不用喝什么茶，自然恢复。
我个人建议抽烟多的朋友可以多喝白茶，白茶是润肺的，可以起到化痰止咳的功效。
蜂蜜柚子、连花清菲、玫瑰菊花、红枣枸杞、金银花等
我本人戒烟七年了，当初刚戒烟时喝罗汉果茶和白茶，慢慢的现在也每天都喝白茶了
戒烟后，我认为不用喝什么茶，戒烟后1-2周肺部绒毛再生，人的免疫力会增强，戒烟后3个月肺部纤毛恢复正常，戒烟后要多做有氧运动。
有以下几种可以清肺的茶：
一、菊花薄荷茶，菊花可以清热解毒、去火、解疲劳，搭配疏风散热，清音润肺的薄荷一起冲泡即可作为清肺去火的上好饮品。
二、麦冬枇杷茶，麦冬加上枇杷叶一起冲泡，清肺去火效果非常显著，还有养阴、生津、润肺、清心、止咳、祛痰等功效，适用于燥热、咳嗽、肺火旺、心烦失眠者。
三、西洋参茶，也是很好的饮品，吸烟的人群容易出现阴液不足、肺燥等问题，另外呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效，西洋参还能促进血液循环、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。
什么喝不喝茶的。每周有规律多运动增强心肺功能。利用自身新陈代谢回复肺部健康。反而比什么都好
当然可以清肺。
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用
其实喝什么茶、喝不喝茶无所谓。
我抽烟15年，现在戒了两个月了。刚开始那十几天各种不适应，咳嗽、流鼻涕、晚上睡不好等等，但还是坚持了下来。现在走到抽烟的人跟前都能闻到他们身上的烟味，另外就是饭量好像有点增加，明显的感觉肚子大了一圈，哈哈哈。
再说回喝茶，我现在也喝茶但喝茶主要是因为刚开始戒烟要多喝水，加快有害物质的代谢，但白开水喝着没味就放了点茶早。戒烟后肺会自动清洁，但永远不会恢复到不抽烟的那种状态。不过也不用担心只要开始戒身体就开始往好的方面走，祝大家健康快乐！
戒烟后清肺：1.加强体育运动，增加肺活量，促动血液循环。2.每天按量喝水，水还具有解毒以及清肺的作用。3.多吃水果和蔬菜，鸭梨、木耳、长山药，都是清肺补气。4.也可借助中药泡水喝可以达到清肺的目的，胖大海。
以上回答是个人观点，有不对不妥之处敬请谅解！谢谢！
享多大幸福，受多大苦难。吸烟曾经给你带来过快乐，那你必须承担吸烟给你造成的伤害后果。吸进肺里的毒素容易，排泄出来几乎是不可能。吸过烟的肺部记忆证据将与你，与生共存。脸上挨一刀，留下伤痕，皮肤好的可以变得摸糊，但是不可能消除。戒烟对你就是幸福，吸烟对你的伤害戛然而止，但以前留下的伤害不可能抹去。你喝什么荼也消除不了你吸过烟在你肺部留下的污点。但是，你戒烟总比不戒烟对你的健康有好处，至少你个人的生活质量提高了，你的家人不再受香烟的毒害了。
恭祝你幸福健康快乐！
戒烟后清肺喝什么茶？
1.可以适当喝点绿茶，绿茶中所含的一些物质能够清除体内的尼古丁，有一定的清热润肺的作用，平时也应该特别注意饮食方面的调理很重要的。清肺热止咳可以用冰糖蜂蜜梨茶，大鸭梨一个，洗净削皮，把核挖掉，然后把冰糖敲成小碎块，和蜂蜜一起放到梨核的坑里上锅蒸，直到冰糖溶化，就可以吃了。
2.胖大海茶。它作用于肺经，可以润肺利咽.日常生活里面，用嗓过度的人适合饮用，可用于治疗声音沙哑等症状。它可以清肺润肺，清肺热、润肺燥，故可适用于，治疗出现的肺热或者是肺燥咳嗽等症状。
3.鱼腥草茶，鱼腥草是一种非常适合烟民的食物，因为他在进入身体之后能够很好的解除烟毒对身体的伤害，同时还能够清肺热。所以，可以将新鲜的鱼腥草晒干，然后每天都取出一些来泡水喝，这样的茶品对于减少吸烟对身体的伤害有好处，而且也可以有预防咽炎的作用，对于缓解气管炎有好处，而且也有预防肺炎的功效，是很健康的饮品。
4.玉竹冰糖茶。此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
除了喝茶以外，戒烟后建议吃的食物（还在吸烟的人也建议）:
1.木耳。黑木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
2.苹果。它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。
香烟焦油中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，对癌细胞形成或其它病变起着一定作用，绿茶中有较多其它物质不具备微量元素，这些微量元素起着对有害毒素尼古丁的化解能力。吸烟人戒烟后常喝绿茶，利于肺较快恢复正常。戒烟后的人坚持两餐之间喝保持6－8杯绿茶，利于促使尼古丁排出体外。对那些烟龄比较长的老烟民，可以到中医院或者中药店，在医生的指导下，开些清热解毒，清肺化痰中药泡开水代茶饮。也利于自己肺及因吸烟造成的受损器官心脏、血管、血脂恢复正常。
戒烟后清肺喝什么茶？我个人想法，喝清明茶～谷雨茶，这二茶为减肥清肺为好！！！