看中医吃中药。
腰痛病因很多，有受风，受寒，受湿，瘀血，闪挫，肾虚，劳损，生气等等，对症才能下药。
引起腰疼的原因多为3种：
1因风寒湿邪致使腰部气血不畅
2闪挫伤
3肾虚
对于腰痛的调理方法很多的，比如针灸啊、按摩啊等等，但又一种方法更好，自己在家就可调理了。
你好，我对骨骼健康12年，先去做个检查，才能知道腰椎为什么会痛，有的是否其他原因导致的，如果没有，只是腰椎，那就是腰椎软组织损伤，也就是椎间盘受损，所以说，修复软组织
中医调理，根据引起的原因搭配
首先要看你的痛症是什么情况，不过大部分腰痛来说，吃药是解决不了什么问题的，最多只能缓解一下
如果吃药的话，舒筋活络丸，消炎药更快
你好，一提起腰痛，相信很多人都有过这种感受。基本经常习惯坐着的人还有平时不太注重腰部护理的朋友，多多少少都会出现腰痛的情况。但是如果腰痛严重的话，很有可能会危害到人们的身体健康。那么出现腰痛的情况该如何处理，怎么做可以有效的缓解腰痛。下面我就带大家来好好的了解一下能够缓解腰痛的六种妙招。
1、纠正不好的坐姿。如果出现腰痛是因为长期坐着的原因的话，那么就应该及时纠正坐姿。如果经常坐着的椅子和我们的腰背部有很大空隙的话，建议可以在空隙之间放一个小靠枕，这样既可以调整到合适的坐姿，也可以帮助大家放松腰部的肌肉。
2、热敷。如果是因为经常出去走动导致腰部受累过重而出现腰痛的情况的话，可以通过热敷的方法来缓解腰部的不适。热敷的方法很简单，只要大家在睡觉之前将热毛巾敷在腰痛的地方。要注意的是，毛巾需要勤更换，这个需要每天坚持热敷才会更有效果。
3、按摩。如果腰痛的情况还不是属于很严重的话，就可以通过按摩的方法来进行缓解。按摩腰部的方式有很多，比如说搓揉或者是按压，这些都可以有效地缓解腰痛，帮助大家达到放松的效果。
4、活动腰部。此方法只需要在每天早起或者睡觉之前做一些活动腰部的动作。很简单，也很容易坚持。做一些向上伸展四肢，向上抬臀之类的，这可以帮助缓解腰部的僵硬感。
5、适当运动加强锻炼。平常适当的做一些运动，既可以锻炼身体，也可以增强腹部和下背部肌肉，比如游泳就很好。
6、晒太阳。天气晴朗的时候可以多出去晒晒太阳，这样就可以让身体摄入足够的钙，可以增强骨骼强硬度。
根据以上的介绍，相信大家应该也知道了怎样可以缓解腰痛。以上的六个妙招就是缓解腰痛的方法了，不管你们是选择热敷还是按摩，这些方法都是可以达到治疗患者腰痛的效果的，但是大家要注意一点，每个方法都是需要每天坚持的。
腰痛那当然是吃药来缓解疼痛的，不过在吃药之前你首先要搞清楚到底是什么原因引起的，因为引起腰痛的原因很多，比如说腰肌劳损，肾结石，腰椎间盘脱出症，腰部扭伤等等这些原因都可以引起腰痛。只有搞清楚原因，然后对症用药，这样效果才能好。另外也可以外用贴膏一类的进行缓解疼痛。
不管是什么原因引起的腰痛。都可以服用，炎痛喜康片和双氯灭痛片。这两种治疗各种腰疼效果不错！这两种药，不但能够止疼，而且还能消炎治愈。
钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。腰椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
腰痛是生活中常见的情况之一，不仅老年人朋友会出现腰痛的情况，很多的年轻朋友也出现了腰痛的症状，尤其白领一族更为常见。那么腰痛的原因有哪些呢?哪些因素会导致腰痛的发生呢?
