须要辩明风湿或风热性疼痛，如风湿骨痛可用草乌川乌之类药物，如风热关节肿痛可用清热去湿药物，如赤芍黄柏连翘生地蚕砂等清热除湿之药。
疼痛用拍打最能解决问题了。
爸妈关节疼痛，可以吃什么食物缓解?
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，一般天气变化比较容易发作，并且现在关节炎也在逐渐年轻化，一般症状有红、肿、热、疼、关节畸形等，严重的会影响生活质量，今天我们来谈谈饮食上有哪些食物可以缓解关节疼痛。
大豆
大豆中不仅含有大豆异黄酮，还含有丰富的维生素E和钙，有强健骨骼的作用，同时对缓解关节疼痛积极有效。
辣椒
辣椒中含有丰富的维生素C、维生素B6和叶酸，它们不仅有利于人体吸收，同时也是对缓解关节疼有是有作用的。
香蕉
香蕉含有丰富的维生互B6、叶酸和维生素C，可以帮助人体消化，同时香蕉中含有丰富的钾离子，对治疗关节炎非常有用。
虾
虾皮含有钙质，虾肉含有丰富的维生素D，钙可以防止骨骼中的钙流失，而维生素D对缓节关节炎引起的疼痛有抑制作用，所以多吃虾是可以缓解关节疼痛的。
绿茶
绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分较多，科学证明，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎，而绿茶中的维生素对缓解关节炎疼也有一定的作用。
奶制品
因为奶制品中含有丰富的钙质，钙对人体骨骼、肌肉、关节组织都有非常好的保护作用，并且奶制品中还含有丰富的维生素以及叶酸，这些对缓解关节疼痛都有良好的效果。
你好，首先关节疼痛由很多原因引起的，最好能够诊断清楚，对症治疗！！！最常见的关节疼痛原因是关节炎。
关节炎的发作与病情的发展，除了同风寒、潮湿、精神因素、过度劳累、创伤和自身免疫等有关外，与饮食因素亦密切相关。
少吃肥腻食物:美国医学人员曾对住院的关节炎患者进行膳食调配试验，即在平时膳食中有意降低动物脂肪含量。经一段时间后，患者的症状均有不同程度的减轻，故科研人员建议关节炎患者平时应少吃肥腻食物。其原因是，肥腻食物在体内氧化过程中能产生一种酮体，酮体过多易引起酸碱平衡失调，刺激关节，加重炎症疼痛，所以关节炎病人应尽量少吃肥肉、油条及用油煎炸的食物。
少吃含糖多的食物:研究人员曾对42例关节炎患者做过实验，让其中20位每天吃奶糖6块，持续1个月，另外22例则不吃。结果发现，不吃奶糖的这一组，经同样药物的治疗，症状有所缓解，而吃奶糖的一组，其中9例的症状未有任何改善，其余的患者病情还有所加重。研究人员认为，关节炎日久不愈，常以湿热多见，而糖却能助湿生热加重病情，故应少吃白糖、糖果、巧克力、冰激凌、甜饼、糖包等含糖多的食物。
少吃海鲜食物:中医认为，凡是对疾病有诱发和加重作用的食物，统称为“发食”，即人们常说的“发物”。海鱼、海带、海参和海菜等海鲜食品均属于“发物”，关节炎患者食用后，就会引起不良反应，使病加重。另外，海鲜食品中含有较多的嘌呤，食用后会导致痛风患者血尿酸增高，并会沉积在关节与组织中，最终形成尿酸结晶，从而引起关节和软组织发炎，致使关节炎症状加重，严重时还会引起关节畸形。
