首先咱们可以谈谈小孩子长期使用手机平板到底是好是坏。好处很明显，开阔眼界，培养兴趣愉悦身心等等，坏处也很明显，国外有人对两千多个小孩进行长期跟踪调查发现，长时间沉迷电子产品的孩子，在学龄期会表现出自控力与条理性的不足。也就是说不能很好的控制自己的情绪，罗辑思维能力差，而且因为睡眠不足长期精神不振，这对于小孩子来说是有很不好的影响的。
综上来看，手机平板对孩子的成长弊远远大于利，长期沉迷电子产品的小孩，不仅身体发育受到影响，还会妨碍他们理智脑的成长。
接下来怎么说说如何改善这个现象。
第一点，前边很多都人提到了，孩子身边人的以身作则。小孩子的模仿性是很强的，他们正处于对这个世界最好奇的阶段，他们对这个世界的认知，自己在这个世界的生活方式等各个方面都受到周围人很大的影响.，很多时候他看到的就是他会去做的，因此家中长辈的以身作则异常重要。
第二点，改正一些错误的教育方式，生活中经常见到父母这样教育孩子，孩子不吃饭的时候，家长可能说：“吃完饭，给你看手机”；小孩不想写作业，家长可能说：“写完作业，给你看平板”；有些小孩不爱做家务，妈妈可能说：“收好玩具，给你看电视。”。这些看似没什么问题，实际上会给孩子形成一种潜意识，手机平板是一种奖励，在孩子的眼中，奖励都是很美好的东西，潜移默化的加强了孩子对手机平板的渴望。
第三点，尽可能给孩子多找一些同龄小伙伴，对于小孩子来说，其实手机平板的吸引力远没有一个同龄的小伙伴好玩，手机平板不过也是孩子没有玩伴感到孤单时的替代品罢了。小孩子都是搬苞谷的猴子，一旦他们有了比手机平板更好玩的东西，他们会毫不犹豫的扔掉手中的大砖头的。
以上这些，纸上谈兵，您只当是个参考，结合实际生活，采取最适合您的方法，帮助孩子更好的成长。
可以带孩子经常出去玩，多领略一下外面的世界，给他讲道理，玩手机对眼睛不好。
培养兴趣爱好，陪伴孩子成长
很高兴来回答这个问题
一:原生家庭对孩子有着至关重要的影响，看看自己是不是每天都抱着手机，如果是，那么就需要你考虑你对孩子的影响了。
二:多带孩子一起出门游玩，这样的家庭活动会有助于孩子成长，和孩子谈一谈，不要觉得孩子小什么都不懂，每个人都有自己的思想不管大小。
三:适度控制孩子玩手机的时间，事前和孩子约定好哦。
憨豆龙他爸爸，您好，首先问题出在你们身上，不在孩子，作为孩子的父亲应该多抽时间去带孩子出门玩，举个例子，我每天晚上抽时间带孩子去不同的商场，或者公园，锻炼锻炼身体我们这边好多公园有孩子锻炼体能的器材，多鼓励孩子去给体能搞上去，带孩子多接触新鲜事物，从中找到孩子的兴趣点。爸爸主要是武，妈妈就是文了，妈妈要交孩子看书，画画。。。讲道理，讲故事，反正就是不要让孩子闲着，也不能让他觉得枯燥，陪孩子玩玩具之类的，最重要的就是让孩子认识到手机和平板是工作和学习用的，不是休闲娱乐用的，我家的平板就是只有办公软件，画图什么的，一切视频软件都没有，还有就是新闻之类的软件，我想说的就这么多，希望对您有一定的帮助。
如何改变小朋友喜欢看手机或平板的习惯呢？回答如下
送去上课，大人自己也不要给他手机玩
这个我其实也挺苦恼的。我家孩子也经常会看这种情况是需要一个时间来调整的每天给他固定的看手机看电视时间规定每天能够看多长时间到了这个时间就把电视关掉再闹也不许他看。父母说的话一定要让他自己觉得有道理！
小孩子还处于身体发育阶段，最好的方式就是培养其运动的兴趣，这样就不会沉迷于手机游戏了
哈喽，大家好，这个问题解决的关键还是年轻的家长们身上。家长必须要以身作则起模范作用，毕竟孩子是一张白纸，而他们最擅长的就是模仿自己的爸爸妈妈。如果爸爸妈妈长时间喜欢拿着手机，吃饭的时候大家都拿着手机刷抖音或晚上大家坐在家里都是揣着手机各玩各的，那孩子的模仿能力就会潜移默化的让他们增加对手机等电子产品的依赖度。我觉得，想帮孩子戒“手机瘾”，第一步就是爸爸妈妈们先放下手机。爸爸妈妈可以达成共识，第一步就从晚上在家吃饭的时候夫妻必须放下手机，夫妻可以聊聊工作聊聊生活聊聊搞笑信息，最好把孩子也带入话题里，这样一来既可以帮孩子戒掉依赖手机的习惯，还能够增强夫妻感情和家庭的关系哦[赞]
转移注意力，或者给他干些家务。估计是太无聊了
小朋友爱玩是天性，特别是游戏，动画片，都是小朋友最喜欢看的玩的，一旦沉迷里面对小朋友是没有好处的，如果小朋友已经有这习惯，那就要找一些别的爱好引导他去做，比如适当的运动，多去户外走走，让小朋友学学书法，钢琴一类有利于小孩成长的项目。