打坐的目的就是清心精心凝神，其实这个过程是一个非常完美的过程，是一个享受的过程，是一个超脱的过程和感受。以前我总是在听别人打坐，有什么好处之类的，所以也想试一试，到现在联系打坐已经半年了，但是现在还只能是普通的盘坐，不能像很多前辈一样的双盘坐，但是打坐这么长时间以来我感觉是非常有收获的，我每次打坐都是听着佛经进行，到现在我觉得有这么几个感受吧，第一就是心静，以前的时候心也是静的，但是还是容易走神，就是不集中，不知道怎么静心，不知道怎么去安抚自己，但是打坐之后就感觉是自己在强迫自己静下来，就这样慢慢的感觉是可以静下心来的。第二就是沉稳或者说时忍，这个主要还是忍受不住，沉静不下来的感觉，有时候这种浮躁就是体现在坐不住，忍不下去，不知道怎么才好，根本就是沉不住气，但是现在起码打坐时可以保持一个很好稳定状态，可以忍了，忍了就是自然了。第三就是不急躁了，以前的时候什么事都是急躁的，现在也是急躁但是没有以前那种风风火火的感觉了，而且也许在这其中自我的安慰分析。第四就是感觉身上舒服很多了，有时候工作一天身心是非常疲惫的，不管是好的还是坏的承受下来的压力是很大的，所以打坐之后就会瞬间感觉压力小了很多，也会对于很多东西不再那么执念了，身心都会舒服很多。所以打坐对于每个人的感受是不一样的，目的也是不一样的，因为你在决定打坐时抱有的目的不一样，因此决定了今后的很多发展不同。不管打坐的目的是什么，只要适合自己就是最好的。
我坚信，这个世界，一切皆由心生。
打坐，只是一个姿势罢了。
重要的是你的思想。你的思想是怎么样的就会造就怎么样的你。
就好像古人说的周天修炼。
周天，本不在，只是修炼的人，坚持的时间，信念，意志，足够了，“周天”自然为你诞生。
打坐是为了在刚要平静的时候进一步的天马行空的想象，这时的想象是丰富的了不起的是你牛掰的时机
目的除了健康希望无疾而终还有什么？怎练坐也飞不起来。
自省，自悟！
四婵八定，能前2定的就很少了，前3的凤毛麟角
道家打坐是为了『练己』修心结成丹药。
静心
打坐是要有一定基础的人，不是随便哪一个人想打就能打得了坐的，没基础打坐只能算瞌睡，没用
打坐的目的就是养阳。人从没有细胞到一个细胞，再到N多的组织细胞，数多气弱。打坐入静的目的是逆返回去，回归一个细胞，数少气强。最终想脱离色界，可以进入无分别世界。
阿弥陀佛！
其实打坐，内涵段子好，比如打坐可能，有一些人那，会开悟了，时候会打开始门，能出魂如梦一样的，转眼之间几个小时就过了，这就是坐禅修改密码。
南无阿弥陀佛！
开通周天。舌顶上额，手环四周。
肢触通体，脉争气绕…
佛气疗体，奇效秘法。
敛气入骨。
修行修心
由禅定获智慧得大解脱。
净化灵魂[灵光一闪]，不过还是练太极拳好，我叔一直在练，说是会让你没有脾气，恩，我信
无它
就是愉悦
况且舒适
想让自己的内心更平静
想思过，想脱罪，能脱吗
静心，专心腹式呼吸也强身健体