打篮球其实对身体有很多的好处,12岁的孩子处于生长发育期,篮球运动也称为体育项目,体育项目又离不开攀、爬、跑、跳、投五项。
打篮球又会锻炼孩子的身体各个机能,例如:身体的协调能力,专注能力,灵活性,左右脑的平衡发育……篮球本身会促进孩子长身高。只要孩子在不耽误学习情况下,营养能跟上的情况下,12岁孩子天天打球是有多种好处的,应该支持中国青少年积极参加体育锻炼,任何一项体育锻炼都会让孩子有一个健康的身体快乐的童年,也许某一天,你未必能成为一个专业的篮球运动员,但是我相信篮球一定会陪伴你度过一个非常美好的童年。只要不影响学习没啥不好,毕竟除了学习以外运动还是很重要的,毕竟学习之外沉迷运动比沉迷游戏比较让家长能够接受,运动还能够帮助小朋友锻炼身体呢。
合理的运动一定程度上也有助于促进长高,方便小朋友交到更多的朋友,但如果12岁处于小升初的阶段的话,学习还是要抓紧的,毕竟这种阶段性的考试,对于我们来说是很关键的。
篮球这个运动需要我们从小坚持,也需要合理的引导,小朋友感兴趣的话,也可以一开始给他报一个篮球培训班,方便对小朋友进行合理的引导和正确姿势的示范,在杭州可以考虑一下跃动客体育,针对3-16岁的青少年,专业师资,自营场馆、全杭连锁,为小朋友的篮球运动保驾护航,对篮球知识和打篮球感兴趣的话也可以关注一下“跃动客体育”或者拨打商家咨询号码“400-0550-605”给小朋友约一节免费体验课。
这样的问题本身就是一个非常可笑的问题。
不好,如果孩子喜欢打篮球,他肯定每天都想打,这就需要你合理安排孩子的打球时间了,给孩子报个班或者自己制定个计划。在这个时期的孩子处于成长阶段,应该让孩子适当运动,而不应该是过度的放纵孩子,要加以引导这样方有助孩子的成长!
没问题的,我初中的时候也是天天打。
看标题来说,12岁打篮球肯定好,但是天天打篮球不一定就好。
先说12岁孩子打篮球的好处吧。
打篮球可以增强孩子的体质,在打篮球的过程中,心肺功能和体能有一个锻炼,坚持打篮球对身体素质绝对有一个很大的提升。
打篮球可以增强孩子的身体协调性,篮球是全身所有器官全面配合的一个运动,眼睛看情况,头脑思考,手中运球,脚下变步,一个进球是全身一起协调的成果,更别说那种漂亮的动作了。
打篮球可以增强孩子自信心,在打篮球的过程中,分组对抗可以激起孩子的胜负欲,当没赢一局都对孩子的信心有很大提高,在以后生活中,这种信心可以帮助孩子面对很多困难。
虽然打篮球感触很多,但是天天打篮球是要有一个前提的,首先12岁孩子还是要以学习为主,完成学习的情况下再打篮球,要分清主次。其次,天天打篮球不要太疲劳,死磕自己的身体反倒会带来负面影响,比如伤病。
在最后,还是鼓励孩子打篮球的,只要把握好一个度,就没问题。
当然好啊,但凡事适度就好!
首先,篮球是一项非常好的运动,但任何运动都需要适量,可以适当的进行一些休息
问题很怪,12岁男孩子打篮球非常棒,但加上“天天”就犯不上了,频率和节奏根据孩子自己的体质,不用天天打,规律性的还是要把握好⛹
篮球运动的功能很多,尤其青少年时期对身体健康起到很好的作用,你知道多少?
