从本质上来说，这两个心都已经不在了。
这两个唯一的区别就是。
精神出轨是这颗心已经不再这里了，已经在别人的身上了。
变心是，有可能你伤害了我，我的心已经不在这个家了。不想和你在一起了，但是我也没有移情别恋。
精神出轨可能是一次，也可能是多次，由于外界物质或者精神的诱惑，也许有挽回的可能，但是只要出轨，对双方来说就破坏了完美，虽然有破镜重圆一说，但是再好的粘合剂也弥补不了心灵的伤痕！
而变心，也就是彻底对一方失望，从身体到肉体都不再属于其中一方！
所以忠诚是双方应尽的义务！
精神出轨是灵魂层面的，是心在婚外的人身上。
变心是不想再和婚内的人好好过日子有未来了。
如果只是精神出轨还没有发展到肉体出轨，还有拉回去的可能性，但也很难。
如果一个人变了心怕是很难再回归，即便回归也会和对方不一心了。
这两种情况都是婚姻的禁忌，当然，肉体出轨同样是禁忌。都是婚姻的致命伤，同样会摧毁婚姻。
婚姻应该是一种承诺，一种责任。
既然和对方缔结婚姻，就要遵守契约精神，遵守游戏规则。
不然，你在不通知对方的情况下中途溜号就是违背了契约精神，就是对婚姻的不负责任，就是破坏合作。
因为婚姻的本质就是一种建立在情感关系上的合作。合作的好与坏决定了婚姻的走向。幸福的婚姻是双赢，失败的婚姻则双输。
既然是合作就要符合双方利益，对任何一方利益的严重侵犯和彼此关系的严重失衡，都会让婚姻大厦轰然倒塌。
双方缔结了婚姻关系，就意味着彼此在精神情感与肉体上的专属性。
但是，你在与对方缔结婚姻关系之后却和别人又建立了亲密关系，那么，对方的情感和利益必然受到损害。换位思考谁也不会想要遭到背叛的婚姻，无论是精神出轨还是其他都不可取。
这既是不道德的也是不符合契约精神的。
所以人最好的做法就是想玩你就别结婚，结婚就别再去想着玩。毕竟，一旦结婚牵涉的就不再是两个人，而两家人甚至还有无辜的下一代人。
出轨和变心不一样。
1、出轨的形式有很多，身体出轨和精神出轨，而出轨的原因有很多，为了性，为了钱，为了爱，或者是更多。因为出轨基本上都是身体发生性关系，精神上想和对方在一起，或者进行语言形式的性爱。所以，出轨是对合法婚姻的亵渎以及背叛。
2、而变心呢？变心是对方对你没有爱了，你俩的分开不一定是因为第三方的人，而是你俩之间出现了问题。要么对方有了更喜欢的人，要么你俩自检出现了情感隔阂。
3、出轨是背叛，变心是没有情感后的离开。两者有着根本性区别的。所以无论婚姻中出现出轨或者变心，都是很难解决的事情。
婚姻是男女合作抚养孩子的契约，这种契约具有排他性质，即“拒绝第三者加盟”。
变心，意味着婚姻中的某一方想要终止与另一方的合作关系，转而与其他异性签约。
精神出轨，指的是对“长期只能面对同一个合作伙伴感到厌倦，幻想和其他异性发生性关系、或走向婚姻的场景，但并不想付出行动，以防损害现有的婚姻关系”。
可见，变心是动真格，真正不想和枕边人过了；精神出轨总是通过精神上保留意淫的空间，缓解现实的压力。当然，如果投入精力过多，也会影响现实的婚姻关系。
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或许，有的人认为这种精神出轨，尚处于意淫和柏拉图式的阶段，没有出轨之实，男女并没有真正地睡到一块去，也就无需大惊小怪，该干嘛干嘛。事实上，这是大错特错的。这是对精神出轨的误解。实际上，许多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方性趣减淡甚至产生厌烦，一味的去敷衍，以至于厌恶心理，实质性地影响到夫妻生活质量，如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。这种精神出轨，正因为没有出轨之实，夫妻的另一方也往往没有可究之处，连“捉奸成双”都没有对象。但不理不顾，等到真出轨了，也就悔之晚矣。我想还是重在预防，发现有精神出轨的迹象，就要有针对性的采取措施，防患于未然。常找借口不回家，呆家也宁愿独处男人变心的表现中这是最明显的。出轨方会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐，显现出夫妻近在眼前，却是冰火两重天。莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处出轨方肯定内心之中会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了。会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余，早已提不起兴趣。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。做爱也成例行公事，靠想象对象助兴出轨方，常常对夫妻性爱也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。存在出轨，夫妻床事就极易败兴，这就叫：“有情常被无情恼”。有时，有了出轨的一方，为了应付对方，甚至做爱时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。出轨的一方，对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出轨的一方却在另一方睡着了而采取自慰的方式达到满足。拿对方跟他人比，看对方啥都不好在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，甚至吵嘴时，就会故意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他（她）的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。很不愿将就对方，惹急了就不理不睬很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特别日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。