你好，随着孩子的慢慢长大，很多家长会发现自家孩子性格比较内向，胆小，就像你描述的那样。所以你通过提问，想要改善孩子目前的情况，下面我说一些自己的看法，希望对你有所帮助。
首先，了解孩子的内心想法
自家孩子胆小，肯定是有原因的，家长可以找一个合适的时间和孩子来一次沟通，倾听一下孩子内心的想法，了解了孩子心里怎么想的，就能更好去帮他改善，千万不要把大人的想法强加于孩子身上。
其次，多给孩子鼓励
我们看到很多家长喜欢打击式教育，其实这样对孩子的自信心打击很大。孩子胆小不善于和其他人交往，家长更应该及时鼓励孩子，可能你不经意间的一句鼓励话语，就会让孩子信心大增。
另外，多带孩子去户外
多带孩子出去玩儿，比如爬山，游泳，郊游等活动，提升孩子的自信心，但是家长一定要在一旁陪伴，进行适当引导。让他多和其他小伙伴一起游戏，不仅可以增长孩子的眼界，还能让孩子多一些与其他人交流的空间，培养孩子的自信心。
最后，家长应该自我反思
都说家长是孩子最好的老师，他们无形中就已经把父母当做了自己的榜样。如果家长在生活中都是胆小不自信的性格，孩子自然也会学到。所以家长要以身作则，反思自己是不是待人接物不够自信。
孩子的性格培养是一个长期且枯燥的过程，家长一定要有充足的耐心，去好好教导孩子，让他们能够身体健康，心理也健康，阳光自信地长大。希望我的回答能对你有所帮助。
把孩子带到人多的地方玩耍，多和邻居朋友玩耍，多接触人，在家里多让孩子主动去做一些事情，锻炼锻炼，很多事情要问孩子如何解决，多听去孩子的意见和看法，只要经常锻炼，慢慢就会好起来的
我的孩子以前也很胆小，我是通过这样的一些方法改变她的。
首先，小孩胆小是一个正常现象，作为父母我们应该理解孩子。小孩接触的事务少见过的市面也不多，所以很多时候当第一次遇到某些新事物的时候会表现的很胆小，这是人的本能反应，我们大人也会有。比如，我家孩子在几个月的时候我们发现他很胆小，带他在小区里面玩，连树叶子他都害怕，本来看着树叶他很好奇想去摸一摸，但是又害怕不敢摸，就拉着大人的手让大人去摸。其次，小孩子胆小是成长过程中的一个阶段，需要父母引导帮助的。但孩子胆小害怕时，是因为他（她）自己也不知道会发生什么，没有可供参考的经验，心里没有底，没有信心。这时候父母可以通过示范做给孩子看，帮助孩子获得经验，建立信心。父母也应该多鼓励孩子自己多去尝试，勇敢面对新鲜事物，通过培养孩子的自信心、胆量，让孩子逐渐克服胆小的问题。比如，我家孩子每次看到新事物很好奇但是又不敢去尝试的是时候，我都会耐心的做给他看并告诉他“宝贝，这个是什么什么，你也可以像妈妈这样，你看妈妈都可以，你也可以来试试……”帮助孩子去尝试去体验。慢慢的孩子通过自己的亲身经历就会对很多事务有自己认识和经验，以后遇到类似的事情就不再害怕，胆量就会越来越大，越来越自信。再次，帮助孩子克服胆小的习惯，不能操之过急。有些父母看到孩子胆小，一个很简单的事情孩子都不敢去做，甚至吓得哭哭啼啼，就不耐烦的批评孩子、嘲笑孩子，这样对孩子自尊心和自信心会造成很大的伤害，不仅使孩子更加胆小，而且会产生自卑。父母帮助孩子克服胆小需要细心和耐心，并且要讲求方式和方法，每次都不厌其烦的引导、鼓励，孩子有进步有努力，就要及时对其表扬，相信爱能克服一切！
首先要和他说明白大声说话和生气说话是不一样的。不要让她以为大声说话就是生气。然后带她去市场等人多的地方，或者比较热闹的地方，让他和别人多接触。看得习惯了他就不会害怕了。然后培养他的自信心，让他主动的去和别人交流，和同龄的小朋友玩耍，千万别把孩子经常关在家里，让他养成开朗活泼的性格。这样别人说话他就不会害怕了，也不会恐惧交流了。另外，唱歌也是一个不错的选择，有的人不敢说话但是他喜欢唱歌，再谈给大家唱歌后后要适当的给予鼓励。培养她在众人面前表现自己的勇气。
和他平等对话，比如平时生活别一副高高在上的姿态居高临下大声说，蹲下身子和孩子沟通，让他觉得你是个朋友不是个畏惧对象。
病情分析：
就某些典型的事情和孩子交流一下看法，或许你就能知道他胆小的根本原因在哪里了。注意是交流不是责备啊。多鼓励孩子去尝试一些新的东西，如果孩子做到了，记得要夸奖一下哦。祝孩子快乐成长！先搞清楚孩子胆小的原因。孩子胆小一般有几方面的原因。
1、感觉统合失调所导致的胆小，例如刨妇产方式出生的孩子，容易出现触觉失调的现象，对于触觉敏感的孩子而言，因为惧怕外界刺激，就可能导致孩子不愿与外界环境发生太多接触，从而出现胆小的现象。
