这个很简单呀！家长多和孩子互动，一起读故事一起搭积木，一起玩球！不要开电视，不要玩手机，这个毛病就能改过来！多观察，多思考，孩子为什么喜欢看电视？在科技不那么发达的我们小时候，孩子之间有许多游戏，跳绳，跳橡皮筋，跳格子，还有好多好多。。。那时候没有电视，孩子也很快乐！！！这个关键家长自觉自己不看，引导孩子！而不是一边限制孩子看电视自己却抱着手机不撒手
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
不论是电视、电脑还是其他电子产品，家长想要正确引导，都需要成为儿童的榜样，从自己做起。因为家长是儿童人生中第一个也是最重要的人生老师，儿童最容易模仿的对象，所以家长首先要反思一下自己，在孩子面前的表现是否正面积极。接下来，蜜桃姐姐也整理了一些方法，供家长们参考。
1.和孩子一起看。
尽量不要使用视频或电视作为保姆。研究表明，如果一个成年人在旁边辅助，孩子们学习会做得更好。
2.帮助孩子批判性地观察。
即使是小孩子，也可以学会从电视中观察。鼓励孩子提问，并把节目中发生的事情与他自己的生活联系起来，从不同角度分析。如果家长和孩子正在看网页上的视频或录制的节目，可以暂停以下，和孩子讨论视频中的事情。注意哦，最好是值得讨论的话题，而且不要太过于频繁地暂停节目，不然孩子也会不耐烦的。
3.把节目与现实联系起来。
家长可以帮助孩子在他所看到的和他周围的真实世界之间建立联系。如果家长和孩子刚看完一段介绍了一个数字的片段，家长可以谈谈这个数字，并找一些例子告诉孩子，然后阅读并讨论一本探究数字的书。如果孩子喜欢看野生动物的节目，家长可以带着孩子一起去图书馆选有关动物的书。或者，如果孩子喜欢节目中的人物烤蛋糕或制作艺术项目，家长和孩子也可以尝试做类似的活动。
4.榜样作用。
孩子们受父母设定的榜样影响最大，所以不要在做其他事的时候，把电视或电脑当作背景噪音，不看电视时就关掉。如果孩子看到家长迫不及待地坐下来观看某场特定的节目并专注于自己所看到的，孩子就会意识到电影和其他节目确实有潜力让人享受。
5.制定家庭媒体计划。
除了考虑孩子在屏幕上的时间外，还要考虑家里其他人何时以及如何使用电子产品。和孩子谈谈看电视和使用其他电子产品的基本规则，并给出一个计划。和孩子约定如何每天看多长时间、看什么节目、怎么看。这样的计划最好适用于每一个家庭成员。
最直截了当的方法：不交家里数字电视的费用，大人跟孩子一起执行。另外孩子如果很喜欢看电视，可以买那种DVD给他看，这样时间上自己好控制。一个DVD可以播放几分钟？每天看几个，最好是每天看半个小时，孩子看太长时间的电视对眼睛也不好。
一、尽量让孩子晚接触电视，三岁之前的孩子少看电视。这种环境需要家人一起示范和营造，家庭中所有成员最好没有以看电视为娱乐的习惯，即使要看，也在一天中有固定的时段，比如晚饭后20分钟看固定的节目，新闻、体育、科普等方面，切勿让电视一直开着，作为家庭活动的背景因素。
二、三岁以前，尽量以绘本、音频形式给孩子输入，亲子共读，放音乐、故事等磨耳朵的方法，并不输动画能达到的效果。
三、尽量给予孩子高质量的陪伴，如果看护人能够全身心的陪伴孩子，家里和户外的环境中是有很多吸引孩子好奇心和探索的事物，孩子是不会沉迷于电视屏幕的。电视能够调动的感观是非常有限的，儿童没办法只通过头脑接收知识，他们需要不停的活动来刺激各个大脑神经末梢的发展。
