首先对科目进行分析是每一科都一样还是单门，然后对内容进行分析，是考试的内容自己没有掌握还是掌握了可还是出错就要想出方法避免
你好，我是一名重点高中教师，很高兴为您解答：因为您没有具体到某一科，所以解答的可能偏综合一点。
在高三阶段，成绩会出现忽高忽低的情况。根据艾宾浩斯遗忘曲线，学过的知识随着时间的推移，遗忘的程度越严重。这时候要重视基础知识的巩固及相关题型的解题技巧的归纳整理，经常练习，巩固做题技巧。practicakesperfect！
希望我的回答能够帮到你！
学生成绩不稳定之我见
1、成绩不稳定最大的因素不是能力的问题而是思想的问题，未成年人的思想成熟不够，会对成绩有较大影响。
2、成绩不稳定的问题其实很正常，成绩的波动才是正常，只有成绩的波动才能反应更多的问题，及时发现并处理，不要在一直稳定的错觉下面，一次波动终身遗憾！
3、中国的孩子为了成绩的优秀付出了惨重的代价，也因为所谓的波动而教训深刻。如果以平时的考试成绩为评估标准，那么波动就不用那么操心，而成为常态……
4、中国的应试教育制度和追求全优生所谓的三好生的教育理念，本身就是对教育的亵渎，成绩不是唯一的标准！一个学生的成绩再问题，道德和价值观波动，怎么没有那么多的担心和关注！？成绩好就能遮掩一切吗？我们不要被成绩绑架！
5、最后，我强调一下，我认为这个问题是个伪命题，因为成绩是否问题本身不值得去讨论，我只是希望通过这个回答发表我个人的见解。因为我的成绩也波动但我也能成为企业家，但是，成绩波动的孩子不一定都能成大器！
考试成绩忽高忽低的现象总是难以避免的，这可能和题目难易有关，也可能和考试时个人的状态有关。
一、分析
如果是因为题目难了分数低，就要横向看，是不是大家都难了。这种情况可以从平均成绩的变化看出。可以看这几个数据的变化:
(1)绝对变化。自己的成绩与平均成绩的差值。计算公式:(c-p);
(2)相对变化。自己的成绩与平均成绩的差值再除平均成绩。计算公式:(c-p)/p;
(3)名次变化。虽然现在不鼓励公布成绩排名，但作为数据分析手段还是有价值和意义的。
通过以上的分析就可以找到成绩忽高忽低的原因，是题目难易造成的，还是其它因素造成的。
二、对策
1、如果是题目难易造成的，一般相对变化不会太大，那就不要被绝对变化所影响，要相信自己，并继续努力，按正常的复习计划和措施坚持下去就好。
2、如果是考试心态问题，那就要看，是不是因为太看中这次考试而紧张了，所以没有考好呢，还是太过不重视而没有考好。考试要有平常心，不急不躁，常规应对，考出自己应有的成绩即可。考试时适度的紧张也是必须的，不可以太放松。
3、如果是原来自己的优势学科没有考好，而且还不是试卷难易的原因，那就要考虑是不是因为自己认为优势而平时少花了时间，有点生疏造成的。如果是这样的话，复习时，自己的优势学科也要有计划的给足时间。
4、如果是某学科某题型问题造成的忽高忽低，比如，作文体裁有的擅长有的不擅长，虽然不能做到面面俱到，但可以找老师分析给建议，有针对性的重点训练突破某几种体裁类型，从而做到高效提分的目的。当然别忘心存感恩，永敬师情。
首先分析原因，是因为试卷的难度变化？还是个人主观原因？或者是因为知识掌握不均衡？对症下药，方能药到病除。
如果是难度起变化了，说明老师在测试同学们对知识点掌握度已经灵活应用的能力。
如果是个人原因，（例如交友、早恋、生活学习环境的改变，家庭变故等等）都有可能导致成绩波动。那要根据不同原因做好思想沟通工作。
如果是考卷出的知识点不均衡，那就要分析低分试卷，针对没掌握的知识进行训练。
总之造成成绩起伏的原因很多，诸如临场发挥、心情、身体状况都有可能造成波动，不能一概而论，高三学习生活既要紧张、又要平和，注意力集中，不被外界干扰，方能稳定发挥。
高三学生成绩忽高忽低，就说明了一个最严重的问题，这就是基础不劳，基础不扎实。因为基础不扎实，不稳固，不全面，不系统。所以在考试中出现了成绩忽高忽低的现象，这是主要原因也是问题的关键之所在。过去农民常讲；家里有粮，心中不慌。对知识的学习也是这样，只要自己分析问题，解决问题的基本能力和技巧具备了，具备了扎实深厚的知识功底，并且形成了完整的系统能够灵活运用，在任何的考试中，就不会不会出现这种问题。因此，学生必须立即回归课本，回归基础，回归对自己分析问题解决问题能力的提高；这不但有利于解决你目前学习中存在的问题，也是高考考纲的基本要求，也是高考命题的指导原则。“基础不牢，地动山摇”。万丈高楼从地起。因此，必须扎扎实实的回归到课本中去，回归到对最基础的知识的理解和运用，带着问题去学习，带着思考去学习，多角度，多层次。研究课本中最基础的公式，定理原理，概念，并把握内涵和实质要求，做到灵活运用。
因为，基础知识的不牢固，导致学生考试中心理上，心态上也会出现相关问题，缺乏踏实的心态，缺乏自信心，缺乏积极的情绪应对考试，这也是造成成绩忽高忽低的另一个原因。
第三，答题技巧的问题；
在不同的科目考试中，有着不同的答题技巧。譬如，语文课考试，必须走进考场，在完成对考生相关信息的采集填写之后，立即进入作文的写作。因为这个时候你注意力高度集中，精力最充沛，思维最敏捷，笔下生花，对材料的审题，文羊写作的把握处于最佳状态，如果你答完了前边的基础知识，再去写作文，头脑一片混乱，情绪极其不稳定，再分析材料写作文，显然效果不如前者。人们常说；好钢要用在刀刃上，集中精力打歼灭战”，也就是这个意思。同时，作文的比重要占到整个语文试卷的60分。你得了相当多的分数以后，你的心理情绪也就踏实稳定了，更有利于去解决基础知识的问题。在数学。英语，历史，地理，物理，化学，生物，政治的考试过程中，也有着不同的答题技巧和答题规律，考生可以根据相关科目的特点，掌握好答题的技巧，才能进入最佳状态，这也是提高成绩的有效方法。
总之，在高考的冲刺阶段。考生一定要定期做好回头望，对自己目前的现状进行分析总结；对自己前一段学习的状况进行客观的比较，找出差距，查找问题，找出解决问题的方法和途径，才能不断前进，不断提高。