不干不净吃了不生病这句话想必大家都很熟悉，虽然有点悬虚的感觉，但从某些地方来说是有一定道理的。
英国经过对17000多名英国孩子的研究，流行病学家得出这样一个结论。兄弟姐妹人数越多的家里孩子们发生过敏概率极低，因为人数多的家庭里发生交叉感染发生率的几率很大，让孩子接触了更多的微生物。
卫生假说称孩子在小时候缺少接触传染源微生物的机会会抑制了自身免疫系统的正常发育，从而长大后份上自身免疫性疾病和过敏性病发病的风险更高。
这也从一方面说明爱干净讲卫生问题，但太干净反而被孩子的免疫力造成过度保护，不利于孩子健康。
那怎样才算是太爱干净呢？
误区一:孩子全身每一个部位都要干净
有些妈妈可能会发现女宝宝的私处有分泌物，很想弄干净，这些白白的分泌物并非什么脏东西，其中含有杀菌抑菌的物质，不仅无害，还能保护宝宝免受细菌的侵扰。不论男宝宝还是女宝宝私处都只需要用清水冲洗，不必要用特殊的清洁剂或棉签。孩子的身体有一定的自净能力，真的不必花力气过度清洁。
误区二:什么都要消毒消毒再消毒
一些洁癖妈妈给娃娃吃奶，乳头消毒，奶瓶用品要放消毒柜洗衣服要倒半瓶消毒液，全家边边角角都要全部消毒。不论是奶粉喂养还是母乳喂养的过程，都是在帮助宝宝建立肠道菌群来获得自身的免疫力，孩子的奶瓶用简单的水煮消毒就已经足够，至于居家的日常孩子的衣服只需要正常洗涤即可，家中的桌椅地板也没有必要专门用消毒水擦拭，养孩子不必那么神经紧绷，适当的细菌刺激不会让宝宝生病，反而还能让孩子获得抵抗力，再说了并非所有细菌都是有害的，要相信宝宝和这些微生物共处的。
误区三:不许孩子玩山玩土
经常看到这样的场景，大家的孩子都在地上玩沙子，有些妈妈这也不让孩子碰，那也不让孩子碰，当孩子好奇捡起一把小石头时，家长总是马上给孩子丢掉。实际上带娃出门玩免不了东摸摸西摸摸，家长不必太紧张，让孩子适当接触这些脏兮兮的病菌，灰尘能够刺激孩子免疫系统的成熟，让宝宝抵抗力更好。绵饱饱洗手液呀，纸巾呐，只需要在救急时用，其他时候让宝宝放手刹，分完记得回家洗手即可。
误区四:孩子生病就上抗生素
孩子一感冒立马上头孢，这是很多妈妈的误区，服用抗生素其实也是一种高阶版的爱干净，不要给孩子擅自服用抗生素，不要上药店自行购买抗生素，不要给孩子服用上次生病留下的抗生素，记住这三个不要在医生的指导下合理使用抗生素是对孩子最大的温柔，当病原入侵体内孩子的免疫系统能够产生抗体消灭病源，同时免疫系统还会记住病原，当下次遇上弱遇上入侵情况时迅速反应消灭病菌，保为宝宝健康，日常的小感冒小咳嗽就给小孩子的免疫系统多留点时间和疾病斗争吧，别随意使用抗生素。
当然如果孩子的抵抗力差是因为身体缺少营养，那妈妈们一定要钙铁锌硒都补起来，平时多带孩子在室外运动，多晒晒太阳。
我们把孩子糙点养，不要那么精细，不必太干净，宝宝的免疫系统也能正常的发育起来。放过自己也放过孩子，让我们一起脏并快乐的带娃吧。
本身孩子抵抗力就差，多锻炼，吃饭要荤素搭配，多注意孩子的冷暖。
1、孩子尽量避免去人多的公共场合，尤其是疾病流行季节，容易交叉感染而生病。2、让孩子多运动，多锻炼身体，加强自身的抵抗能力。3、注意饮食营养，饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系。尽量避免孩子厌食、偏食，如果孩子缺乏蛋白质、维生素、钙质、铁质等，会出现免疫功能差。要少吃含糖食物，糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。4、注意要让孩子有充足的睡眠。
体育锻炼
调养
作为一个四岁小孩的父亲，我用实际经验给了你几点意见，希望对你有所帮助。
看医生
多去户外运动，营养跟上。各种食物都给宝宝吃点
小孩抵抗力差怎么办？以下五点建议可以很好的帮助抵抗力差的宝宝把抵抗力增强起来。
要多喝热水，这样可以保持粘膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。
2.要进行体育锻炼，这是增强体质的重要方面，锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素d。从而促进钙的吸收，而且对肌肉骨骼呼吸循环系统的发育。以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
3.要保证充足的睡眠，睡眠不良会让体内负责，对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要八到十个小时的睡眠。
4.不要随意使用抗生素，当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素。而要靠自身的抵抗力使免疫系统得到锻炼。
5.要提供足够的营养，特别是加强补锌，宝宝处于不断的生长发育阶段。对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较简单。故容易发生锌等营养素的缺乏，特别是锌的不足。宝宝抵抗力就比较差，合理补锌不但能够加强抵抗力。还有利于对别的营养素的吸收，不过补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌，有机酸锌等都存在副作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。
我们都希望宝宝健康成长，但是要采取科学合理的方法，让我们的宝宝健康快乐的成长。避免恐慌，要多吸收关于宝宝饮食的知识，做一名合格的宝爸宝妈。
小孩抵抗力差可以在平时生活中多吃蔬菜水果，增强营养物质。也可以增加户外运动，增强体质。保持充足的睡眠，不挑食，营养均衡并且养成良好的生活作息.可以在医生的帮助下服用相关药物，来增强提抗力！
运动不可少，每天陪孩子多运动，饮食上注意荤素搭配。