四、如果一定要看电视，可以按照孩子的年龄设定每次观看的时间，两岁内孩子一次十几分钟，一天一到两次，三岁可以增加到二十至三十分钟一次，慢慢增加时间。这个时间的设定最好不要人为的设定，因为孩子很可能会哭闹反抗。如果电视或者电脑可以自动定时，到时间就自动停止，孩子以为这是不可以改变的，就更容易接受，并慢慢养成这种习惯。例如乐视的儿童频道是可以设定单次和每日观看的时间的，这个功能很有效。
五、给孩子提供优秀的电视节目，有很多儿童类的优秀动画片和短片、电影等，都是孩子最好的精神养料。孩子接触和吸收的越是精华的东西，他就越具有辨识力，品味也会高雅些。到时也不必担心他被粗制滥造的电视节目所吸引。这个把关越早越好。
家长应该怎样调节孩子常看电视的时间呢？最重要的是家长要以身作则！
1、逐渐减少孩子看电视的时间。千万不要强行关掉电视，因为看电视已经成为孩子重要的精神生活，关掉电视，等于对孩子权利的一种粗暴剥夺，容易使孩子产生抵触心理。
2、适当安排好孩子看电视的时间，合理排出他们学习、休息、看电视的作息表。比如规定每天完成作业后，可以看半小时电视。周末、双休日和寒暑假可以适当延长看电视的时间。对年龄较小的孩子可以用看电视作为对他们的奖励，以此培养他们的好行为。
3、父母和孩子一起选择电视节目，一起看电视。
这样做不仅能营造和睦的家庭气氛，而且还能避免一些电视节目对孩子产生不良影响。在与孩子一起看电视的时候，大家应该经常讨论，比如看广告时，孩子极易受到蛊惑，吵着买这买那。这时父母应该告诉孩子，家里需要什么买什么，你自己不需要买什么，讲出道理，指导孩子的消费行为，如果其他媒体登出了对一些广告的批语，父母可以念给孩子听，使他们从小对广告有一种反省能力，有利于他们今后步入社会。
电视大多放在客厅最显眼的地方，这样的位置就足够吸引孩子，电视的存在打乱了家人之间的交流。客厅本是一家人交流的地方，但因着电视中不断变化的画面，吸引着我们无法和家人交流，甚至交流的方式变成讨论电视剧情。
电视让孩子变得懒惰，注意力分散，打乱了正常的思维模式。想要限制一个孩子看电视的时间真的很难，需要我们付出决心和恒心。面对他们的各种看电视的要求，即使很生气也不要妥协，坚决说不行。这可能会引起他们的反抗，只需要一天的时间，等他们妥协后，我们再做适当的让步，允许他们周末可以看1个小时电视，但不能看电视剧和动画片。经过了我们的坚决他们必然会同意。
还有一点我们限制了孩子看电视的时间，不能自己在去看电视，我们要给孩子做一个好的榜样。
我个人认为，孩子三岁之前最好不要给孩子看电视。三岁以后如果给孩子看电视，可以这样控制时间：
1事先跟孩子说好，动画片只能看一集，等结束的时候自己去关电视。有的孩子对结束没概念，要跟孩子讲清楚，结束就是动画片片尾开始放歌的时候。当然如果他喜欢听，可以听完歌关电视。让孩子自己去关电视，是让他有把控权。如果一开始就讲好，大多数孩子都会乐意配合，万一孩子不愿意，家长不能妥协，可以问孩子：动画片播完了，你是要自己关还是我来帮你关？2准备好一个沙漏。小孩子对时间是没有概念，需要形象的工具帮他们理解时间。我之前跟女儿说看10分钟关电视，她没概念，不肯关。后来用了10分钟沙漏，动画片开始就计时并告诉她等沙子漏完自己去关电视。3孩子喜欢的动画片往往有配套书籍，买来给他们看，也可以减少看电视的时间。
4家长以身作则，少看电视多读书。孩子受环境影响挺大的，如果不给他们看电视，其实很多时候他们不会主动想起来。所以在孩子小的时候就创建好阅读环境，培养好了孩子的阅读习惯，等他爱上看书了，电视的吸引力也就没那么大了。