从中医角度来讲，腰痛可能是外感、内伤或者闪挫导致腰部气血运行不顺畅或者失于濡养，从而出现腰脊或者脊旁部位疼痛的症状。
腰痛当中因为外感主要体现为感受湿、热、寒邪主要然而又相互夹杂，主要表现为寒湿腰痛、湿热腰痛。
寒湿腰痛主要变现为腰部冷痛重者，转侧不利，逐渐加重，静卧病痛不减，寒冷和阴雨天症状加重，舌质淡、苔白腻，脉沉而迟缓。应以散寒行湿，温经通络为治疗原则故选择干姜苓术汤加减为主方，此方为《金匮要略》里记载治疗寒湿腰痛的经典方。
湿热腰痛主要变现为：腰部疼痛、重着而热，暑湿阴天气加重，苔黄腻，脉濡数或弦数。应采取清热利湿，舒筋止痛的治疗原则故可以采用四妙丸加减。四妙丸是在二妙丸基础之上加减，二妙丸为《丹溪心法》里的良方。
腰痛对于外伤或者闪挫引起的则表现为腰痛如刺，痛有定处，痛处拒按，日轻夜重，轻者俯仰不便，重则不能转侧，舌质暗紫，或有瘀斑，脉涩。部分病人有跌倒闪挫病史。治疗原则就是要活血化瘀，通络止痛，故采用王清任《医林改错》中记载的身痛逐淤汤加减进行治疗，此方中配伍通络宣痹的秦艽、羌活、地龙等予以加强活血化瘀通络的作用。
家里有腰痛的病人，一定要让他腰部不要过于用力，必要时休息或戴腰托，以减轻腰部的受力负荷。根据腰痛的寒热情况，可局部进行热熨、冷敷等，慢性腰痛宜配合按摩、理疗促进其康复。湿热腰痛慎食辛辣醇酒，寒湿腰痛慎食生冷寒凉食品。
馆主来了，我是無月，我来回答这个问题。
如果你男朋友腰痛，那你可得赶紧帮他缓解下，不然不但影响你男朋友的工作，还影响你们小两口的感情啊。
無月这里有一套腰部按摩的方法，可以传授给你：
揉
取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚
两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推
两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
压
两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
捏
两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩
两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
抓
双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。
抖
两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。
按
取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。
点
取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
好好的练习一下，给男朋友按摩的时候，记得擦一点精油，多按摩几次，你男朋友的腰就会好的。
無月文化，品读经典，品味文化
腰痛如果比较严重想要通过吃什么食物来缓解疼痛的可能性不大，还是需要口服或者外用药物来缓解，而如果疼痛不是很严重，能忍受的话可以通过非药物的的物理治疗和康复锻炼来缓解症状。
我们来详细聊聊腰痛的不同情况下，如何用药或者如何治疗。
腰痛如果局限于腰部没有明显的下肢放射痛怎么办？
腰痛如果局限于腰部，那么多见于腰背部筋膜和肌肉的问题导致的疼痛，也有可能是由于小关节的绞索导致疼痛。
●如果是小关节的交锁，特点是患者往往是在端水或者是搬重物的时候，突然听到腰部有一声响之后就开始疼了。那么这种情况，最重要的是要找一名专业的手法医生给予正骨，可以立竿见影的缓解疼痛，吃药能缓解疼痛，但是如果不将交锁的小关节打开，那么疼痛会持续存在至少3-7天左右。（下图为原空军总院正骨大师冯天有正骨的照片）
