俗话说家家有本难念的经就是这个道理，谁的生活都不是一帆风顺的，都是喜悦伴随着挫折甚至痛苦和不公。
一个人从小到大，会遇到各种各样的挫折和不公，有的人选择面对，有的人选择逃避。但是不管是直面挫折还是逃避不公，最后的结果都是一样的。那就是，即便百转千回最后还是要一一解决避无可避。
从小，我的父亲就告诉我——你是男子汉，和女孩不同的是，女孩将来可以嫁人，而你我的儿从现在起你就要直面任何挑战。
不能退缩、不能害怕、因为男孩将来要承担来自家庭、社会的责任。如果你退缩了、害怕了，那么你的家庭、你的家人将会受到更大的打击和压力，做一个坚强的孩子，你记住我的儿子绝对不能是窝囊废。
从那儿以后，我就时刻牢记——我命由我不由天，我是好是坏只有我自己说了才算，在我以后的人生里会遇到很多对我不理解、不认可、不赞同的人或事。但是，我始终牢记一点——别人的看法无关紧要，我是谁只有我自己说了才算，如果命运不公那就和老天爷斗到底。
人就像一块石头，遇到不开心也好，对待不公也罢，好比被打磨一样，时间长了，日子久了，遇到的挫折也不少，石头渐渐就被磨圆了，那股子冲劲也就慢慢消失不见了。
要说怎么解决?息事宁人吧。公不公平老天开眼的，我信一句话:善恶到头终有报，不是不报时候未到。
遇到待遇不公时多想我们的革命老前辈是怎样对待的。
我们党和国家的重要领导人改革开放的总设计师邓小平三起三落。革命一生遭受了无数次的挫折，经受了无数次的不公的待遇，但他老人家，从不抱怨党和国家，还是满清热情的为党，为国家为人民鞠躬尽瘁死而后己的服务。桥梁专家，茅以升文化大革命中在牛棚度过了多少年的，艰难困苦的生被解放出来后，继续以自己坚强的意志为党为人民做贡献。
我们普通的老百姓有他们遭受的挫折大吗？有他们遇到的不公平的待遇多吗？看看他们想想我们自己还有什么理由抱怨，自己遭受的挫。自己遇到的不公平的待遇。有比较才有鉴别，一比较就知道我们的想法，我们的做法对不对。应该不应该。
人生在世都会遭受这样那样的挫折，都会遇到这样那样的，不公平，不公正的待遇。我们只有用开阔的胸怀长远的眼光，去战胜自己狭隘的胸襟。战胜自己的目光短浅。朋友抬头挺胸往前走，灿烂的阳光，在等待着我们迎接着我们。
碰到这类心态是一切正常的事，谁的人生道路都会碰到；但请不要让它不断长时间；大家务必学好自我调整，是自己摆脱这类心理创伤，使自己心态返回正道，让灿烂太阳再度照进。
1、选择健身运动，独自一人或和朋友一起去健身运动；慢跑是最便捷的健身运动，带耳机，迈出步伐，畅快去跑，拼了命去跑，尽可能不去想带给你心情郁闷的那些人那些事儿。
2、大吃一顿，和朋友一起吃一顿，最好是火锅店，顺带KTV嗨唱，营养专家们历经研究发现，这类了解是有一定的合理性，确实有改进情绪的功效。在朋友的陪伴下，忘记心里那不快的事儿。
3、找人倾诉，可信赖的朋友，爸爸妈妈姐妹兄弟；身旁好些的知己的朋友，或爸爸妈妈也在身边，你能跟她们聊。最初即使不聊你心情郁闷的这些人和事，贴心的朋友、爸爸妈妈也会发觉的，她们会用她们的方法舒适你的情绪，在真情的溫暖下，你不太好的情绪也会得到安慰。
4、自己静静地，梳理自己的心绪，自我调整；自己找一个安全性清静舒服的地区，一个人清静地想一想自己的幸福的事，让自己的情绪先缓解，随后分析自己，最终自我暗示，让自己摆脱心理创伤。.
