要适当喝凉茶！否则体内热气温度升高就容易发烧！平时煲点白萝卜汤喝，夏天秋天多吃点梨降火。
体温是人体体表温度的简称。根据检测部位的不同，可以分为口温、肛温和腋下温度儿童一般以叶问为几种，一般36到37.4°为正常，其中31.1到37.4摄氏度为微热，37.5℃到37.9摄氏度为低热，38℃到38.9摄氏度为中度发热。39℃到39.9℃为高热，40°以上为超高热。
经常发烧的话，可以给儿童进行物理降温法，物理降温法有很多种，但是下面主要介绍几种常用的方法。
1.头部冷敷。
这个方法一般适合发热，体温都不是特别高的幼儿。具体方法是将毛巾用凉水浸湿后，敷在患儿的前额头，每五到十分钟更换一次，也可以将水带或者是碎冰灌进袋子做成冰袋敷于额头。
2.温水擦浴。
这个方法适用于高若患儿的降温。方法是用32到34℃的水。进行擦拭幼儿的全身，每十分钟以上。重点是去擦幼儿皮肤的褶皱的地方，就像颈部，腋下，肘部等。同时需要注意的是不能擦胸部和腹部，同时也应该注意保暖，以防受凉。
3.低温室法。
花儿待在温度为24℃的环境中使体温缓慢下降。为使皮肤与外界空气接触，有利于降温，还需要少穿衣服，有条件的可以采用空调降低室温。这种方法适用于一个月以下的小婴儿，特别是夏天，将婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方。如果有胃寒和寒战的就不能使用这个方法。
4.多喝水
喝温开水是最有效的物理降温方法之一，但喝水的时候不适合喝冷水，要有一定温度的温开水是最好的。首先喝水能补充体验水的比热，大人体水分充足时，对降温有一定的效果。另外，多喝水还能促进出汗，而出汗也可以帮助身体排热。
注：根据学前儿童皮肤的特点：“两差一强”即保护功能差、调节体温功能差、渗透作用强。
因此千万不能给婴儿用酒精擦身体。
最近应该是流行性感冒高峰期吧，无论是幼儿还是成人都要加强防护作用，我们班已经有三分之二的人感冒了，其实，当你生一次大病，你就会觉得，活着真好。
宝宝不舒服最烦闹的当然我们这些家长，看着宝宝不舒服闹心，我们家长的心都快纠起来了，如果有特意功能，恨不得把痛苦都转移到我们身来。
当然这些只能是天马行空的想法，当宝宝发烧时，我们家长要随时关注着宝宝的体温，当38度5以下，我们可以进行物理降温，给宝宝多喝热水，出汗了要赶紧擦掉，或者泡温水澡，进行降温。如果38度5以上就要吃退烧药吃，反反复复都是高烧就有去医院检查了。
发烧是机体对炎症反应的一种抵抗措施，说明身体里的白细胞正在和细菌、病毒等等病原体在做激烈的斗争。一般来说，发烧有如下几个结局：
1、病愈自行退烧，即我方取得了全面胜利；
2、持续发热，表示战争不分胜负，需要引起警惕并请求支援（抗生素等）；
3、病未愈，烧已退，估计我军溃败，你也许要挂掉了…
但是仗打起来总是劳民伤财的，发烧也一样，会使财政入不敷出（营养消耗），会影响各种生产线（生物酶活性减低），也会使百姓没法安居乐业（乏力，喘息，精神差等）。
如果尚未找到明确的病因而盲目单纯退烧治疗，是有可能掩盖敌情的。不同的发热温度、热型（稽留热、弛张热等）可能是某些疾病的典型表现。当然，对于过分的高热，尤其是小儿，即使没有找到病因也还是需要退热处理的，以免发生热性惊厥等严重并发症。
而如果有明确的病因，那么在对因处置（直捣敌人老窝）的同时，也需要对症退烧处理，以减轻内耗，也减少病人的不适感。退热的方法有很多，通常分为物理降温和药物降温两大类。其中物理降温主要是把冰袋夹在腋下、腹股沟等血流丰富的部位，严重高热甚至需要冰毯降温。此外还有酒精擦浴，以加快体表液体挥发，达到降低体温的目的。
说了这，大家应该明白发烧敷凉毛巾的目的了。尽管额头血流量并不丰富，但多少还是能起到一点效果的。
至于发烧还敷热毛巾的，我至今没有想清楚缘由。
以上。
虽然发烧是机体的一种自我保护反应，经常发烧千万要注意。经常发烧可能是体内某个地方出现问题了。、经常发烧药首先保护大脑，要及时采取有效的物理降温措施，防止高热惊厥的发生。
这个时候可以使用退热贴进行物理降温，这样能够一定程度减轻因发烧所带来的不适。
一般情况下在发烧原因不明的情况下，不宜盲目的使用退烧药，以免掩盖病情，耽误治疗。
要注意卧床休息，并补充充足的水分，因为发烧会消耗大量的水分，饮食要以清淡为主。
如果发烧的症状一直都缓解不了，最好尽快到医院就诊噢，以免耽误病情。
我儿子刚3岁，我就和你说点实用的，不搞那些文绉绉的看不懂的。
如果是小孩子，没超过37.8度不要用药。发烧是一种抗生原理产生的，也就是小孩子生长发育对环境的一种反馈。
让你不用药是因为这样能让他自身调节，通过自身机理反馈及时作出反应，也就是增强抵抗力。如果一直借助药物，自身就会过于依赖。
超过37.8度要用药是怕烧的太厉害了再去医院就来不及，俗话说的怕把脑子烧坏了影响智力。
常见的降温方法就是物理降温和多喝水。物理降温可以买退烧贴，在额头胸部两侧，腋下，大腿内侧，肚脐眼儿处张贴，像我儿子贴大腿和肚子比较有效。
最后提醒你，小儿发热是比较常见的，不要惊慌，及时测量体温关注变化，采取恰当的物理和用药措施。
少熬夜，多喝水！
试试中医偏方，很多退烧的办法
发烧低烧的话，不超过38度，可以不用药，多饮水。38度以上，可以考虑用一些退烧药，最安全的还是对对乙酰氨基酚和布洛芬，两种药都还是比较安全的，小孩也可以用。家里应该备用这两种退烧药，夜间找急诊麻烦，去到医院排队也很久才可以处理，而且也是我们医院用这两个药退烧。但是要及时找出发烧的原因，是一般病毒性感冒呢还是细菌感染？比如支气管炎、肺炎之类的，还有别的很多原因引起的感染都可能引起发烧，诊断原发病，治疗原发病还是最主要的。
热郁。越鞠丸
经常发烧是小孩抵抗力不强或感冒引起发烧的，家长一定要认真对待，不严重时家庭可採用一些土办法治疗:如多喝白开水，泡中药午时茶喝，用清凉油涂抹肚脐边，喝红糖姜末水等等，严重时赶紧送医院捡查，请医生治疗，高烧厉害时引起肺炎，咽喉肿痛等症状，给治愈增加了难度，这是每位家长应极其重视的症状及结果。对症下药，才能治愈高烧的发生。