问题中男孩子12岁,处于青少年时期,但是对于身体状况,每天打篮球的时间没有说明,这里只针对一般情况说明篮球运动的功能和利弊。仅供参考:
1.提高人体的生理机能,奔跑速度、能做到连续跳跃、反应和力量。可以锻炼人的肌肉,让身体发展均匀。
2.篮球运动的身体对抗很激烈,经常进行篮球运动能够促进人体的新陈代谢,使人体内能源物质能够快速的转换,使各运动系统的功能得到增强,从根本上增强人的体质,从而增强对疾病的抵抗力,减少疾病的发生,提高工作效率。
3.经常参加篮球运动能够使人体各感受器官的功能得到增强,可以提高人体器官的免疫力,经常运动的人身体的面提能力都高。
4.篮球运动中对抗激烈,而这些对抗动作有利于人体神经中枢的灵活性和协调性的提高,同时对协调和支配各器官的能力也具有一定的作用。
5.提高消化系统的功能,篮球是综合性比较强的运动,打篮球可以增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢能力增强,进而提高食欲。另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
弊端:
1.在没有专业指导的情况下较容易发生运动损伤,需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈,因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。个人经验就是篮球对膝盖冲击力比较大,短期可能体会不到,长期运动还是会有伤害的,最好带着护膝的,选用好的篮球鞋都可以缓解对膝盖的冲击。所以,在运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。
2.合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说,每次运动量控制在1-2小时,也不亦过长时间。
篮球运动的益处还是很多的,篮球运动员的意志品质也是青少年品质发展的重要方向。因此,经常参加篮球运动能够有效地锻炼青少年团队合作,坚韧、勇敢顽强的品格,并且对于男孩子自觉性、目的性、果断性以及自制力、坚持力等也具有积极意义。
希望我的回答对你的需求有所帮助[握手]。
好,但要注意放松。
本人10岁开始打篮球,当初凭借一腔热血和使不完的精力,几乎只要有时间都泡在篮球场,放暑假的夏天,哪怕是下午三点,都能抱着篮球在篮球场飞奔,一双回力运动鞋,半个月就能在水泥地磨穿鞋底!
但年少时候并不知道赛前拉伸,赛后放松等必须动作,经常到了球场就开始了激烈的运动,没有拉伸动作,这样容易埋下受伤的隐患!
为此本人也不知受伤过多少次,几乎每个月都会崴脚一次,有时候即使崴到脚也会忍痛继续打球,年少时时候恢复力强,几天就生龙活虎,等到年龄增长,体重增长以后,恢复的时间就开始越来越长。而且即使伤好了,也会一直隐隐作痛!
所以奉劝各位家长,一定要培养好孩子赛前拉伸的习惯。
除了赛前拉伸,赛后的放松也必不可少,本人年少时打球,经常会打球打到脚抽筋才停止,且没有进行赛后的肌肉放松,这样会导致腿部肌肉僵硬,丧失爆发力,且抽筋变得常态化!
所以赛后的拉伸放松也是必不可少,有条件的可以让队友帮助拉伸,恢复,没条件也可以自己给自己按摩,让肌肉处于松弛的状态,轻轻拍打肌肉,晚上睡觉时,仰面朝上,双腿垫好,促进下身血液循环,以达到放松的目的!
这点也需要家长的监督,培养好赛后放松的习惯!
最后还有一点,保证充足的睡眠和健康的饮食!12岁正是男孩子长身体的时候,剧烈的运动会让身体疲惫,体内微量元素的流失,若身体得不到及时补充,长期下来,严重的会影响到孩子的身体发育!
所以,运动后,一定要保证充足的睡眠和健康的饮食!
综上所述,培养赛前的拉伸运动习惯
培养赛后的拉伸放松习惯
充足的睡眠
健康的饮食
当你可以做到以上几点要求,那么就让他尽情的在篮球场上释放吧!这可以让他得到数不完的好处!
如果做为兴趣爱好呢,适当的去玩一玩可以,毕竟学习是最重要的!如果以职业为主,十二岁培养不早了!但是前提看,是否看有这个天赋!