植物神经功能紊乱，又称为自主神经功能紊乱，是由于交感神经系统和副交感神经系统，两大神经系统的平衡受到障碍，从而会引起一系列临床症状。植物神经功能紊乱以后，可以采取一般治疗、心理治疗、药物治疗、病因治疗，四方面治疗方案。一般治疗，需要去除诱因，比如减少精神刺激，不要紧张、焦虑，不要喝浓茶、咖啡，改善不良生活方式，减少各种的食物刺激等。
心理疏导，患者可以进行自我心态的调整，放松精神，保持良好情绪，与家人、朋友多交流沟通，适当运动等。药物治疗，主要是应用调节植物神经功能的药物，比如谷维素、维生素B族类以及应用对症药物，比如心慌可以用心得安，胃肠功能紊乱可以用多酶片、胃蛋白酶片。病因治疗是关键，找到引起植物神经功能紊乱的病因，比如甲状腺功能亢进、周围神经疾病，可以针对性的治疗。
可以尝试中医治疗凝神养元汤
培养良好的生活习惯：吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
您好，患有植物神经紊乱的患者，根据自身的耐受性和身体健康状况，可能有不同的症状，例如患者可能会出现身体虚弱和容易疲劳；情况症状表现为烦恼、易激惹、常感到紧张等；睡眠障碍主要表现为失眠；头部不适表现为紧张性头痛，脑部压力增加等。
对于此病的治疗，首先要调整心态，放松精神，消除顾虑，培养乐观开朗的人格，增强克服疾病的信心。保持良好的情绪有利于神经系统和各个器官以及系统的协调统一，使得身体的生理代谢处于最佳状态，提高脑细胞的活力，改善神经功能等。
另外，运动可以调节和改善大脑的兴奋性和调节大脑功能，延缓大脑衰老；加强体育锻炼可以显著改变人的情绪，增强体质，改善心血管功能，增强并恢复植物神经功能。同时，要注意药物治疗可以作为一种辅助性治疗手段，但不应长期依赖药物。
最后，当出现心烦意乱时，不要憋在心里，而是要进行自我调节，可以和朋友或者家人进行倾诉，使得心里的抑郁逐渐消失，症状也就自然而然缓解。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
植物神经紊乱，作为目前生活中患病率普遍增高的一种疾病，现在正一步步进入人们的视野中，这个跟现在人们生活压力变大过度劳累有一定的关系。越来越多的人也开始认识到这个疾病并且重视它。
植物神经紊乱危害
1、构成心理暗影，影响工作生活
植物神经紊乱带来的焦虑心情会使人心情失落、烦躁抑郁，无法正常学习，导致生活质量急剧下降。许多乱患者以为自己得了什么不治之症，怕别人笑话自己，不敢去医院治疗，迟迟不就诊，导致错过了治疗的好时机。
2、患者身体不舒服，恶性循环
患者查看虽无器质性病变，但体感非常痛苦，浑身难受，对患者的身体健康更是威胁巨大，植物神经紊乱会给患者带来头痛头昏、失眠以及心血管、胃肠神经系统功用紊乱。
植物神经紊乱怎么自我调节
植物神经紊乱的患者要结合日常作息以及运动缓解症状。日常避免熬夜，规律作息。每天适当的进行1-2小时的运动，如跑步、骑单车、太极、瑜伽等。饭后可以进行适当的运动，避免睡觉前进行剧烈的运动。必要时寻求专业人士的帮助，配合治疗。
你可以去看看中医，试试中药调理
可以通过饮食运动来缓解
植物神经功能紊乱就是交感神经传导不利，造成接受不完整。
影响信息传导的1当然是温度，也是最难控制的，多数人觉得我自己知道冷热啊
其实不然。说个例子。霍香正气水，治疗肠胃性感冒的，冬天没人买，夏天销量大。为什么？中风偏瘫脑梗，678月发病率增高，为什么？你还真不知道冷暖。
2影响因素电解质，就是阴阳离子。这关系到水喝的够不够，维生素均衡，还有阻力，油脂，糖分，胆固醇，蛋白---
总结一下，保持正常体温，确保血液循环正常。平衡体内维生素，膳食钎维，减肥到正常值，运动一天4000到6000步，每日均匀热水1500毫升，最后按摩推拿足底按摩也是有积极作用的。精神上也要有寄托，例如继续干力所能及的工作，而不是躺卧。
保持正常的生活。生活你得继续，重点在生活上，越忙越好。
转移注意力，多运动，有些症状慢慢就好。
