心静自然凉或者想想自己钱包信用卡凉快很多了
夏季天气热，防暑降温是每个人都关注的话题。天气热怎么降温呢？似乎每个人都有自己的方法：喝冷饮、洗冷水澡、喝冷茶……但有些方法不降温反而对身体不利。今天教你天气热降温的八大妙招，还你夏日清凉！
其实酷热中，我们的身体也可以感受到凉意，而制造这份凉意的正是薄荷。薄荷中使人感到“凉爽”的是一种叫做薄荷醇的物质，薄荷醇可以直接激活皮肤上的冷感受器，产生与低温条件下相似的感受。其实这个时候身体的物理温度并没有降低，人只是感觉到一种舒适的“凉”意。
薄荷等成分让人感觉到的清凉一般都是体表或者局部作用，很适合那些既“贪凉”又“怕冷”的人。
抱冬瓜降温在民间属于由来已久的消暑土方法。冬瓜被用来降温，有一定道理的，原理在于它的含水量高达到96%，因为含水量高，所以清凉。冬瓜的含水量较高，有利于降温，这就好比枕着水枕降温一样。冬瓜皮性凉，本身有清热解暑的作用。
清代名医叶天士在其所着的《本草再新》中便有记载，冬瓜皮具有“走皮肤，去湿追风，补脾泻火”的功效。冬瓜之所以叫“冬瓜”，是因为它表皮有一层白色粉状的东西，看起来像冬天结的白霜，因此而得名，但从字面上看，也暗藏通体清凉的意思。
虽然冬瓜降温的方法简单实用，但不是什么人都适合，如果是热性体质，这样降温没有问题，如果是寒性体质，比如阳虚体质、脾胃虚寒者、孕妇及老人等，最好不要用这种方法降温，以免被冬瓜皮的寒凉之气所伤。
到了夏天尤其是怕热的人群，就特别难熬，不仅能够影响自己的睡眠也使自己的生活和工作质量下降，那么夏天如何让自己快速的降温呢？希望这篇经验能够帮助到大家。
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夏天让自己快速的降温，可以从自身的体质上进行一定的调节，如果你是体热的体质人群，那么可以多吃一些寒性的食物，如西瓜和绿豆等等。
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夏天让自己快速的降温，由于天气热身体会有大量的汗液排出体外，那么就会导致身体的盐分流失可以多喝一些苏打水或者大麦茶，能够帮助身体快速的降温。
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夏天让自己快速的降温，可以适当的喝一些凉饮，但是需要注意的是不要一次性喝太多，这样很容易伤胃。
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夏天让自己快速的降温，在穿着上可以穿的凉爽一些，尽量穿透气的衣服和鞋子这样能够让自己身体的热量及时的释放出去。
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夏天让自己快速的降温可以从环境上进行一定的控制，可以在室内开空调或者风扇，使室内的温度降低，从而让自己快速的降温，需要注意的是不要过度的吹风扇和空调这样会让身体有产生疾病的风险。
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需要注意的是以上几种方法是常见的让自己在夏天快速降温的的方法，大家可以根据自身的状况采用适合自己的方法，也可以采用其他的方法，比如涂抹清凉油或者采用游泳洗澡等方式。
夏天防暑降温有很多妙招呦
1降温最快最有效果的要属空调了，家家户户都装上了空调，各大商场、超市的空调也都是全天开放
2最常见的就是电风扇了，落地扇，台扇，吊扇，还有手持扇等等
3你有没有听说过隔热窗帘，隔热玻璃，隔热玻璃贴膜呢，我觉得你可以了解下，隔热效果还是挺不错哟
4夏天的时候可以在家里多放点冷水，家家都有冰箱的，没事的时候也可以放点水制作点冰块放在水里面
5这么热的天气，没事的时候可以多洗洗冷水澡，在吃上一口凉西瓜，这个天气也是很舒服的
首先冲个凉水澡，同时在冲澡的时候开开空调，然后冲完澡回到空调屋打卡风扇，这样就OK啦保证凉快
