这个问题我有经验！
首先，我们第一步要搞清楚，做科研、跟组会和后勤打杂有没有什么不同的地方。
做科研，一般是指自己手上有课题或者正在申报课题，有目的有方向的去和导师联系。跟组会，是学习课题组目前的研究方向，接触学界前端知识。那些文献整理、养小白鼠和刷试管的工作就是“后勤打杂”。
其次，一些导师面对“做科研”的本科生也会表现的有点不知所措，本科生做科研前必须解决三大问题。
第一，本科生大多对科研道路比较迷茫。由于没有办法在本科阶段精准的判断出该学生是否未来准备做学术，从教学方法和态度上都不好把握。
第二，本科生的逻辑思维能力还待加强。与本科生一起做科研，基本是和小白一起打副本升级的过程，而且本科生未具备单独完成任务的能力。
第三，本科生未构建健全的学术理论体系。知识储备缺乏、理解能力和独立思考能力不足，这些能力还需要基础教育来补足。
总结以上原因，本科生在入门科研前期需要野蛮生长，同时导师带本科生做科研需要十足的心理准备，导师的无奈之处也是需要被体谅的。
最后，工作与学术中最重要的是学习“科研思维”
现在知识领域高速发展，很多教科书已经被超越了，知识可能很快就会过时，本科生需要学习接触到更多知识，参与科研无疑是最好的学习方式。另外，最重要的是学会“科研思维”，能够把科研思维和方法运用到学习和工作上，不管将来是否做学术，都是目前需要学以致用的。
科研思维的价值目前已经在导师与学生中取得了一定共识，但其中的内容之多还有待去探索，更多是为了学生能够像解决科研问题一样去解决遇到的其他问题。
如果你有给老师创造价值的能力，那么你可以主动向老师申请跟着老师一起做研究，但是如果你不能为老师创造价值，那么我认为这是一件十分困难的事。
希望可以帮到你谢谢！
我接触到的同学，想要自我提升的，除了在学校找自己的专业老师做项目，还可以找权威的机构，跟着国际顶尖的教授进行学术提升。CIS是全球首个提倡由世界顶尖学者亲自教学的学术科研项目，并首次全部采用终身制研究型教授授课。是目前全球规模最大的青少年学术科研项目，对于本科生寻找自己对口专业，跟随教授进行学术研究，项目结束后不仅论文写作能力得到了提升，还能获得教授私人推荐信、成绩单&教授亲签学术评估、EI/CPCI会议论文发表、结业证书等，不仅有助于出国留学深造，更能提升自身实力，获取不错的offer。
这个问题的门槛很高，很现实的说，不论是本还是硕，在不能提供价值和资源的前提下，对于导师来说都是消耗品。如果你想做科研，要么提供价值要么提供资源，两者都没有的话，只能找个肯带你玩的导师。
想去做科研是个非常好的事情。我本科所在的学院就非常鼓励学生做科研，所以根据我的经历还有我身边同学的经历给题主一些建议吧。
先简单概括一下吧，1.不要觉得上了很多课才能做科研，2.挑选导师的标准是否会带本科生&;研究领域&;学术水平，3.找导师的时候要尽可能多找几个导师以及他们的学生聊，4.被拒绝很正常，他可能只是不习惯带本科生，不要气馁。
科研前的准备
我第一次找导师谈话的时候，问了一个几乎所有本科生都会问的问题，“我干这个需要上什么课”，“我需要做什么准备”。我导师说“不需要上什么课，也不需要准备，你有热情现在就可以开始，等你准备好了黄花菜都凉了”。毕竟写到课本上的东西都已经确认是对的，而研究的东西一定是不确定的，所以课本距离前沿还很遥远，上再多的课也到不到前沿水准。帮助你快速走到前沿的正确方法是看paper，看不懂的时候再看教材（往往只要看几章，不需要通读）。
如何挑选导师
我认为对于本科生来说，科研主要是一种训练过程，要学会如何把idea转换成proposal，然后一步一步实现，直到最后写出文章。这种训练比学到的具体知识和技术要重要。但是很多组并不会给本科生这样的机会，毕竟本科生做科研的时间短、基础差，老师只会给一个项目的一小部分让本科生做很常见。这一点我的本科导师就做的很好，他对待本科生像博士生一样，都会自己承担一个独立的课题（当然是有博士生指导的）。自己独立搞一个课题虽然很痛苦，跳了很多坑，但是确实让我学到很多东西。
做科研的本科生大多是打算毕业后继续深造的，所以很多人会问，本科选择了一个领域，是不是以后就得做这个了呢？我的回答是：继续做这个领域你会有很多优势，但是转到相关领域也没问题。我本科是做理论的，但申请博士的时候都找到实验组，并没有什么影响。但代价是我需要重新学习很多新知识、结识新圈子里的人。
博士生选导师要看导师的学术水平，但我觉得这点对本科生不那么重要。因为能有一个完整的科研经历对于本科生来说已经非常难能可贵了，这个科研不一定要是什么重大突破。相反，选一个特别hardcore的组意味着需要花很多时间学习，完成项目的周期也会更长。
如何全面了解一个课题组
我在真正开始做科研之前，其实对各个领域的前沿方向知之甚少，所以从学术方面了解一个组的情况很难。但是除了学术本身，老板带学生的方式、组里的氛围也是很重要的。一个糟糕的老板足够耗尽你对科研的所有兴趣。老板是不是push，是不是supportive，idea是不是靠谱，组里的工作时间是什么样，师兄师姐是不是热心，这些都需要了解，而且只跟老板聊是不能全面了解的，毕竟没人会说自己不好，对不。从学生那边可能会得到更全面的信息。
