找个男朋友，可以解决80%的烦恼，如果没有解决，那就换一个试试！
冬天五行属于水，所以要补肾，不要轻易泄露身体，可以多温补，补阴补阳，把肾好好补一补，多锻炼身体。
多多加衣服还可以烤火
适当的运动一下吧，怕冷，说明体质问题，建议去看看中医，调理一下身体，别乱吃补药
1，早点睡
2，养好脾胃
3，注意保暖，多吸收热气，夏天的阳光
怕冷就说明你阳气虚少，
导致你怕冷的原因有很多，比如说你受了风寒，风寒停留于肌表会使人怕冷。又比如你体内气机郁结，导致阳气不能向外发散，所以你怕冷。如果脏腑功能下降，也就是阳气虚弱，也会导致你怕冷。
感受风寒可以服用解表散寒的中药使自己微微出汗，达到不怕冷的目的。
如果是体内气机郁结，可以服用四逆散调畅体内气机，使阳气可以充足于四肢，从而达到不怕冷的目的。
若是真阳虚，可以服用补充阳气的药物，脏腑机能上升，也就是阳气充足，就可以达到不怕冷的目的。
证型不同，方法不同，具体操作还请咨询靠谱的中医师，切勿自己盲目服药。
希望我的回答能帮到你（▿）
多穿点衣服，经常运动！
大家好我是何绍珩，我的回答是，白天要多运动，多穿点衣服啦，晚上多盖好被子，就这么简单。
应该加炮姜，桂枝，炮附子温中散寒。
把自己变成一只鹅
首先要确定是哪方面的冷，有时穿衣服少了，像女性冷的话，就可以调理身体，手脚冰凉可以用艾叶，生姜一起泡脚，平时多吃红枣红豆枸杞，要是宫寒引起的冷就可多做暖宫护理都有所改善的
跑呀！不跑会更冷！
这个天确实很冷，可以多穿点，如果是身体方面的问题建议可以去看看中医，吃点要调理下
锻炼身体，促进血液循环。
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泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。
●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。
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量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。
怎样可温暖手脚
●睡前用热水局部
度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热；反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。还有长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。
平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懒人“们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。
女性怕冷补点铁
通常来说，妇女比男性更怕冷。前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含
您好！功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是感到寒冷的时候人会直打哆嗦的原因。
人是恒温动物，基本上应该没有所谓“谁比较怕冷”的问题，在相同温度下，因个人的主观感觉不同，确实可能出现某些人特别容易怕冷。脂肪层固然比较可以隔绝低温，不过由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病会影响人体对冷热的不适应，比如有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过
有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经
多穿点衣服或者买暖宝贴着
去非洲
用桂圆肉一个，花椒6—7粒，艾绒适量三样打粉。敷肚脐。胶布固定。每日一次。
怕冷？找我就对了，我是暖的