最大的一个阻碍就是心情。很容易想啊，想得多，只有按照自然规律的修复，很快就能好。可是想的越多越干扰反而慢了。而且捣鼓出来的症状还越多。
中医调理，端正心态，
关于怎么调节，每个人情况不同，也会有不同的调节办法，但大体上无非就两种，一种是在日常生活中注意饮食生活起居规律；另一种就是在治疗上一定要对症治疗才可以
植物神经系统在生理上由大脑皮质神经进行支配和调节。正常情况下大脑皮质的兴奋、紧张交替进行，协调一致。大脑是人情感、思维的主体，当外界的情志刺激因素强度过大，或持续时间过长，进而导致大脑皮质的部分区域过度兴奋，统一协调功能失常，致使大脑的血管紧张痉挛，血行缓慢瘀滞，进一步导致大脑供血不足，脑细胞低氧，代谢废物淤积，从而使大脑神经调节能力下降。
于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用，大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等各种各样、千奇百怪的临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。
得了植物神经紊乱该怎么办？
1、心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2、去除诱发因素：如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等，均可诱发与加重心脏神经功能症状，应注意避免。
3、体质锻炼：这也是治疗功能性疾病的有效处方。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
4、药物治疗：为辅助治疗，不应长期依靠药物治疗。
5、物理治疗：可以借助一些损伤小的药物以及经国家认证的比较绿色的物理疗法，让心血管功能得到改善，自主神经的调节功能就会有所增强，达到治疗植物神经功能紊乱的目的。
植物神经紊乱怎么调理?
植物神经紊乱这种疾病现在并不少见，但是很多人对这个疾病并不了解。有些人觉得植物神经紊乱和神经病差不多，其实并不是这样的，植物神经紊乱是由于情绪和环境因素而诱发的身体器官暂时失调性的疾病。接下来就给大家介绍一下植物神经紊乱怎么调理。
多参加社会活动。
多参加社会活动，可以让植物神经紊乱患者暂时转移注意力，并且可以调节和改善患者大脑的基本功能，有利于紊乱状态的恢复。
排除诱发因素。
首先要了解植物神经紊乱的诱发因素是什么，有的患者是由于长期精神压力太大造成的，有些患者则是由于环境因素造成的。如果是由于精神压力太大造成的话，患者平时要注意减压。
呼吸疗法。
方法为进行深呼吸，呼吸时身体要完全放松，每次呼吸的时间要持续五秒到七秒，这样可以使身体达到彻底放松的状态，可改善植物神经紊乱的症状。
进行音乐疗法。
舒缓悦耳的音乐，可以让患者紧绷的神经放松。神经放松了，身体自然也就放松了。如果患者感觉到自己非常焦虑，而且又有身体不适的症状出现，可以放几首自己喜欢的音乐。
植物神经紊乱应称自主神经功能紊乱。由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。
治疗一般分为四类：
1、一般治疗
不是很严重，注意平时的饮食习惯和生活习惯，改善生活环境。
2、心理疏导
调整好自己的心态，生活中很大一部分原因是因为心态不好，所以美好的心态很重要。
3、药物治疗
所谓对症下药，就是这样，当感觉严重了又不用去医院的时候，可以用药物治疗试试。
4、严重治疗
严重的时候一句话，赶紧去医院吧！
植物神经不受人的意志支配，所以又叫自主神经，但植物神经紊乱时，会影响多个系统，出现各种症状。如失眠、健忘、焦虑、皮肤发麻发凉、恶心、呕吐、腹胀、胸闷、憋气、心慌、游走性疼痛、女子痛经月经不调、男子遗精阳萎等。
植物神经紊乱怎么调节？
植物神经紊乱和遗传、心理素质、社会环境、年龄性别等因素有关，女性由于雌激素分泌和生理过程等原因更易出现情绪不稳，冲动等症状，患者更多。