●如果是腰背部肌膜炎的问题，我们通常会在腰部某一侧有一个固定的痛点，而且自己按压这个痛点的话，有时会触及明显的背部疼痛，严重的时候会向下肢放射。
对于这种情况，往往进行针灸、手法松解或者是冲击波治疗是非常好的效果的。如果要使用药物的话，建议要使用外用非甾体抗炎药药膏，因为通常这种情况，诱发疼痛的位置比较浅，外用药物就可以起到很好的作用，口服药物有可能会增加胃部的负担。
●如果是腰背部肌肉的问题，疼痛相对来讲略深，但是治疗与背部筋膜炎是类似的。如果患者疼痛比较明显，通过外用药物并不能减轻，可以口服非甾体抗炎镇痛药。但是要注意有胃部溃疡问题的朋友或者是心脏支架术后正处于抗凝期的朋友不要服用非甾体抗炎药。
腰痛向下肢放射，这种情况怎么办？
而出现了腰痛向下肢放射的情况，一般见于梨状肌综合征和腰椎间盘突出压迫到了神经。
●梨状肌和坐骨神经接触的比较近，当站姿坐姿不当或者是长时间的使用髋部以后，有可能导致梨状肌的痉挛，就会刺激到坐骨神经，导致出现下肢的放射痛以及麻木症状。
这种问题通过辅助检查来确定可能性比较小，一般需要医生进行细致的查体来确诊。而治疗的根本在于松解紧张的梨状肌，面对这种情况如果疼痛比较明显，那么可以口服或者是外用非载体抗炎药，而最关键的是要通过各种梨状肌的拉伸锻炼，来松解梨状肌，以下就是一些锻炼的常见方式：
那么有些患者会说医生，我又不知道自己是不是梨状肌综合症，该咋办？
其实答案很简单，就是尝试做一做以上这些动作，如果做完之后下肢的疼痛放射症状有了明显的缓解，而且髋部的疼痛也得到了缓解，那么说明就有很大的可能性是由于梨状肌综合症导致的问题。
●如果是由于腰椎间盘突出症压迫到了神经，导致患者出现了腰痛，同时伴有下肢的放射痛，那么这种情况多数说明椎间盘突出卡压的神经出现了水肿和炎症。
面对这种情况就需要口服非甾体抗炎药来帮助控制疼痛，同时还要口服一些消除水肿的药物，如果疼痛特别严重的话，可以静点甘露醇，如果麻木比较严重的话，就需要口服神经营养药物了。
使用药物的同时还建议要进行针灸、电疗、物理治疗来帮助患者控制疼痛，而且如果下肢麻木疼痛比较严重的情况，应该进行下肢的牵引治疗，但是前提是要做腰椎的核磁检查或者是ct检查，明确是否为中央型的腰椎间盘突出，如果是中央型的腰椎间盘突出，一般不建议做牵引。
总结
以上就是对于题主问题的解答，如果腰痛能通过吃食物就能缓解的话，这世界上也就没有那么多药物了。大家可以想一想，即使现在研究证明在生姜当中有很重要的成分可以帮助我们缓解疼痛，但是需要一定的浓度，那么如果要依靠吃生姜来达到镇痛的作用，得需要吃多少生姜呢？
对于腰痛要分清腰痛的原因，根据不同的情况选择合适的用药以及适当的治疗方式，才能真正的帮助自己缓解问题，解决问题。如果大家还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有腰痛这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
刘医生谈骨论筋腰痛的时候吃什么可以缓解疼痛
腰部疼痛在日常生活中非常多见，其中有一些疼痛起来非常严重，让人坐立不安。这时候人们就想寻找一种药物，可以快速的缓解疼痛。大部分都吃止痛药，虽然当时效果明显，但是只治标不治本。要想取得好的效果，必须弄明白是什么引起的腰痛？下面就给大家说一下。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指在腰椎间盘退行性改变的基础上，由于腰椎间盘向后突出压迫或刺激后面的神经所引起的症状和体征。它是引起腰腿痛的重要原因。它的主要症状：1.腰痛。腰部疼痛不适，活动受影响。早晨起床时减轻。2.下肢放射痛。疼痛范围和受压神经支配区一致。3.大小便功能障碍。4.腰椎代偿性侧弯。
目前口服药的话主要是非甾体类消炎镇痛药，减轻受压神经根的无菌性炎症。活血化瘀药物和脱水药利于神经根消肿。
腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉、韧带及其附着点筋膜，甚至脊柱关节和骨膜的慢性损伤性炎症。它的主要症状是：1.腰部疼痛，可向臀部放射，夜晚或起床时疼痛明显。2.腰部有明显的压痛点，这是诊断和定位的依据。3.腰部活动受限，不能长时间保持一个姿势。4.下肢没有症状。
口服药主要是肌肉松弛剂放松肌肉，非甾体类消炎镇痛药减轻无菌性炎症，活血化瘀中成药。
强制性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种主要累及中轴骨的慢性炎症性疾病。它的标记性特征是骶髂关节炎。症状：1.逐渐出现腰部和臀部的疼痛症状。2.疼痛从臀部沿着脊柱向上发展，出现弯腰驼背畸形。3.也可以引起其他脏器的病变。
口服药物主要包括非甾体类消炎镇痛药，改善病情药物如甲氨蝶呤、云克等，糖皮质激素也就是老百姓所说的激素，生物制剂益赛普、英夫利昔等。
急性腰扭伤
这个在生活中非常多见，搬东西时引起。主要是突然出现腰背部剧烈疼痛，不敢活动，躺下起来明显受限。
口服药物的话主要还是肌肉松弛剂，非甾体类消炎镇痛药，活血化瘀药物。
泌尿系结石
突然出现的疼痛，非常剧烈，可伴有恶心呕吐。需要做彩超检查才行。
口服药主要是止痛药和解痉药。
引起腰部疼痛的疾病还有很多，比如妇科炎症、脊柱结核或感染、肿瘤等。这里就不做过多的说明了。
当出现腰部疼痛的时候，不要只是单纯的吃止痛药治疗，要寻找原因。只有这样才能针对病根治疗，药到病除。希望这些能给大家带来帮助。
大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。
关注刘医生谈骨论筋享健康人生老年人腰疼的原因常见于腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄、臀上皮神经炎，有运动受伤或长期重体力劳动的人可能是肌肉拉伤、腰背筋膜损伤、腰背脂肪浸润，还有腰椎横突综合征等，患有泌尿系疾病，比如肾输尿管结石，肾炎，肾周围炎也可以引起腰痛，结石引起的腰痛为绞痛，性质程度比较剧烈，使用上述非甾体类抗炎药没有办法缓解，可能要打吗啡类等更强效的止疼药。建议如果腰疼症状比较重，最好先去医院检查明确病因，针对病因进行治疗。
通过吃药解决腰痛问题只是饮鸩止渴，不能从根本上解决问题，往往带来很多副作用。
常见引起腰痛的原因有腰肌劳损，受凉、创伤引起的风湿、类风湿后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛，以及腰椎病变。
其中腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损引起的腰痛问题，都可以采用舒经活络的中草药药酒辅助经络穴位的推拿按摩，或者辅以热敷敷贴，能够很快达到活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛效果，从根本上解决经络不通，血脉不畅，让人不再疼痛缠身，彻底解决疼痛病灶问题。
一般情况下，尽可能不要靠吃药或通过手术治疗腰椎间盘突出，副作用多，效果难保障。
谢邀!腰痛又称腰脊痛，表现为一侧或双侧，为临床常见证候之一，引起腰痛原因很多，寒湿腰痛、劳损腰痛或肾虚腰痛等。中医认为腰是肾脏的外围，腰痛常常想到的是肾的阴、阳、精气的变化而招受外邪或不胜疲劳、损伤肾脉，而出现腰痛。就最常见的肾虚型腰痛推荐一个食疗方和自已按穴法，以供选用。
方子一、杜仲猪腰汤：肾虚而致长期腰痛酸软无力比较适合
做法：猪腰1付，洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。杜仲一两洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮30分钟，加盐调味即可。
方子二、按压委中穴（无论何种腰痛，都可按压）
