会吃的，因为吃早餐对胃好，不饿也吃一点养胃
早餐必须吃，中午可以少吃，下午可以不吃，但早餐必须得吃。
来抽只中华
会，因为空腹它使的急躁
最新研究发现明天吃早餐有助于长寿。
首先减肥并不是说不吃饭，而是尽量远离高脂肪，高热量食物。多吃些素食，配合适量的运动。健康膳食很重要哦。
早餐是必须吃的，一日之计在于晨，一日三餐有规划，早吃好，午吃饱，晚吃少，早餐是一天的开始，要吃营养的早餐，豆浆，馍馍，小菜，自己都可以在家做。玉米糊糊，葱花饼，白水蛋，炒青菜，都很好，五谷杂粮不可少。
希望对您有帮助，谢谢关注
早饭很重要，一定吃早饭！
专家说的，空腹不易吃早餐
必须吃早餐！而且是营养早餐！早餐的营养占了一天营养的70%，吃早餐可以让一天的精神状态满满！
吃早餐还是很有必要的！长期不吃早餐对人的身体有很大的危害，要养成吃早餐的习惯，每天早上或多或少都要吃点，这样就不至于空腹了。我有几个朋友也是不喜欢吃早餐，可现在年纪轻轻有几个都得了胃病，每次吃饭都说凉不能吃了！夏天撸串也不敢喝啤酒了！经常出现胃疼。所以为了自己的健康，要学着照顾自己，有个好身体才能更好的完成你对家庭的责任！
俗话说早餐要吃好，中饭要吃饱，晚饭要吃少！
早餐不单只是要吃而且还要吃好，吃得够营养！工作生活一天很辛苦很累，你的肠胃也累了一天，通过一晚上的睡眠休息，肚子里全部消化完了，饥肠辘辘，到了早上正是需要补充能量的时候，所以早餐必须得吃，还得吃好！牛奶，鸡蛋，土司，蔬菜沙拉，水果，玉米棒，豆浆等等都是非常好的选择！健康按时吃饭，给你健康好身体！
上班时间每天按时早餐，周末休假睡个懒觉起来吃早餐时间比较晚，也不固定。
每天必须吃早餐，一天之计在于晨，早餐对我是最重要的，早餐吃的好，一天心情都好
1.心脏病的风险较高，研究发现，那些不吃早餐的男性患心脏病或死于冠心病的风险比吃早餐的人高27％，虽然他们没有确定因果关系，但作者认为长时间处于禁食状态会导致代谢变化，这可能最终导致各种慢性和退行性疾病，包括心脏病。“不吃早餐可能导致一种或多种风险因素，包括肥胖，高血压，高胆固醇和糖尿病，这反过来会导致心脏病发作。”
2.皮质醇升高，皮质醇是一种压力荷尔蒙，它的水平在每天早上7点左右最高，吃早餐会降低水平，在您吃完饭之前，不吃早餐会使皮质醇水平保持升高，在正常情况下，血液中的钙含量高于细胞中的钙含量，另一方面，长期升高的皮质醇水平导致更多的钙进入细胞，导致细胞中的钙水平高于血液中的钙水平，反过来，这会导致高血压，除了高血压，不吃早餐可以让你焦虑和紧张。
3.2型糖尿病，一项研究发现，不吃早餐与2型糖尿病有关，在糖尿病的情况下，长期升高的皮质醇水平有两个作用：增加胰岛素分泌，从储存中释放糖原，分解成糖，胰岛素水平长期升高的缺点是它可导致胰岛素抵抗，从而导致糖尿病，所以，每天不吃早餐多年，实际上是让你的身体暴露于慢性（长期）压力，另一方面，应激与活性氧水平增加有关，特别是与动脉粥样硬化有关的超氧化物，阻塞的动脉加上高血压，这两者都是通过不吃早餐开始的（正如文章中所讨论的那样可能导致心脏病发作），据说一氧化氮作为超氧化物的抗氧化剂起作用，然而，慢性应激导致内皮细胞产生的一氧化氮减少。
4.高胆固醇，如上所述，似乎在跳过早餐和皮质醇水平升高之间存在联系，这可能会对您的大脑和身体机能造成压力。研究 表明，压力（可能由应激反应中皮质醇水平升高引起）与高“坏”胆固醇（LDL）之间存在联系，我个人认为，到目前为止您阅读的大多数文章可能都没有解释皮质醇升高可能导致LDL水平升高的可能机制，典型的解释如下：
“......身体释放出一种叫做皮质醇的激素来应对压力，来自长期压力的高水平皮质醇可能是压力如何增加胆固醇的机制。“
我有自己解释它的方式，你们中的一些人可能已经听过了，增加的超氧化物水平反过来导致对细胞膜的许多类型分子的有害影响，导致膜结构不稳定，胆固醇是细胞膜在正常条件下加强其结构的唯一分子，当结构受到超氧化物（氧化应激）等自由基攻击后受损时，因此，在慢性压力期间，细胞产生更多的超氧化物，这可能导致越来越多的细胞膜受损，正如大多数人之前所听到的那样，皮质醇升高导致肝脏产生并释放LDL（“坏”胆固醇），当LDL在肝脏中产生之后或在去往细胞的途中（被掺入细胞膜中以加强它）时，它被超氧化物氧化成为羟胆固醇。
其他影响：不吃早餐的其他影响包括你可能会变得愚蠢，变得饥饿和易怒，你的能量下降和你的新陈代谢可能会减慢，你以后可能会有更多的渴望，并且增加体重，也可能发生低血糖，头痛，偏头痛，恶心，抑郁，嗜睡，无法集中，胃炎和溃疡性结肠炎等炎症性肠病。
“一日之计在于晨”，不吃早餐的话，很有可能得胃病，如果要减肥，你一定得吃早餐，否则可能会越来越重
这个得看情况了，但是大部分时间都会喝点奶，吃点馍片的，因为如果不吃的话在10点左右会非常非常的饿的，那种感觉很难受的，而且啊，听说不吃早饭还会损害身体健康的，这个应该也算我每天吃早饭的一个重要原因了吧，毕竟身体是自己的，而且吃早饭也有助于你的工作学习，所以说还是推荐你吃点早饭吧，不然得了胃病就很难受了，你可以自己去百度下，胃病只能养，不能根治，既然现在能吃饭预防，又何乐而不为呢？
早饭必须吃，每晚跳一个小时的广场舞，回家肚子就不饱了，洗漱睡觉第二天早晨起来就很饿，如果不吃早饭撑到上午10点人就体力不支了
要吃@//不吃下力干活@//整不到12点就饿了@//
吃，早晨很重视，很认真地吃。
回吃早餐，因为空腹对身体不好，一杯牛奶，鸡蛋，馒头，包子，肠粉，白粥都吃点。