多补维生素:关节炎是一种慢性疾病，其病程漫长，营养消耗多，因此需要不断地补充各种维生素，以利于身体的康复。其中尤其应及时补充维生素C和维生素D，因为维生素C有利于病损组织的修复，富含维生素C的食品有新鲜蔬菜、鲜枣、桔橙、番茄、刺梨、沙棘、猕猴桃、番石榴等;而维生素D则有利于病损关节的修复，富含维生素D的食品有牛奶、鱼类、蘑菇、鱼肝油等。值得指出一点，阳光是维生素D的“催化剂”，对于中老年人来说，每周晒太阳50分钟，紫外线就能促使皮肤合成维生素D，但多晒太阳会损伤皮肤，增加患上皮肤癌风险，平时应尽量躲避阳光、做好防晒。
多补钙:在补充维生素的同时，还必需相应补充矿物质钙。钙在人体中是含量最多的矿物质，约占正常人体重的2%左右，其中99%以上的钙存在骨骼和牙齿中，钙形成坚固的骨架以支撑整个身体。当患有关节炎时，通过积极补钙，才有利于修复病损关节，故要适当多吃富含钙的食品，如牛奶、虾皮、虾米、豆类、乳制品、咸鸡蛋、芝麻、海带、紫菜等，必要时服用液体钙或维D钙等保健食品补钙。
多补纤维素:只有经常摄入膳食纤维，才可减少有害物质在体内的积蓄，促进食物消化，加速体内毒素排泄，并能增强身体的免疫功能，从而有利于病情的缓解与身体的康复。关节炎患者每天应摄入足够的膳食纤维。因此，每天要食用谷类、蔬菜、杂豆或粗粮和水果，平衡膳食，满足需要。
多补类胡萝卜素:据科研发现，一些蔬果中含有的类胡萝卜素在体内能够发挥抗氧化作用，从而可以减少人体关节发炎的风险。类胡萝卜素是一种黄色的色素，这种物质在橙子等水果中含量丰富。类胡萝卜素中的玉米黄素还能够有效抑制关节炎的蔓延。富含玉米黄素的有菠菜、香菜、绿菜花、球芽橄榄、羽衣甘蓝和柑橘等。
多补水:通过对比研究发现，关节炎患者唾液分泌明显减少，与关节炎发病和病情加重相关。因此，为有效防止患者唾液减少、缺乏，在日常生活中要特别注意补充水分，每天饮水要求在2500毫升左右，同时要养成吃饭时细嚼慢咽的良好习惯。关节炎患者可经常用舌尖抵触上腭，嘴部做漱口动作，以刺激唾液的分泌。
老年人关节痛一般考虑骨性关节炎，最常见的为膝关节，这是一种关节软骨退变性疾病，正常人的关节软骨一般30岁以后就逐渐开始磨损退变，50岁以后逐渐发病，女性多于男性，这可能跟女性绝经之后激素水平下降以及骨量丢失有一定关系。
这种疾病只能通过一些手段或治疗方法，来缓解疼痛症状，但并不能逆转或修复受损的关节软骨，当然也不可能吃某种食物就能治疗疾病。
1.在相对年轻的年龄或再未出现明确的骨性关节炎之前，适量的运动，如慢跑，游泳等，通过刺激关节软骨和膝关节周围的肌肉，可以增加软骨密度，和膝关节的稳定性，延缓关节软骨退变的速度；但在关节炎的急性发作期，建议以休息为主，已促进炎症的吸收；而已经确诊为骨性关节炎的患者，在炎症的缓解期，也不建议关节的剧烈运动，可以做一些比如游泳，散步，或一些关节周围的肌肉锻炼，以增强关节稳定性。
2.在急性发作期，疼痛比较明显，建议以消炎止痛药（NSAIDs）口服止痛，如双氯芬酸钠，布洛芬等，如有胃肠道疾病，可用选择性环氧化酶抑制剂，如西乐葆，艾瑞昔布等，以减少胃肠道反应；
3.也可口服氨基葡萄糖，关节内注射玻璃酸钠，也有一定疗效；
4.关节软骨损伤严重，疼痛明显，也可考虑关节表面置换术，以缓解疼痛恢复功能；
5.饮食方面可多时含钙较多的食物，如牛奶，优质蛋白等，平时注意膝关节局部保暖。
对于膝关节的退变，只能通过一些方法延缓关节软骨退化的速度，但并不能逆转或修复受损的关节软骨。