炎炎的夏天已经到来，我们应该在夏天怎样防暑降温？在炎热的夏天又怎样不影响我们的工作，学习及生活呢？下面，就我的一些防暑降温小常识奉献给大家。防暑降温一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。防暑降温二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0．5％左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。防暑降温三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，面对面应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。防暑降温四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。防暑降温五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。防暑降温六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。防暑降温七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。防暑降温八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。防暑降温九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎怎么样？看到了以上防暑降温的小常识，是不是能感觉到丝丝凉爽了呢？还有一点很重要，保持良好的，平和的心态，乐观的思想，豁达的心情也是一种防暑降温降温的好方法，好了，就到这里啦，大树无根希望你和看过本答案的朋友都能过一个凉快愉悦的夏天。
把空调打开，呆在家里，不要出去
大树底下
平时用空调，急救用酒精，旅游靠这个救命
把所有的空调拆了
心静自然凉。
现在很多地方都有空调的，如果没有的话（心静自然凉）
打开钱包---空的----心里哇凉
打开微信---零钱个位数的---心里哇凉
打开支付宝---余额个位数的---心里哇凉
查询银行卡余额。
比如说洗个澡啊吹空调啊
你好，夏天确实很热尤其进入伏天，每天好像总在火焰山过不去一样，汗流浃背热的发慌。下面就给大家介绍几种常用的最快降温方法。
1、利用空调降温
空调确实是降温的最快方法。打开空调瞬间凉快清爽无比，但是对身体有害，时间长了会的空调病。建议不要使用太长。
2、风扇
现在的风扇种类很多，选择合适自己的就行，可以借助风扇的风流产生的冷气迅速降温。
3、凉席
晚上睡觉的时候铺上凉席。但睡的时间长也会发热，最好凉席上面铺个单子，单子吸热能保持凉爽。
希望对你们有帮助！
炎炎夏日，怎样避暑是大家最关心的问题。
由于夏天阳光照射强烈，温度高，所以大家普遍都会觉得闷热，易出汗，浑身黏糊哒哒的，会非常不舒服。所以，我们应该怎么降温避暑，是非常重要的。
首先，家里，应该尽量减少阳光直射入室，可以利用窗帘和遮光帘，挡住阳光的照射，家里有吊扇的可以打开吊扇，没有吊扇，可以打开落地扇，保持空气的流通。当然有钱的可以一直开着空调。
对于个人来说，避免阳光强烈的时候出去户外运动，选择阴凉处通风处，避暑。可以把运动放在晚上，或者太阳快下山的时候，这样就可以出汗的同时，又不会晒伤自己。
在剧烈运动之后，不要急于吹空调或者对着风扇吹，应该喝一杯温开水，打开毛孔，把身体里的热量排出体外，准备一条毛巾，汗多的时候，擦干。
酷暑难耐，注意高温，避免中暑，最好的“饮料”就是温开水，不要贪凉，注意冷饮。
夏天，在室内放盆水在电风扇前，可以加快水的蒸发带走更多热量。在水里撒几滴花露水还能起到一定程度上驱蚊、提神的效果
俗话说心静自然凉，所以我给大家提个醒，不知道会不会凉快点。
第一，已婚人士想想房贷，车贷，日常开销，人情往来，瞬间降温了有没有？第二，单身狗想想这又过去一半了，还没有脱单，心能不凉吗，还需要降什么温？
第三，学生党，暑期都过一半了，虽然还有将近一个月，但是倒数的时间总是过的飞快，有的暑假作业还没写完呢？
第四，跑业务的同志们，盯着烈日跑业务，到底完成了没有？没有嘲讽的意思啊，反而是挺担心他们的，还有光大的一线劳动人民，辛苦了！
纯属开开玩笑娱乐，希望大家在工作的时候都注意防暑降温，身体健康最重要。