没有其他办法，走下去是唯一的选择，海有舟可渡，山有路可行。既来之则安之。
生活虐我千百遍，我待生活如初恋。
遇到挫折，就想，困难象弹簧，你弱他就强，你强他就弱。我使劲摁住它，不让困难弹。
遇到不公，我就使劲儿，努力让他公平。使过劲儿了，也努力了，他还不公。就安慰自己说，算了，吃亏人常在，世上除了生死是大事，其他都是屁事，一切都会过去的。
“生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时候，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”普希金写的一首诗，不快乐，不如意时总是默默的念着。相信吧！心儿永远向往着未来，一切都是瞬息，一切都将会过去，而那过去的将会成为亲切的怀念。2020年艰难的一年，也是见证我们伟大的国家与自己的一面镜子。挺过去，一切都还会是最好的模样。“好好活着，才能看到更多的好时光”(能否给我个优质，正在申请加V谢谢你陌生人)
能忍则忍，不可忍的开溜！
不经历风雨怎么见彩虹？
无论工作和生活，难免会有不公会有挫折，生活中遇到不公平待遇时，首先学会察言观色，冷静稳定自己的情绪，然后可以随机应变，该怎么处理就怎么处理。
而事实上，挫折是必须要有的，它是我们必须经历的一个历程，你不去经历，就没法成长和进步，一个没遇到过困难挫折的人，也就没办法解决困难，他就不会是一个有能力的人。
人生的道路曲折漫长，在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾.如工作上失败、生活的穷困、家庭的离散、身体的疾病等等.所遇到的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等.
芸芸众生，没有谁一生都是一帆风顺的，都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是这些大大小小的挫折才谱就了人生那道平凡而又动听的歌。面对挫折，自强者终会知道这是人生路上必须搬开的绊脚石，更能从中体验到战胜困难，超越自我的快乐。正如巴尔扎克的比喻：“挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前，对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高。”
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。相信自己
如果我。遇到了挫折，待遇不公我会对来自于外部的挫折，待遇不公。或者是家庭内部的挫折待遇不公。在这两方面，我会按照具体的情况来想应对的办法。
对来自外部的挫折和待遇不公，我是这样处理的。
其实有人的地方就有纷争。如今时代，首推价值观念。如果我自身缺少价值。那又怎么希望别人公平对待呀。
比如说在单位上班。
后进单位的人已经升职当了我的领导。我不是愤怒的去找去闹。而是以其三点来分析这个事情的原因。
①他哪方面比我强？他会说话。情商高。整体的业务额度比我高。
②年轻本科毕业，比我有发展前途。
③年轻活泼，会说话，在单位的人际关系处理的非常好。
换位思考一下，在单位如果我是领导，我也会提拔这样的年轻人。
如果在遇到挫折不公平待遇的时候。自己能够冷静的分析一下事情的原因。如果问题真的出在我们自己身上，那么只有两个办法，1：想办法提升自己。
2：要是容忍不了，那就只能离开。
其他方面就是生活的环境当中是我接触的各类人。
①有些年长的总以为自己社会经验丰富。对待一些个事情总想多占一些，比如说分东西了或者是语言上了，他总想贪点儿便宜。
我对这样的事情一般处理的方法就是。这次让他点，下次不再同他办事儿。
②很多的人都会对钱多的，或者社会地位高的人，另眼相待。如果我要是出现了这样的场合。
我就会告诫自己，忍着做个有涵养的人。
其实在生活当中遇到这些不公正的事。不必把他们太放在心上。要是放在了心上，一定会生气，那么生气伤的还是自己，何苦呢？很多的时候躲开这种场合。眼不见，心不烦。
对来自于内心家庭或亲属的挫折和不公待遇，我是这样处理的。