一般治疗去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼；生活要有规律。
以补中益气、醒脑开窍、升清降浊、镇静安神为基础手段
自己学会一些心理疏导方法，出现这些症状时，可以进行一些自己喜欢的运动或娱乐项目，以转移注意力，或者找专业的心理医生帮助疏导。
药物治疗可用谷维素和维生素B1，其它可以对症治疗，如心慌可用小剂量心得安；胃肠功能紊乱可用多酶片或胃蛋白酶。一般不推荐精神类药物，因为不能从根本上解决，还容易出现副作用。
以补中益气、醒脑开窍、升清降浊、镇静安神为基础手段
中药煎服可用“清脑养神汤”以补中益气、醒脑开窍、升清降浊、镇静安神。
全瓜篓12克，薤白、夜交藤、合欢花各15克，制半夏、丹参等各18克，陈皮、藿香、木香等各5克。每日2剂，水煎服。
去看医生，保持身心愉悦
家庭护理
及时进行心理疏导，遇到烦心事时，不要憋在心里，应想办法疏泄出来，可自我调节，也可找朋友倾诉一下，把心理的郁闷疏泄出来。
日常生活管理
运动
注意锻炼身体，参加室外活动，如散步、打羽毛球、瑜伽等，但要避免太过劳累。
饮食
培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；避免咖啡因、烟、酒精、可乐、油炸食物等。
生活方式
规律作息、避免熬夜；积极参加可纾解压力的社交活动。
日常病情监测
定期复诊
遵医嘱定期复诊，直至完全康复。
想要调整植物神经紊乱，首先要做的是精神上不要太在意，因为植物神经紊乱就是患者长期精神紧张导致内脏功能失调引起的。
什么是植物神经
植物神经有交感神经和副交感神经的区分，它们的主要作用是无意识的调节人体身体机能，比如肠胃消化、肺部呼吸、脾的运化、排尿、瞳孔放大、心跳加速等，但这都不受人体主观意识控制，因为植物神经的神经传递机制是应激性的，比如当你看到自己心动的女孩时植物神经会自主让你产生呼吸加速和心跳加快的状态，受到惊吓瞳孔会放大心跳加速等，所以植物神经也叫做自主神经。
为什么你会患上植物神经紊乱
当患者长期处于精神压力比较大的环境会导致植物神经长时间处于紧张状态，因此导致植物神经功能失调。也就是说，植物神经应激性的神经传递机制在长时间处于紧张状态下失效了，间接导致植物神经所控制的内脏器官也出现了功能失调的问题，肝心脾胃等内脏器官都会受到影响，具体症状包括全身发热、四肢发麻、食欲不振、腹痛腹胀、胸闷气短、情绪不定以及焦虑症等症状，但出现这些问题并不代表所在器官发生了病变，只是控制这些内脏器官的植物神经出现问题了。
植物神经紊乱该如何调整
刚才也提到了，植物神经紊乱首先是患者自己精神太紧张，所以想调整植物神经紊乱我们要让自己的身体和神经都放松。
一、早睡早起
很多患者可能被植物神经紊乱折磨着很难做到早睡早起的习惯，但是睡眠可以帮助神经进行自我修复，即使再困难也要强迫自己十点睡觉，六七点起床。
二、神经放松训练
①找个可以平躺的地方，闭上双眼深呼吸，尽量让自己处于放松的状态，一只手握紧臀部，将注意力全放在那一只手和臀部，持续五到十秒钟后松开，同时感受自己放松的身体和神经，感受五秒后继续重复神经放松训练，两到三组就能缓解因植物神经紊乱引起的内脏器官不适症状。
②平躺或站立进行缩肛运动，。缩肛运动也是使神经放松的一种训练，注意不在在嘈杂的环境进行。
最后有句话告诉您：“该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。”对自己好一些，学会放松，让压力远离自己，植物神经紊乱就会远离您！
建议你不要过于着急，不要过于焦虑，也可以到当地正规医院内分泌科就诊，在专科医生正确指导下，可以合理的药物治疗，以免引起不必要的麻烦平时注意保暖，避免感冒受凉，注意也是结构问题，不要吃辛辣刺激，油煎油炸生冷硬的食物，多吃新鲜蔬菜以及水果，给予营养丰富易消化，高蛋白的食品，注意保暖，避免感冒受凉。