感谢邀请！
看到答题区很多人说这个动作能瘦腿，但是我并没感觉到，所以关于这一点不敢发表意见。
但我能肯定的变化（而且是积极的变化）是这个动作可以改善你的身体血液循环。这可是个非常了不起的作用。平时站立的时候，血液主要集中在下半身，但这个动作可以让血液循环到上半身。久而久之，你的身体会感觉越来越好。所以好好坚持下去吧！
睡前两腿靠墙一个月后，整个腿部会变瘦，经络也会有所苏通，整个人的状态也会好起来。
如果每天晚上这样做，一个月以后你会比现在苗条。
好像是可以瘦腿，以前有个驱蚊器的脚环一直戴不上，坚持把腿靠墙上一段时间后，居然可以戴上了
最明显的变化就是，腿会疼，我试过的
没有变化。。。我这样靠墙十年了。。。完全没有瘦。。。
我喜欢靠墙然后大腿尽量劈叉，不知道这样好不好
应该会有好处的，排毒，稳定血压，对内脏有好处，我也在坚持
对女性有诸多好处，坚持中。
腿会变瘦，腿型会变好。
亲身体验，但是需要长期坚持。
平躺仰卧后双下肢直立贴靠在墙上，对人体有一定好处，这个动作可以促进双下肢的静脉回流，可以改善足部末端的循环情况，对于平日久站、久坐、久行，而引起双下肢浮肿的人群，是比较有效的体重锻炼方法。该动作会紧张腹部、腿部的肌肉，有一定辅助的锻炼效果，可以是腹部及下肢的肌肉线条突出，有一定塑形的效果。该动作可以拉伸腰椎，对于有腰椎疾患，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等表现的患者，也有一定的好处。也需要注意该动作可以每日睡前做10-15分钟，有助于睡眠，持续时间不宜过长，太久会引起肌肉损伤，做完后配合局部肌肉放松，效果更好。
我每晚都坚持20分钟，腿倒立能促进血液循环，我腿都细细了。能改善失眠状况。
第一，有的女生胖并不是真的胖，而是属于水肿，这个姿势可以帮助我们的肌肉收缩，促进血液循环；让我们人体的多余的水分快速代谢掉，这样就能慢慢的瘦下来了！
第二，这个动作也可以缓解我们双腿的疲劳，在经历了一天辛苦的工作之后，到了晚上突然放松下来，我们可能会感觉非常的疲惫，这个动作就可以缓解我们的疲劳；让紧绷了一天的肌肉得到放松。
第三，我们都知道，我们全身流动的血液都是从心脏产出的；而小腿是离心脏非常偏远的部位；每天能够得到血液供给不是非常的充足，很容易缺血；但是这个动作就能够让血液的流动变快，让小腿部位的血液快速循环。
这个方法其实是瑜伽里来的，一边看手机听音乐，一边做，非常省力的锻炼方法，但贵在坚持，持之以恒才有效。
我一直在坚持，效果好有助睡眠。
瘦腿
因为每天在店里是做销售，所以每天回家腿酸痛就会在沙发上或者睡前在床上坚持十多分钟或者半个小时，非常缓解腿部酸痛！
这个动作真的会瘦腿，也不会反弹或者肌肉腿（试验过的，就是要坚持）
我是因为腰椎盘突出医生让垫高腿睡觉突发奇想开始尝试这个姿势睡觉晚上保持这个姿势睡觉有一个多月了早上起床感觉很舒服整个人都轻松
燃烧身体脂肪，还会让腿部形状更为好看
靠墙抬腿其实属于运动的一种，它可以帮助我们促进腿部的陈陈代谢，让腿部的脂肪更快的燃烧消耗掉，从而起到很多女性都想要的瘦腿功能，而如果我们能够每天坚持一段时间的靠墙抬腿动作，并且坚持一个月以后，能够帮助我们少烧掉身体还没有消耗干净的脂肪物质，避免脂肪的堆积产生肥胖，能够起到不错的减肥效果。
但是需要说的是，靠墙抬腿这个动作尽管能够消耗脂肪，但是它消耗的部位是我们腿部的脂肪，因此对身体的其他部位的减肥效果其实并不大，但是却能让我们的腿型变得十分的好看，朋友们不妨一试。
缓解双腿水肿，还能滋养内脏让身体更健康