这个问题很好解决，就是家长少看少开电视+带孩子一起发现比看电视更好玩的事情并陪孩子一起做。
首先说看电视的坏处。
孩子天生需要在互动与直接体验中学习。而看电视是没有互动的。并且电视画面闪动太快，根本不适合小朋友特别是低幼宝宝看，有科学研究发现，0-2岁的孩子看电视甚至会影响孩子的大脑发育！长期大量看电视的孩子，被动接收的电视画面太多，来不及反应也没有互动就过了，孩子接收到的都是碎片以及来不及整理的信息，不符合孩子的认知特点。电视看的太多的孩子，其实都会有点呆，思考问题的能力会比较弱，语言表达能力也会受影响。不信的家长可以自己观察一下。
其次，孩子天生喜欢互动式交往，需要都在直接体验中学习。0-3岁的孩子，都是形象思维，抽象思维尚未形成。而且，无论是0-6岁学龄前孩子还是大人，我们都会发现自己的形象思维肯定是优育抽象思维的。0-3岁的孩子，尤其需要大量的直接体验去刺激自己的感官发育。所以大家很容易就发现孩子从会坐会爬开始就精力充沛，对啥都好奇，啥都想摸一摸碰一碰，就是孩子在用形象思维直接体验式学习。与家长的互动可以极大的帮助孩子进行这样的学习！
最后，我想说，孩子爱看电视，根源肯定是家长的养育方式问题。要么是家长爱看孩子就跟着看，要么是家长在忙的时候把电视当成看孩子的工具。长期下来，等有空的时候发现孩子爱上了看电视剧。追悔莫及啊！孩子喜欢看电视，必然是没有更好玩的事情。那就带孩子做更好玩的事啊！比如带孩子去逛公园，做户外运动打打球，家里备个图书角，家长有空就给孩子读绘本讲故事。买些拼图积木带着孩子一起玩，动手又动脑～
家长用心，愿意付出时间和精力陪伴孩子玩起来，孩子还会死抱着电视不放吗？不会吧问题的关键可能是家长给孩子看电视提供了各种便利条件也享受电视带娃的省心又抱怨孩子不听话就爱看电视～如果你是孩子，你怎么看这样的爹妈
父母都不希望孩子看电视的时间太长，看电视时间过长，危害多多。1，对视力不好；2，对身体也不好，因为在电视机前面坐的时间长了，孩子出去玩的时间就短了。小孩子应该多些机会在外面跑跑跳跳，一方面对身体有好处，另一方面，跑跑跳跳，到处玩，理解世界，探索世界，其实也是促进了认知发展。3，看电视时间长，和别的小朋友一起玩，和父母一起玩的时间就短了，而和真人一起互动，很真人一起玩，都促进孩子的社会化和情感的发展。所以，我们不希望孩子看电视时间太长。
但是，孩子毕竟还小，不可能每次都能特别自觉地自己控制时间。其实，我认为，对孩子的要求不要过高。想想看，我们自己有时候也不能特别自觉地控制时间，有时候说要睡了，还要再刷几分钟手机。这一点一定要牢记，小孩子的自控力肯定是不够的。
可以和孩子商量，想出一些大家都同意的办法。比方说，我们说好，能看多长时间。时间到了以后，要怎么办？我们是定一个闹铃来提醒呢？还是让妈妈来提醒呢？还是咱们约定一个手势，一个暗号，然后你自己关掉？多和孩子商量，尊重她的自主性。有一些决定，让她自己来选择，让她感到自己对自己的生活有一定的决定权，有一定的掌控权。只有在尊重孩子的自主性的基础上，才能激励孩子，从父母要她关掉，慢慢过渡到自己关掉。
先说题目中的控制。有个手里攥沙的故事，已经讲烂了，估计您也听了N遍，沙子在手，握的越紧，流走的越多，留下的也就越少。
其实这个道理跟教养孩子一样，我们越想控制孩子，越会走向所期待结果的另一端。所以如果我们不希望孩子养成某一类习惯，首先要扔掉的就是“控制”的想法，把控制换成尊重和换位思考下的规则建立和规则遵守。
