快速戒烟的办法可以行得通，戒烟其实就是意念的问题，如果黏黏糊糊的戒烟会造成戒烟不成功。我感觉他的危害就是食欲大增，体重加重！
吸烟百害无益，愿天下无烟
不必要的疾病
没有危害！只是你自找借口！还要有个配合你戒烟的环境！相信你终究会战胜自己！
我不抽烟，老tm给我推送什么啊
没什么危害，戒烟加跑步
多了每天的烟钱
呼吸困难，手抖
我抽了二十多年烟一天两包有时还不够，七月三十一号开始戒烟，到现在五个月多了一根没抽，也不会再抽体会到了不抽烟的好处多多。唯一不好的是味觉恢复太好了啥饭都香！体重增加十几斤！
没危害！
设什么，就看毅力行不行
会让身体有一个不适的反应
戒烟关健在决心，拖拖拉拉根本戒不了。
没有任何危害，何时戒烟都有帮助，只要有明确的目标戒烟必定成功。
定量，定时，定环境。然后一段时间后，调整，持续下来，不宜过缓或过急。这同样也需要毅力，这样戒烟的方式不是因为这样容易戒，往往这样需要更大的毅力，坚持按计划去做是关键。这个挺考验人的……
没有危害！
戒烟不能有丝毫犹豫！
吸烟有害健康是目前普遍的共识，烟草中含有多种有害成分，无论什么情况下戒烟人都可以从中受益。但对于长期吸烟者，也就是存在烟草依赖的人来讲，突然戒烟可能会产生危害和风险，出现不良的症状。最常见的包括以下几个方面：
1、出现尼古丁戒断综合征，表现为食欲增加，出现失眠、焦虑，精神注意力难以集中，以及躁动、烦躁不安的情绪。
2、体重明显增加，在戒烟的最初两周内体重一般会增加1-2kg。这一方面是由于戒烟后食欲增加，热量摄入增加，另一方面是由于代谢率下降，脂蛋白合成增加所导致。
3、出现精神抑郁。
4、出现咳嗽和口腔溃疡。虽然突然戒烟会出现上述种种症状，但是从长远来看，戒烟的总收益大于上面所带来的风险，因此无论怎么戒烟都是有必要。
这个命题就有问题。这都是戒烟不成功找的借口。
我那我自己的戒烟历程说下，15年烟龄，说不抽就不抽，没任何问题，到现在两年多了，一口没抽过。
奉劝那些想戒烟的多看看怎么戒烟，别再给自己找借口了。
我是因为买了份保险。合同中强调了我是非吸烟者。所以我必须得戒掉。于是从第二天开始就决心戒掉抽了二十多年的烟.也没感觉到有什么不舒服，唯一就是体重蹭蹭的往上长。其实我是心疼钱才戒的烟，靠着这个念头，战胜了自己的心理，现在已成功戒了五年多了！想要戒烟的朋友们，只要你能战胜自己的心理，绝对能成功戒掉。