为什么不去接受那？要相信自己，领导和大家都相信你为什么自己不相信自己那？努力吧，相信自己一定可以做的很好。
首先，你要先对自己自信些。自信可以让一个人拥有很大的气场，你表现得其实已经很好了，你要相信自己的实力与能力。自信会让你扬长补短，很好的规避弱点。
有时候你太在意别人的看法会增加你的烦恼，或许别人真的没有这样认为你，只不过你你多想了。你想一想平时和你身边的人相处，即便调侃一个人，大家也只不过是一笑而过，根本没有人会真的在意。我们不用太在意这些，做好自己分内之事，努力完善自己，让自己不断地进步，这样所有的闲言碎语也就会不翼而飞。
再者，不善于表达，这个可以练出来的。暖树尤记得以前看过一篇文章，大概得内容写的就是一个结巴如何成为一个优秀的销售员的。人不可貌相，海水不可斗量。我们自身的潜力只是被自己压制住了，我们不自信，总以为自己可能做不到。所有的缺点都有可能成为我们的优点，只不过要付出常人无法付出的艰辛。
我们也可以通过自己的努力，多加练习，闲下来时多读一些书，我们也可以看一些关于说话的技巧，但更多的是要自己多加实践。
最后，要勇敢一点，面对陌生人，把他想象成普通人，就像自己身边的朋友。你要明白他们和你都一样，面对不熟悉的人也会有所顾虑。只不过他们没有表现出来，我们和人相处可以增加自己的见识，可以分享自己的喜怒哀乐。
在我们自己的圈子里，你也许是一个善谈之人，可是面对不熟悉的环境，你变得紧张。你需要把自己的这份不安一点一点的消化掉，这样你才可以‘适应’它。
每个人的性格都不一样，我们大不可随意改变。但如果你稍稍有所变化，你就会发现自己的人生会更加有色彩。
当我们畏惧一些东西些，尝试着去勇敢的面对。时间久了，你就会发现其实也没有那么难。但前提是你必须得自己说服自己，自己想清楚是否真的要改变。
只有一个人发自内心的想要做一件事，他才会真的改变。我们每个人都有自己的闪光点，只是很容易被自己的不自信所忽略掉。相信自己，多为自己打打气，你可以变得更加优秀！
谢邀。
一
人真的可以改变。你30从现在开始改变。就可以改变。
(一)变是绝对的。30的想法(带来的做法)与你20岁时不同;当你到了40岁，无论你想改不想改，必然改变。
(二)由于你已30岁，世界观、人生观、价值观己形成，性格基本定型。不是不能改，但这方面要改难度极大、极为痛苦。江山易改本性难移。
(三)你属于多血汁气质，猴子性格。与其改气质、性格，不如找到适合你性格的岗位和环境。你不适合在党政办、车间、科技、质检，安全，财务，审计，仓库…岗位。
稍加改变，适合销售，后勤…岗位。
二、在国企当干部的条件。除了官方要求的各种条件外，还必须:
(一〉有空缺
(二)你是最合适人选
1、资历长。
2、能力强。比你同车间，同科室的同事核心技能强。
3、你当干部对你顶头上司、决定你任命的人有利(最起码无害)。对工作有利。
4、对国家、企业、领导，上司忠诚。
(三)你愿意干。
三、1、娃娃脸不是障碍。
障碍是说话办事要成熟。要符合社会、企业对一个30岁的男人的评价和期望。显然在国企，你的行为被认为是巨婴。没长大。
2、性格活泼是忧奌不是缺奌。在国企中，爱开玩笑，嬉皮笑脸，吊而郎当是个巨大缺奌。应下决心坚决改掉。
3、你不搞党务、工会，行政、宣传，讲话是否红脸关系不大。
…
你说呢？
人真的能改变吗？答案是：一定能。
人如果要改变自己，首先要有目标。一个人如果没有目标生活就会过得浑浑噩噩，不知道每天要干什么，不知道自己的方向；而有目标的人眼睛有光，坚定地向目标一步一步靠近，生活忙碌而又幸福。
我们可以通过建立目标、分解目标从而去实现目标。目标的建立很重要，有了目标才会有方向，才会知道把自己的时间投资在哪里，才会知道要学习哪块领域的知识，才会知道怎么去修炼自己的硬本领。通过年度目标、月度目标，再分解到每天的目标，每天记录自己的完成进度。睡前想清楚第二天要完成的三个目标，通过复盘反思，把学到的知识运用到实际生活中。
我也是一步一步在改变、在成长：
我在公司负责项目申报、博物馆讲解工作。工作中我与文字打交道很多，一直知道我的原创能力不强，仅仅善长的是整合能力。总认为自己写作不好，却没做出改变。
通过加入同读群，我按模板写作业，虽然我只能基本都按书中理论来写，但慢慢养成了写读书笔记的习惯，也开始爱上了阅读。
我开始积极去改变自己，真正地从内心想要去提升自己的写作水平，有一篇文章达到了8W+的阅读量。
也因为阅读我爱上了录播，从当初的嗑嗑巴巴、质疑批评到现在听友的鼓励、点赞，因为坚持所以收获很大，粉丝已有6000多人，有一专辑收听超过10W+。这一切是因为我想要去改变而达到的结果。
美国作家弗格森说：“谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或说之以理，我们都不能替别人开门。”如果我们敢于从内开启改变之门，一定会有很大收获。敢比会更重要，你愿意迈出改变自我的第一步吗？