委中穴位置位于人体的腘横纹正中点，此穴的主治疾病为:腰部疼痛或疲劳、坐骨神经痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。可用拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉60次左右。
腰痛是一个症状描述呀，造成腰痛的原因有很多种，哪有一种吃的可以让这种疼痛都减轻，即便减轻估计也是止痛类药物，这种对症的缓解没有价值，药效过去之后疼痛又会重新出现……
什么时候吃止痛药？
对于腰痛，只有疼痛难忍，找不到疼痛减轻可以舒适的体位，夜间也无法入睡的人才考虑采取这种临时性的止痛，且不要空腹服用，一定要在餐后，不然很易损伤胃，不少患者由于长期服用止痛药，腰痛没好，胃痛来了！
不要瞎吃偏方
有时候我也想不明白，很多人喜欢吃偏方、喝药酒，在腰痛的诊断都没明确之前，只想着不痛，要知道疼痛只是一种信号，是提示我们身体出现问题，不是个坏事，如果没有疼痛，被火烧没感觉，不知道躲避，那会出大问题。
止痛，影响诊断
疼痛发生之后，我们要尽可能的做事情时不诱发这种疼痛，不然就可能会导致问题进一步发展，就诊时不建议采取止痛方式之后，再分析触诊判断，会影响到病痛的诊断，很多人吃着止痛药，没办法发现问题。
腰痛的原因
腰痛的原因非常多，例如，腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱、肾结石、肿瘤、腰椎结核、强直性脊柱炎、棘上韧带炎、臀部引起的牵涉痛等，这还讲的是概述，没有精确到每种病的不同部位和特点。
结语
可能一会又一堆评论，你啥也没说吃啥药，我就不支持缓解疼痛，应该找到问题，从根源消除疼痛，有必要的话连为什么会出现疼痛是生活中哪里出问题都要分析出来，去规避这种疼痛的再次出现。
您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
腰痛主要是以腰部一侧或两侧疼痛，常可放射到腿部，引起腰痛的原因有很多，所以用药和治疗方式都会不同，下面为您具体介绍腰痛的原因及治疗方式。
1、寒冷刺激
当腰部受到寒冷刺激时，会引起血液不循环，导致腰部肌肉及韧带组织产生炎症，一般表现在腰部偏上疼痛，主要为冷痛。
2、腰肌劳损
由于长期姿势不良和过度劳累导致腰部肌肉受到损伤，特别是在弯腰时腰痛会特别明显，在舒展腰部或休息又会自行缓解。
3、腰椎间盘突出
由于椎间盘突出压迫腰椎间盘的窦椎神经引起腰痛，同时伴有下肢麻木、疼痛的感觉，平卧时腰痛会减轻，站立后加重。
4、肾脏疾病
由于肾脏疾病引起的腰疼，例如：肾结核、肾结石、输尿管结石、肾周围脓肿、肾癌等疾病，都会引起腰部酸胀、疼痛，可以通过B超检查来明确诊断。
5、腰部扭伤
由于提重物、姿势不对、意外事故导致骶棘肌受伤而引起腰痛，治疗可根据病因采取最佳治疗。
6、泌尿系统疾病
泌尿系统很多疾病都会引起腰痛，如肾结石，肾炎，肾盂肾炎，输尿管结石，前列腺炎等疾病。需根据病因，针对治疗。
对于不良姿势和过度疲劳造成的腰痛可以通过以下方式进行缓解？
1、在生活中应注意保持良好的生活习惯，适当运动，增加腰部肌肉的灵活性。
2、睡觉时，脊柱呈放松状态，如果床太软，会使脊柱扭曲，腰部肌肉受到牵拉，时间长了会导致腰肌劳损，腰椎退变，甚至腰椎间盘突出。
3、尽量穿平底鞋，高跟鞋会改变脊柱本身的生理弧度，腰椎容易产生疲劳感。
4、饮食上应多吃清淡的食物，及低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪。
5、日常生活一定要保持良好的心情，遇事不惊不乱，包容万物，才会有强大的心理免疫力。
运动骨科高志医生提醒您：由于腰痛的原因有很多，需根据病情来制定相关药物和最佳治疗方法。
希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。