其实在自己家庭方面也会有很多不公平的待遇。比如说父母的偏心。众兄弟当中就不喜欢你。那我就会尽可能少接触一些。俗说的好，远的香，近的臭。这样的处理方式，就是少接触一些，尽量避开矛盾点。终归是自己的亲人。即便有些个不公平的待遇。也要尽量的不把它放在心上。
自家人要是闹僵了，会让外人看笑话的。不是有这么一句话惹不起，就得躲得起。
亲属间往往有些时候也很势利现实。比如说你的钱不如他多，或者身份地位不如他高。那么他对你很多的时候会呼来喝去。不给留些情面，对于外人他就会说我们是亲属吗，让他帮我办点儿事是应该的。而且对你也会说。给他帮点忙，不吃亏。要是有什么事儿了，那不还得找他吗？
对于这样的亲属，我只能做到尽快地躲开了，即便是有事能不找他尽量就不找。
结束语。
不论是外人还是家里人，自己遇到了不公平待遇。不要愤怒，一定要冷静。有些个事情自查一下。如果是自己这方面的那加以改正，如果不是，退一步也会海阔天空的。
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在生活当中遇到挫折是经常的事情，人生不如意十有八九。人生不可能是两点一线，波澜曲折的才会多姿多彩。
我认为没有所谓的待遇不公，挫折每个人都会遇到，这是避免不了的。为什么会感觉待遇不公？心态，一个人的遇挫心态，决定你处理事情的态度。如果一个人一遇到挫折，就满是抱怨，怨天尤人，怪老天不公，没有正确对待，没有直面应对。这往往会被挫折打倒而时常感到上天对你不公。这时一个良好的遇挫心态是很重要的。上天对每个都是公平的，不会说偏袒任何一个人。遇到挫折，有时候需要你的勇敢面对；有时候需要你换个角度看待；有时候需要你坚持不懈的努力。这样你一定会风雨后见彩虹。
遇到挫折不可怕，可怕的是你面对挫折的坏心态。遇到挫折就要越挫越勇，不畏艰难，直面面对。不气馁不抱怨，保持良好的心态，我相信一定会克服困难，迎来美好。
每一个人的一生，都不会是一帆风顺的。在生活中遇到挫折，这是人生的常太，每一个人都会遇到这样和那样的不顺心，不如意，每一步都可能踏入泥潭，步人沼泽。在面对不公平待遇，应该正确对待。在现实社会中，要宽以待，对待不公平，要看得开，想得通。俗话说得好，忍得一日之气，免得百日之忧。退一步海阔天空，走过坎坷，前面定会出现平坦大路，穿过风雨，彩虹映空，人生就会出现光明。一个人要正确对待得与失，不要太计较。只有大气为人，凭心做事，总将会得到公平的待遇！
谢谢邀清（原创首发）
生活中遇到挫折，待遇不公的事没什么了不起。只要我们心怀美好，阳光般的坦然面对，就会一笑了之，烟消云散，风和日丽。
挫折，是人生的砺练，也是成功的动力，更是人生新的起点。
公平是相对而言的，世上没有绝对的公平，上帝也难把一碗水端平。公平与否，完在于你有没有一颗宽厚平常的心。
所以，面对挫折和不公的时侯，我们应该始终保持一种积极心态，抛弃一切怨天尤人的悲观情绪，吸取经验教训，调整目标和步伐，走出过去生活的阴影，迎着阳光健步新的人生征程。
给自己一点激励吧：跌倒了有什么了不起？爬起来昂首奋勇向前，还是一个大写的奔跑的“人”字！
我在83年从部队复员回到地方时，因工作分配不顺心意，也曾一度陷入一种挫败和不公的消极心境。
后来我穿着军装，看着镜子里戴帽徽领章的自己反省，你还算个军人吗，你的胸怀你的斗志哪儿去了？你比那些在中越反击战中牺牲的战友们委屈吗？
我读着《钢铁是怎样炼成的》和《高上的花环》这两本书，开始积极规划我的人生。工作之余，我用两年时间取得湖北大学自修中文系大专文凭，续而录用为国干，调入市行政机任职。
我的感受是，挫折是成功之母，是通向成功的动力和新的起点。
这个世界没有谁对不起你，对你不公。对不起你对你不公，使你一蹶不振的是你自己消极阴暗的心态。要求和索取的太多，失望越大，反之默默付出，你会得到意想不到的收获。
让我们心怀感恩，面向阳光携手共进吧：
既然踏上人生之旅
就必然要经历许多风雨
也不曾期望谁能给予
一件遮风挡雨的衣
狂风，可以将大树拨起
但吹不走我们坚实的脚印
暴雨，可以淋湿天地
但淋不湿我们阳光般的心
风雨中，也许你会看到
我们歪斜的身影
和跌倒时的满身泥泞
但我们的青春，也会发出灿烂的笑声
感谢风雨，它将我们懦弱的花叶凋零
感谢风雨，它锤炼出我的钢铁般的毅志
没有风风雨雨的人生是一张白纸
经历风风雨雨的人生才是一道亮丽的风景
秋收的歌/2020.7.15