这个可能会失眠的症状，可能最近太劳累了！
可以手掌拍打手肘，拍的力度刚好是你承受的范围就好，睡前都拍，可以对心包经有疏通作用。另外可以喝助眠粥，比如酸枣仁生地莲子心粳米粥。一天一次一个星期后应该会有明显改善，还有就是可以按摩安眠穴，劳宫穴。
睡的太晚了不好，12点有的人就过去睡的时间，就不好睡了，特别是中老年人睡晚了，休息不好，早睡早起最好，早上锻炼也能睡好，现在有手机了老少人都睡的晚了多数人，人失眠症最不好了，对身体就垮了，一定要休息好，
建议让大夫看看
乖乖躺下
睡眠质量对健康影响是很大的。如果经常休息不好精神状态很差，体质也变差。建议平时要注意饮食，也可躺按摩椅来放松下，其实国内的品牌发展很不错，个人比较熟悉的是荣康这个吧，以上仅供参考。希望能够帮到你。
睡不着就起来做做运动，等有困意的时候自然能够在床上睡着
早睡早起一样的。你不是睡不醒吗？你每天上班辛苦了，就该早点睡。
玩手机，上，写问答，发感言，
同情人聊聊天
看看书，要不然就起来散散步，看看星辰。
出门偷东西，这个点正是神偷出没的时候!
尿个尿，抽根烟，躺着玩手机！
黄帝内经云，胃不和，则卧不安，吃点鸡内金，健脾，松花粉，睡前蜂王浆，建立良好的习惯，远离让你焦虑的环境和人
一，如果年轻人，就是有病，找个老中医，切勿吃安定，二，如果老年人，定有乱黄昏的弊病，在乱黄昏时入眠即可，
这些可能是你工作遇到了困难有或者是你有什么事还没做或者是没做好所以半夜2点就会醒来醒来之后就很难再入眠了所以你一定要调好自己的生活习惯身体是自己的弄跨了身体什么都是浮云
除非有心事，会彻夜难眠，辗转反侧，一般只要头碰到忱头就睡着了，不管几点睡，一觉睡到大天明。
半夜12点入睡，2点睡醒了，既存在入睡困难，又存在早醒，可以说这样的睡眠十分糟糕，根本没有办法恢复白天消耗的体力和精力，长此以往是一定会对日常生活和工作造成比较明显的影响的，所以这种情况属于亟待解决的几种睡眠障碍之一。
去医院治疗失眠
可能很多人的观念里面失眠是不需要去医院的，也许今天晚上就能睡个好觉，也许这一阵忙完了就能好好休息一下，也许不值夜班的睡眠就会正常了吧？也许很多，但长期失眠一定是达到疾病程度的，而且有些时候，这种疾病的影响甚至更长远，也更严重。
对于失眠危害我想很多人都有所了解了，毕竟我本人已经说过很多遍了。但可能很多人还不了解去医院怎么看睡眠门诊。
其实对于顽固的失眠，规范的睡眠门诊会首先进行多导睡眠图检测，来查找睡眠的问题究竟出现在了睡眠的具体哪一个阶段，再根据具体的问题存在的睡眠阶段去分析你的睡眠的具体问题。
当然，12点入睡2点就会醒，这种情况其实还是很少见的，因为如果长期维持这样的睡眠，相信任何人是没办法坚持下来的，甚至长时间如此可能诱发严重的心脑血管意外发生。所以你的情况必须尽快开展药物治疗。也就是我们说的安眠药治疗。
对于同时存在入睡困难和早醒的患者来说，是需要选择一种镇静作用比较强力的苯二氮卓类安眠药的。而且确实存在一种可能性，这样的患者的生物节律，也就是我们说的睡眠节律已经混乱，需要药物帮助重新建立正规的睡眠时间和睡眠习惯。
关于药物的推荐，我想苯二氮卓类的阿普唑仑或者氯硝西泮比较适合，当然，相对来说氯硝西泮作用的时间更长，镇静的效果更强，而且由于半衰期更长，相对更不容易出现药物依赖。不过氯硝西泮镇静作用过强，服用过程可能会出现松弛肌肉，四肢乏力等不良反应，晨起时也更容易出现宿醉感，所以我还是建议先使用阿普唑仑，如果无法改善失眠情况，再考虑更强力的氯硝西泮。
关于失眠，其实很多人都很抗拒服用安眠药助眠，但长期失眠的危害是一定大于可能出现的药物副作用的，而且一定是远远大于。我们有个成语叫因噎废食，如果因为担心安眠药的不良反应就拒绝医生的药物治疗建议，就是典型的因噎废食了。
希望所有人都能找回自己健康的睡眠，不要抗拒服药，在医生的指导下科学服药，一定会睡好觉的。
调理失眠、浅睡的“干货”在这里，请收好。
失眠从入睡方式上存在两种情况：一种是入睡难，躺下很长时间睡不着，有的甚至到2~3点都难以入睡；另一种就是浅睡，睡下也能很快睡着，但是睡眠时间很短，或者稍有动静就醒，醒来后就再难以入睡。而从总体睡眠状况来分又分为两种情况：一种是持续性的长久失眠，会严重损伤脾肾功能及内分泌紊乱，会使血压高患者血压增高、出现脑梗及卒中的风险。这种情况需要及时有效地排解心理因素的干扰、调节生活方式和配合药物治疗。第二种情况是间歇性的失眠，会随着心理、生理等因素而波动。
半夜12点入睡，2点醒了再睡不着这种情况属于浅睡，无论你是偶尔的这样还是持续性的浅睡，不妨用以下方式试试：
其一，改变一下睡眠环境。第一，加强一下卧室的隔音效果，尽量与外界的声音隔绝；第二，晚上拉好窗帘，尽量让房间的光线黑暗些。
其二，晚饭后做40~60分钟的身体运动。使身体尽量处于疲劳状态；睡前用姜水泡脚半小时，泡脚后30分钟内上床睡觉。
其三，饮食调理。黄花菜(也称金针菜)200g，要浅黄色，尽量不要深黑红色，用水洗干净泡发，加30g酸枣仁，放入锅内，加水4碗(约1500毫升)，大火烧开，小火煮20分钟，剩约1000毫开的量虑出当茶喝(一天的量)。虑出的黄花菜还可以做菜吃，两不误。
其三，尽量用小米做晚餐，长期喝小米粥有助于改善睡眠。晚上煮小米粥时也可以适量加入些酸枣仁，即能改善小米粥的味道，也有助于睡眠。同样一举两得。
其四，还有一个临时极端的改变睡眠的方法。就是家里备一本《圣经》或者《易经》，在你睡不着的时候就强迫自己去看看，并且一定要眼不离书一字不落地去看，着不到半个小时肯定会给你看瞌睡。这两本书我相信很少人能看懂，可对帮助你入睡绝对有帮助。
如果以上4个方法都帮不到你，那就只能就医吃药了。但是谁都知道，失眠药一是副作用大；二是依赖性强；第三还是从根本上解决不了问题。最终还是要靠自己调挤，并且还要从心理和生理两方面入手才能从根本上解决问题。