从小给孩子建立良好的饮食习惯，应该让孩子明白吃东西是为了身体营养均衡身体的健康让孩子明白这些道理，平时是日常生活中，也要让孩子懂得各种各样的营养摄取。或许小孩子平时吃零食多了他就不爱吃饭。
早餐尽量吃些软糯的粥类。做各种花样给孩子吃啊。今天，甜粥明天咸粥，粥里加上花样类的让孩子更爱吃饭。首先，让孩子明白为什么要吃饭吃饭能对身体有什么好处。让孩子明白吃饭是为了什么。？不是稀里糊涂的自己喜欢什么吃什么，自己喜欢零食就光吃零食不吃饭。零售只是一种休闲小食品，其实说实话小孩子就不该吃零食。小孩子小的时候你给他灌输什么观念，他就是什么观念，小孩子就是一张白纸你画什么就有什么，如果你把他的观念给改正了那孩子吃饭就不是问题了。引导孩子走向好的一面，当父母的，或者是长辈们，都要给孩子做一个良好的榜样不要误导孩子。虽然每个人都有不爱吃的食物但是我们在吃的时候不要表现，给孩子看让还能明白我不爱吃这个我可以不吃，这样孩子就容易偏食挑食。还有就是不要给孩子贴标签。比如孩子不爱吃你就说，说孩子不是好宝宝不乖什么之类的，久而久之孩子心里就印证了这个标签效应。他就会像那个标签靠拢。所以，一定要注意。
小孩子代谢快，不给孩子吃垃圾食品和零食
其实是一开始养成的习惯，可以培养吃早点的习惯。
最好的是家长和孩子在餐桌上一起吃早点，而不是让他一个人吃饭。最开始可以先做孩子爱吃的饭，培养吃早点的习惯。其实一开始不要太强求，毕竟习惯不是一天养成的。
看看孩子平时喜欢吃什么口味的食物，然后早餐的时候做一些偏他喜欢口味的早餐来吃。
换一套他喜欢的碗具试试，小孩子喜欢换着方式吃饭
现在多数孩子每天早上七点半就要赶到学校上课，往往住的地方离学校又比较远，所以很多孩子早上都是匆匆忙忙赶往学校，经常没来得及吃早餐就去上学。由于睡了一夜，刚刚睡醒又不愿意吃早餐，带着楼主的问题带大家了解一下解决的方法，
孩子不吃早餐怎么办1、对孩子讲解早餐的重要性
小孩子就是一片空白的纸张，他们很多事情不懂，很多道理都需要家长进行讲解。面对孩子不吃早餐的情况，我们必须对孩子充分讲解早餐对人体的重要性。
2、告诉孩子不吃早餐的危害
人们对于危害总是保持着恐惧。孩子在不知道不吃早餐会带来的危害情况下，他们可能会一直不吃早餐，可是当他们了解到不吃早餐的危害，特别是一些血淋淋的例子，他们的内心就会受到严重的震动，会逐渐改变不吃早餐的坏习惯。
3、和孩子一起吃早餐
言传身教是最重要也最贴切的教育。有些家长明明自己也不吃早餐，却还逼着孩子吃早餐，孩子的心里是叛逆的。我想，最好的方法就是家长和大人一起在家里吃早餐，既可以享受早餐的美味，也能享受一家人在一起的幸福。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢！
孩子不吃早餐，是不是大人也不吃还是不合胃口所以才不吃。如果是第一种，那么大人也该吃早饭，给小孩做榜样。我不知道你说的孩子是有多大了，如果是很小的小朋友，就常做点这个年龄段能吃的东西。如果大孩子，那就什么都可以吃，如果平常挑食，那就翻花样做，不喜欢吃的可以隐藏起来和其他混在一起做，做点小馒头之类的。还有没有可能胃口本身就不大，就可以去正规医院查是否缺锌，这也会影响食欲。这是我给大班小朋友准备的早餐，你可以看下。女儿不挑食，为了营养，经常换花样。
跟我家小孩一样
如果早上有时间就想办法为她做呗，自己做的健康又美味同时也有几点要跟宝宝说清楚
一、告诉孩子不吃早餐的危害，当他们了解到不吃早餐的危害后，会逐渐改变不吃早餐的坏习惯。
二、培养孩子早起的习惯。孩子为什么不吃早餐呢？绝大多数的原因，是因为孩子睡懒觉，起晚了，为了上学不迟到而不能及时吃早餐。针对这点，家长们应该严格督促孩子早起，养成早起的习惯。
三、早餐内容丰富多样。东西吃多了就会腻，何况是现在养尊处优的孩子呢。所以呢，家长们应该经常变换着早餐的内容，让孩子每天对早餐有着兴趣。
四、和孩子一起吃早餐。言传身教是最重要也最贴切的教育。有些家长明明自己也不吃早餐，却还逼着孩子吃早餐，孩子的心里是叛逆的。我想，最好的方法就是家长和大人一起在家里吃早餐，既可以享受早餐的美味，也能享受一家人在一起的幸福。
五、就是少给他们零花钱，让他们平时少吃一点零食，零食吃多了只会让食欲下降。
加油吧。
这个问题要区分来看，要是饿了三天都不吃，那确实是个问题，要是刚起床就让吃，你自己恐怕也不想吃的吧，还有孩子多大了，能自己吃饭了吗？这几点结合起来，这个问题才能有解，说说自己的感觉，一，早餐做的不好，千年都一样，我们大人有时候也希望换换口，是不，所以从这方面着手试试，煎鸡蛋变成煮鸡蛋，煮鸡蛋变成鸡蛋羹，鸡蛋羹变成蛋挞，蛋挞变成茶鸡蛋，茶鸡蛋变成蛋饺，蛋饺变成蛋炒饭，这样一周七天的早饭就有了，相信孩子总会吃的。
二，养成固定的作息，每天起床和吃早餐的时间固定，有句话叫做到饭点儿就饿了，就是这个意思，到时候肚子饿的咕咕叫，小朋友自然就吃了
三，严格禁绝小朋友餐前吃零食或者家里饭不吃跑外面瞎吃吃零食除了增加废弃物没啥好处，没有零食支持，不吃饭一会儿就饿，下回自然好好吃了
四，简单粗暴的办法，饿他几顿，早饭不吃，中午饭晚饭零食啥都不给吃，第二天才有的吃，有几回就扳过来了，这条关键要一家人执行到位，别谁偷着给吃的，那就没用了
以上仅供参考，谢谢。
希望能帮到你！
顺其自然。做完早餐，你自己吃，问她要不要吃早餐？不吃，就不给她吃了，你自己吃。
我家闺女有一阵子也这样，贪吃零食，一到吃饭就说不饿，过了吃饭时间，就说，妈妈：“我想吃好吃的，可不可以？”一开始我怕孩子不吃早饭饿，所以她要零食我尽量满足，后来发现这样不对，不能养成把零食当早餐的臭毛病。过了吃饭的点，除了水果和水，零食不给，到点准时开饭，喊他吃饭，不吃就继续坚持，不要心软，两天之内，她就会按时吃饭。不然，就会养成爱吃零食不好好吃饭的坏习惯。
主要是零食吃多了，对身体不好。
不想吃早饭其实有几种情况，可以好好的询问孩子。比如，没有睡好所以没有胃口；感冒了肠胃不舒服；昨天吃的太多了不想吃；天热的时候口渴吃不下。