另外，本科生很容易被忽悠，被一些听起来很厉害的东西搞得热血沸腾。这不是一件坏事，不够即使找到了一个不错的组，我也建议继续多找别的老师们聊一聊，多见一见不同老师的style.这也是一个很好的学习的机会。
被拒绝了怎么办
没事啊，有的老板就是不喜欢带本科生，有的人就是没有多余的课题可以做，不一定代表你就不够优秀。而且我不是让你多找几个老板嘛，你也有机会拒绝老板啊！这么想想是不是心理平衡了许多。（来源网络）
科研这种事情，就和一个人到海里面游泳一样。游着游着，猛一回头，就只有自己一个人在游泳，而且已经看不到岸了，只能够一个人努力往前游。做科研难题的时候，只有自己能够帮助自己，只能够一个人竭尽全力地往前走。
可能很多选择本科读数学的人都有这种经历，在高中的时候就有一种所谓的偏科，会把大量的时间花在数学物理上面，而且参加各种竞赛也能够顺利拿奖，对于语文英语就是得过且过。拿竞赛奖状之后，要么就开始保送各个高校的数学系，要么就开始准备高考。
高考完了之后面临着选专业的问题，对于一个高中生来说，怎么可能知道大学里面的专业是学什么，几乎就是瞎选，高中擅长学什么就开始选择什么。
2.本科生涯
刚进入大学的时候，身边的人要么是竞赛保送的，要么就是高考高分考进来的。在第一年的时候，基本上就开始分成两类人在走。一种是天天努力学习的，一种是几乎不学习的，就靠考试前突击过日子。
也不知道是不是高中生活的延续，在第一年的时候非常认真，在数学分析和高等代数上面花费了大量的时间，也做了不少的数学习题。在C++之类的重要课程上面继续不花时间，继续着自己高中的偏科日子。
这件事说来也巧，正好在大一的数学分析习题课上认识了张老师。有一次碰巧遇到张老师，他给我说打算下个学期办一个讨论班，讲一下他最近关注的一些书籍和论文，并且说这些书籍只需要大一上学期的内容就可以了。当时听上去很有吸引力，就满口答应下学期开始着手这件事情。
到了第二个学期，讨论班果然开始了，再加上廖老师，当时也凑了几个努力学习的同学，就开始读张老师想读的那本书“OneDimensionalDynamics”。
第二个学期的时候，基本上都是张老师在讲，坚持了一个学期，终于把那本书的第一章差不多讲完了。其实当时自己也就是在下面听，但是什么都没听懂，听来听去就感觉在用Lagrange中值定理，确实只用了大一数学分析的内容。说实话，坚持读一本书是非常困难的，尤其是一边还要写论文，还要教学。
到了本科第二年的时候，张老师就问我们几个学生，有没有兴趣自己试着讲，当时可能也是想挑战自己一下，就自告奋勇上去讲了一次，虽然自己也只有大一的知识储备量，但是读那本书，一行一行看其实只要花时间还是没问题的。在下面自己花了很多时间，准备了一次，因为都是涉及一些基本的计算，最多涉及到级数求和，所以第一次试讲就非常成功。
这样就在无形中极大的激励了自己，坚持这个讨论班坚持了两年。后来到了第三年结束的时候，正好有一个研究生的暑期学校，在尤老师的大力帮助下，推荐我跟着那些研究生一起学习，听一些讲座。就在当时的暑期学校上面认识了现在的老板。
对于有继续读研计划的同学来说，本科期间应该尽量多积累一些科研经验，这不仅会为保研、考研带来积极影响，也会为读研期间争取进入导师的核心组奠定基础。
本科期间获得科研机会的方式主要有两个，其一是参与本校导师的课题组，其二是参加外校导师的课题组。
如果本校的科研资源比较丰富，那么本科生参加科研活动的机会是比较多的，很多导师都会招募本科生进组，来辅助组内的研究生同学做一些基础的科研任务，比如我就招募了不少本科生进组，做一些数据处理任务。
除了可以参加本校老师的课题组之外，还可以申请参加外校老师的课题项目，而且选择空间会更大。
目前很多老师都设立了线上科研项目，这更加方便了其他学校的同学。借助线上来开展科研活动也是未来的一个趋势和常态。
实际上，现在很多导师之间的科研合作也是在线上开展的，比如我就与不少兄弟院校的导师开展了一些线上合作，整体效果还是不错的。
近两年，我除了跟学校的老师开展了线上合作，跟不少企业导师也开展了线上的科研合作，而且不少本科生同学也参与了这些科研活动，这些线上的科研活动由于有企业的场景支撑，还是比较有意思的，也更容易建立起本科生的科研兴趣。
对于本科生来说，大一和大二期间是参加科研的黄金时间，一定要积极把握住各种实践机会，这会为后续的发展带来更大的选择空间。
如果你有做科研的心，有能力，想要学习到更多，也是有很多方面去尝试的。一般情况下，要看你对哪些方面感兴趣。1、你的专业老师，一般会有自己申请研究的项目等，如果你对某些方面感兴趣，你可以对老师表明你的想法、决心等，老师也会让你跟着他，做一些事，而且如果导师够好，机会就很多，学习到的也很多，当然，既然导师较好，那就看你有没有能力被导师认可。2、接着，如果你自己有一些想法，思路，都可以与老师讨论，老师也会给予你专业性的建议等。你也会尝试着做一些方面的研究。3、每年全国范围内、省级内等都会举办一些大型的研究活动，如果你有想法，就需要发挥自己各方面的能力，组织好队员，请老师指教等等，这也是一种选择。
无论是在什么阶段，都是可以做科研的，主要还看自己的能力。