2、父母的焦虑投射给孩子，造成孩子因为焦虑而胆小。例如当孩子很小的时候去摸水杯，妈妈焦急的说：“别碰，烫！”，孩子想去玩滑梯，妈妈说：“快下来，危险！”由于父母总是担心外部世界会伤害孩子，对孩子过度保护，不断的在孩子面前表现出担心和焦虑，于是孩子在父母的焦虑投射中，也变得惧怕外部世界，从而变得胆小。
3、缺乏安全感所导致，在三岁之前，尤其是在一岁以内，孩子的心理需求没有得到父母的及时回应。例如，小婴儿在襁褓里大声哭泣，可父母不及时给予安抚，婴儿身体内会产生大量的焦虑素，如果不能得到父母的安抚，这些焦虑素无法被安慰素中和，如果长期得不到及时安抚，婴儿就会觉得这个世界是可怕的，冷漠的，于是婴儿丧失安全感，长大后，就会出现胆小。
4、父母高度控制所导致的胆小，有些父母对于孩子实施高度的管控，非常严格，从小要求孩子一定要按照父母的要求去做，如果孩子做不好，就会斥责、批评甚至打骂孩子。最终导致孩子因为惧怕犯错而胆小。
5、缺乏自信造成的胆小，父母对于孩子长期采取负面评价，孩子得不到正面鼓励。例如孩子做作业慢，父母催促：“你怎么这么慢呀，整天拖拖拉拉的，就不快点呀？！”长此以往，孩子缺乏自信，不敢进行尝试，于是胆小。
6、运动不足，身体缺乏力量所导致的胆小。孩子从小如果运动少，每天的运动量不能满足身体发育需求，就会出现身体发育不足，肌肉群发育不良，从而导致孩子的身体力量不足。因为身体的弱小，从而面对外部世界时，出现胆小。
7、缺乏界限感所导致的胆小，由于孩子在小时候没有及时分床，在心理出现界限需求时没有建立好边界感。孩子对于与外界世界的尺度无法把握，于是惧怕人际交往，出现胆小。
那么如何帮助孩子改善胆小呢？
1、带孩子进行感统训练，例如带孩子游泳、4岁以上学习轮滑，进行平衡感训练，练习跳绳、打羽毛等。
2、父母不要过度保护孩子，学会放手，让孩子从事力所能及的事情并及时进行鼓励。3岁以上，每天让孩子从事一项家务劳动。
3、三岁之内，尤其是一岁之内及时回应孩子的内心需求。如果孩子年龄已经大于三岁，多和孩子进行情感沟通，与孩子共情，先关注孩子感受，再处理孩子事情。例如孩子考试没考好，回家小心翼翼的和父母说成绩。这时候父母要先处理孩子的情绪：“这次考试成绩不理想，你一定感到不开心吧。妈妈小时候考试考砸了，也会很不开心，也会很担心怎么和父母说……”等孩子情绪缓和了，再和孩子一起商讨解决方案。
4、减少对孩子的控制，不要因为孩子做不好就打骂孩子。
5、多给予孩子正面的鼓励，尤其是鼓励孩子良好的行为。例如，孩子在认真的画画，等孩子画完后可以及时鼓励说：“宝贝，我看到你画画时特别的认真…，你的这种认真，叫做专注……”
6、多带孩子进行体育锻炼，每天给予孩子固定的时间，让孩子充分的运动，加强孩子大肌肉群的发展。
7、三岁左右及时和孩子分床，在家里创设一个孩子的专属区域，让孩子自己进行管理，大人如果想拿孩子区域的东西，也要经过孩子的同意才行。帮助孩子建立清晰的界限感。
陪伴他成长，父母的性格能影响到孩子，所以父母的言行也很重要
一岁多的孩子玩具被别的小朋友抢走这一点根本看不出是孩子胆小吧！小朋友有可能会在不同的场合表现出不同的反应，这很正常，感觉这完全是家长的心理因素，觉得自己的孩子是弱者自己很没面子，培养自己孩子勇敢自立是好事但小朋友之间互相抢玩具本来也是一个正常现象，不应该太过于在意，只要孩子身体健康，养的胖胖的，平时培养孩子独立自主的一面多给孩子鼓励！多接触一些新鲜事物，孩子逐渐就会勇敢地！㊗️你家孩子天天开心！
要多鼓励孩子，经常给他/她点赞，教育孩子，在学校一定要“不惹事，但绝不怕事”，要“有什么情况一定要和家长、老师说”，多喝牛奶，多吃饭长身体，多做体育锻炼。
孩子胆小，一种原因是因为大人的严格要求或者说话的语气过重，或生活中的某一件事情遭到取笑，还有一种是随着年龄的增长孩子的自尊心越来越强，所以表现出来的“爱面子”。
作为家长我们在对孩子的错位或者不足时，以事说事，不要过分夸大事情的严重性，同时在遇到事情时先让自己平静在和孩子沟通。
对于孩子的某些行为达不到成人的要求，不要取笑或者说反话来刺激孩子，要给孩子信心，或者带着孩子一起去做，当他有所进步的时候给予表扬或者给他一个大大的拥抱。
自尊心越来越强的孩子不要强求他去做那些事情，你可以和孩子说，“可能现在宝宝还不愿意做，等下次肯定比这次有进步，我们一起加油！”
不要在任何人面前评价孩子，不管是表扬还是批评，有些家长喜欢把孩子的一些成绩拿出来炫耀或者拿别人家的孩子进行比较，这些都会有损孩子的自信心的培养。