谢谢邀请，你都知道自己很消极了，看来还是可以有救的，而且还在上寻找解决办法，看来活过来的机会还是很大滴！
一般我们看到这样的情况，无外乎两种解决途径：靠己或者他人。
一、靠己
知道睡觉就是懒得去做任何事情，那就睡睡睡吧，看看你会不会饿醒了去找吃的，如果会，那就站起来找点好吃的，让味蕾唤醒自己。
想睡不想吃，我相信你还是有睡醒的时候，什么在你醒着的时候在脑海里挥之不去就是你的动力，跟着你的动力源去做事吧，比如烦恼没钱，那就开始挣点钱，现在挣钱的机会很多，只是挣大钱有点困难。如果思念某一个人，那就去见他，告诉他，随它怎么反应，反正我不说出来也是没结果。如果是烦恼未来前途的选择，那就把各条选择的优缺点都拿一张白纸好好写下来，静静滴对比选出自己内心的答案，反正你逃避选择就会把选择权交给时间，那么往往的结果不尽如人意，只是给你一个我也是被逼无奈的借口而已。还有就去看看心理医生，因为也有可能你是患上了抑郁症，没关系，可以治，还保密，去吧。
二、靠人
这个就简单了，谁还没有一个时时督促自己的人啊，找到他，拉下脸皮来告诉他你的状况，接下来就是配合他的指导，起来吃饭，工作，学习，交朋友，吃喝玩乐等等等，反正就是离开你的床。
总结来说，就是离开床，放弃想，开始行动，既然你想过，那就没有过不去的。
生活消极有很多原因，或者经历挫折，或者理想破灭，或者精神抑郁。不知道你是什么方面原因？不过你觉察到目前状态，可喜可贺！如果想改变，可以先调整一下生活模式。好好考虑一下将来，设一个目标，祝你能活得阳光灿烂！
近期，我工作上遇到了很麻烦的事，目前情况跟你一样，饭也吃不下，睡眠也不好，连续一个月了，所以能理解你的心情，但是，我和你不一样，我不会坐等结果，我正在一步步解决，应该马上就出结果了，我马上也就要解脱了。相信风雨之后会有彩虹！付出总会有收获！
说说我的故事吧，在我刚结婚时，二十三吧，那时啥都没有，可以说一块钱都没有，有一天我收入了十五元，我高兴坏了，心里想又可以坚持几天了，那时方便面是啥味，不知道，都吃不起，那时我也特别消极，啥也不想干，我印像最深的一次，实在没钱了跑医院去卖血，当然小医院没卖成，当时医院很多人都看着我，我心里真的不是滋味，当时我就想一定不能这样下去了，一定要挣钱，我在一个厂子找了个装卸工的活，一干就几年，慢慢的挣点钱了买了一台电脑，照着网上的教程慢慢学，又过了两年，就自己开店了，一干就是十年了，这十年生意还不错，现在日子总算好了，只有吃过苦，才会更懂得生活。