看医生
默念佛咒三十遍，一天一次，三十天一个疗程。
冰糖炖雪梨吃几次，既好吃又治病。
川贝枇杷膏川贝炖雪梨
锻炼身体真好真不错真棒
多喝热水，多吃水果蔬菜，少吃甜食和咸的食物
红皮红心柚切碎晒干泡水喝，能有效止咳化痰！
如果来养肺润肺，最主要的是什么呢？就是把痰排出来，提高肺功能，只有把痰排出来之后，你的肺功能才能得到提高，才不会容易反复的感染，那么怎么才能把痰排出来呢？
我们拿一个杯子做个比喻，比如这个杯子就是我们的肺脏，然后里边的水就是我们的痰，那么怎么才能让这个水出来呢？最简单的方法当然就是倒过来，直接把水倒出来，那么相应的我们身体的动作就是倒立，倒立的话，这种办法呢，有一个肺康复，叫做体位引流，就是利用这种原理，就是直接让你倒过来，但是倒过来的话，我们又坚持不了这么长时间，短期内倒立倒个几分钟，没有意义的，要倒立个半个小时左右，但是很多人坚持不了，有一个动作，扩胸运动，就可以把这个胸廓打开，这样做的时候呢，胸廓是在往前后，这样扩大缩小，这样就可以让这个肺左右的晃一晃，就可以把痰晃出来呢，扩胸运动，是肺康复里面非常经典的一个动作，我们大家都可以每天都做一做的（不太清楚怎么做扩胸运动的可以搜索一下扩胸运动的视频）。
腹式呼吸，每天可以做100次
有氧运动，慢跑，爬山，爬楼梯，骑自行车，游泳啊，这些都可以，做这些运动，肺就会在上下左右，上下左右的动，然后这个痰呢，就会松动，松动之后呢，晃一晃就晃出来，然后咳出来就可以了
试试橄榄和陈皮两种食材
看医生啊，吃药效果明显些，家里的东西没那么厉害。
我原来在马连道买过藤茶，入口发苦，回甘，嗓子回很清爽
沈阳八一公园早市，有个人卖梨膏糖，真的是特别好。我公公瘫痪，经常有痰咳不出，长期喝这个梨膏糖，期间也在网上买过其化痰的，都没有这个好用。他好像是每个周五早上在八一公园早市。
给你分享几个我之前的视频。大家可以看看。清肺化痰的中医方法。
经常咳嗽、痰多怎么办？试试著名方”二陈汤“，化痰止咳，清肺！
干咳无痰，咽干咽痒怎么办？教你做百合贝母汤，可以清肺化痰！
肺不好，多吃这4种食物，清肺养肺润肺，肺好身体好
经常吸烟，体内毒素堆积太多？多喝“罗汉果茶”，清热润肺!
拍打尺泽穴。
游泳、慢跑、深呼吸。
尤其是游泳，一定有效，如果每次达到一定的量，可以即刻见效。
如果是吸烟引起的黑粘痰，这个需要完全戒烟一段时间。不是减少吸烟就改过来。另外需要看看肺其他功能是否有问题。不能单单清肺化痰，建议找当地的正规医院检查下看看肺部到底出现了什么问题，才能考虑方法！
戒烟
看有的答友回答问题看似很专业，可在找答案的要的是简明扼要，整一些中药方剂，讲一些专业辩症名词网友能明白吗?真需要如此专业解答的朋友，到了需按你们提供的方剂或丸药治疗的成度，建议这类朋友去医院，人家也不会在此寻个药方瞎吃药，所以真想给题友及遇此问题的朋友提建议，应简明因此建议相关朋友，如遇题目问题请先辩别一下自身情况。按中医知识先分清痰多是什么痰(白痰、黄痰)可基本分清寒、热，再看引起不适的前提，是否感冒发热等。区分身体寒热还有一方法看舌苔，苔黄为热苔白为寒。
当前季节为早春，阳气上升，人因燥热引发的不适较普遍，熟称上火，特别是春节期间人们熬夜情况多，熬夜伤阴，阴伤本就使人易生火，加之季节因素所以眼下多是燥咳吐黄痰的多，现下市场方便买到的食疗食品是，金桔、雪花梨或酸梨、糖、蜂蜜等，药铺可选些罗汉果、川贝母(非浙贝)等。建议：1。金桔、冰糖捣碎上锅蒸10分钟每天三次每次一至二勺，2。梨切开去核加入温水泡过(1~2小时)的川贝加冰糖或蜂蜜(蜂蜜润燥)，上锅蒸15~20分钟，每天一个分两次连汤水全部吃下，3。如果干咳喉痛再加用罗汉果半个/日泡开水代茶饮，也可再加入少许玉竹或麦冬同泡效果更佳。
如果上述效果不佳建议朋友早去医院治疗以免延误病情，有更好建议的朋友欢迎将您的建议提供给大家。
一般秋天有痰，多数跟肺有关，秋天肺燥，可以吃雪梨，炖雪梨也行，不妨在家试一下吧！
如果是着凉引起的，一般舌苔发白，那就是寒湿凝滞，造成的运化不足，痰多，一般还会表现为食欲差，消化不了等，就可以用点附子理中丸。
当然没有一个方子或者一味药就适合所有人，关键还是要辩证，不然吃错了就加重了。
肺，是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。
近年来，患肺部疾病的人越来越多，致癌率也在逐年增高。所以做好肺部疾病的防治工作刻不容缓。
下面介绍一些清肺化痰的方法。
1、饮食方面。在平时的日常生活中，要多喝水，可以消火，排毒气。注意要吃些比较清淡、容易消化的食物。
2、凉茶。凉茶中含有金银花、苦丁茶等成份，利于清热解毒。
3、戒烟。香烟对肺部伤害最严重，影响人体的健康，而且主要成份尼古丁不会随着烟雾呼出，而是留在肺部，导致呼吸道疾病的发生，吸烟的比不吸烟的人得肺癌机率要高出70%以上。
4、甘草。清肺化痰最好的药材。
5、罗汉果。罗汉果茶有清肺化痰利咽的功效。
以上就是常见的清肺化痰的方法，其实，最好的方法，我认为还是多喝水、戒烟，养成良好的生活习惯。
最后，祝福大家身体健康。