比如题目中关于看电视这件事。如果我们希望孩子每天只看20分钟电视，我们就需要来看看我们为这样的一个结果都做过什么样的努力？对于大部分父母来说，可能做的最多的就是嘴上不停的说，以及直接关掉电视的动作。这有可能在当时当刻结束了孩子看电视的行为，却依然无法形成一个我们希望达成的结果。而且这种方式和态度反而会激发孩子的好奇心和欲望，一逮着家长不在家的时候，就可能忍不住想要打开电视过瘾。
所以我们的建议是，从一开始不限制孩子接触电视或其他电子类产品，但是约定好时间，并告诉他为什么这么做的理由，这种约定在孩子越小开始越容易建立规则感。
比如在我家，我儿子每天看《小猪佩奇》的量为4集20分钟，这是我们俩一起商量确定的，我会告诉他，对于他的年龄来说，超过4集，眼睛就会受到伤害，他也很欣然地接受这个结果，从规则设定以来，他从来都是看4集之后主动关掉。
另外一个比较关键的部分——如果孩子不看电视的那些时间是否有足够可以做的有意义有价值的事情来填充，比如读书、比如运动。
很多孩子之所以沉浸在电视里，是没有找到比看电视更有意思的事情，所以对于父母来说，要有能力让生活变的丰富多采并以身作则——如果你希望孩子多读书，那么你也不要整天手机抱手中，而是在家里随处建立读书的氛围，如果你希望孩子多运动，那么就把更多运动类的游戏引入到家庭场景里。
制定执行看电视的规则，是一个不错的方法，但为什么会执行得不好呢？估计原因就在于家长没有严厉执行吧？所以，我觉得这个问题主要是家长的原因。
首先，家长没有严格执行规则。或者说家里有其他人对规则不是很认可。这几天需要一家人统一战线了。我家也制定了看电视玩手机的规则，一天二十分钟。制定好之后，就和奶奶说好了，一定要执行。统一战线后，没有人违反，孩子也不违反了。
其次，开头几天非常重要。孩子刚开始都会挑战一下父母的底线，试一试如果违反规则的后果。这个时候，家长一定要坚持住，违反规则的惩罚措施一定要跟上。这样几次以后，孩子就会思考违反规则的后果了。
我家孩子也是这样的，刚开始非要超过几分钟，坚决惩罚，两天不能看电视。后来学乖了，到点就自己关电视。
第三，给电视设置时间。不知道你家电视是怎么样的，我家电视可以设置时间，当看到二十分钟后，自动显示时间已经到了。这样孩子自己就能了解时间到了，主动关电视。
最后，如果孩子在看电视的时候，尤其是动画片，有时候是一节一节的，一节可能十几分钟或者几分钟，不能那么刚好凑够二十分钟。这个时候，就要和孩子沟通好，看完两节或者三节，而不是死板地看时间。
题主说的和孩子规定了看电视的时间，执行得却不太到位。这个还得是大人管得严一些，说好几点开始，几点结束，就要照此执行。
另外，要给孩子准备其他的活动来代替看电视，这样孩子就不会只惦记看电视了。拿我自己来说，寒假前快递没停的时候，我就买了一些手工材料包，涂色游戏书，经典少儿书籍等，这样孩子在家也有的玩。还可以和孩子玩积木、纸牌、象棋、三国杀、大富翁等游戏。
另外，天气好的话，每天还会下楼玩玩，活动身体，放松眼睛。
中午吃饭时，我给孩子听林汉达的历史故事。孩子听得津津有味，每天中午一坐上桌子就催我开音频，这样也不会想起开电视来。
而孩子看电视时，我会推荐一些，比如《国家宝藏》或者BBC之类的纪录片。看过这些后，孩子就可以自由选择自己想看的节目。
用以上这些办法，我家每天看电视的时间并不多，也没有因此出什么矛盾，题主可以参考。