自己在家想吃什么就吃什么，没什么好纠结的。
我一个宅在家，一般有两种选择，一是简单的下面吃，或是拿可以和饭一起蒸的菜随便吃点，或点外卖，还有一种，就是精致一点，反正没事就去超市买食材，在家慢慢做一份自己爱吃的大餐，算是一种生活享受
我一个人在家不知道做什么吃的时侯就看西瓜视频里的吃播做饭吃饭。看这些视频会让我食欲大增。
一个人宅在家里不太愿意动，觉得做一个人的饭菜很麻烦，又掌握不好那个量，所以给您推荐几款简单易做又美味的面条做法；
炒面
配料：
挂面、油菜、鸡蛋、火腿、老干妈、生抽
步骤：
1、挂面煮熟后过凉水；
2、炒两个鸡蛋，然后放入火腿、油菜、老干妈、生抽炒一分钟之后倒入面条在翻炒两分钟就ok了
番茄浓汤肥牛面
配料：
西红柿、肥牛、方便面、鸡蛋、生抽、蚝油、盐、糖、青菜
步骤：
1、西红柿洗净煮开把皮去掉，切成小块；
2、肥牛煮熟备用；
3、锅里放入西红柿倒水开始煮，加入生抽、蚝油、盐、糖；
4、加入方便面打一个鸡蛋；
5、最后放入肥牛和青菜、撒一点葱花，一碗热腾腾美味的肥牛面就完成了
酸辣凉拌面
配料：
面条、黄瓜、花生米、调料若干
步骤：
首先把酱汁调好，一勺辣椒面、一勺蒜末、一勺葱花、一勺白芝麻、泼一点热油、一勺白醋、少许盐、少许糖搅拌均匀；
其次把面条煮熟之后过下凉水；
最后把面条倒入调好的酱汁中，放入一点黄瓜和花生米，是不是很简单
自己一个人宅在家可以多研究一些简单美味的菜谱，享受生活、享受美食。
去超市一样菜买一点，一天炒一个菜，以此类推就完事了！
当觉得自己饿的时候感觉啥都想吃麻辣烫炸串泡面外卖啥都行
饿一顿就好了，不行的话就两顿
很高兴能回答你的问题。
一个人在家，在吃饭的时候确实比较苦恼，不知道吃什么，尤其最近疫情期间，更不知道吃什么。我也是一个人宅在家，给你说说我吃的，可以参考下。
方便面。一个人在家的首先，第一方便，第二快捷，不需要太多的时间，也可以吃的饱饱的，但整天吃也不是办法，所以对于方便面的做法那就需要改变下，不是一般的泡，可以煮着或者炒着吃，加点青菜，加个鸡蛋，都是很有营养的。
做点臊子。不管肉的还是素的，做好后放到冰箱里，家里在备点面条或者挂面，饿了就下面条加臊子。
家常菜。做点喜欢吃的家常菜，不要太复杂的，毕竟一个人真的是懒得动。
买点糕点或者面包，面包的话可以买点切片面包，回来可以做三明治，里面加点菜，加个鸡蛋，价格火腿，放点沙拉酱，也很快捷。
方便面酸辣粉是最简单的选择如果这些也不想吃就点外卖肯德基麦当劳必胜客最简单的选择
西红柿鸡蛋面是最好的选择
一人食日记——好好享受生活
⛹⛹如果你是一个健身达人，选择健康减脂餐，对于身材管理岂不是一个很好的选择，既锻炼了身体，又愉悦身心！
如果你是一枚典型的小吃货，心里得小馋虫是不是每天都在提醒你肚子的呼唤。这个时候学习一下做饭的技能，不是说抓住一个男人首先抓住他的胃！
㊙️㊙️今天我就抓住了先生的胃！
看你家里有什么材料喔，要是可以出去买东西的话可以多买些水果喔，多吃新鲜水果好，不想动手煮菜可以熬点红枣小米粥喔，好吃又不会长胖，再配点青菜也好吃
还是不饿，你等你饿了就不是吃什么，而是什么能吃[大笑][大笑]
之前我写过几篇文章，我觉得很契合题主的问题，大致意思就是一个人的饭也不能将就，关爱单身狗，人人有责。虽然一个人也不代表就一定是单身，但一个人的饮食确实容易让人变懒。将就将就随便吃点就过去了。这样其实是不好的，长此以往，身体受不住。
无论怎么吃一天三顿饭，还是要尽量多样化，这样才能影响均衡。这里也推荐几种：
早餐
最简单的吃法——开水沏一碗鸡蛋茶
一天至少一个鸡蛋，我曾在前段时间疫情期间上班时候这样吃过，感觉挺补的。有时候晚上也喝一个，真的是很营养。这样虽然营养，但我觉得不太均衡。
传统吃法——豆浆+油条
这个可以说是国民早餐了，多少年来中国北方人民就是这么吃的，有干有稀。豆浆补充植物蛋白质，油条又有油脂。泡在豆浆里，香甜！
午餐
电饭煲各种烧——烧鸡、烧猪蹄等
这个我也有写，其实是一种“懒式”做法，我觉得唯一麻烦的一点可能就是腌制，比较耗时，也不是麻烦，挺适合一个人宅在家里无事尝试尝试的。
炒——黄金炒饭、炒面
一个人，难免会有剩下来的饭食。这个时候给隔夜米饭注入灵魂，炒制一番，变成黄金炒饭，甚至比原来的还好吃。至于炒面，炒方便面多一些。方便面不宜多吃，主要是营养单一，其实加入青菜、鸡蛋、火腿，还是不错的。
晚餐
晚餐宜喝一些粥，南瓜粥配上一碟小菜就不错，青椒炒个鸡蛋就很简单也很好吃；简简单单地炒个白菜炖粉条也不错。总之是越简单越好，晚饭宜少吃。我们这里晚上一般是炒个菜，喝碗稀饭，吃个馒头。父亲说他们那个年代的人虽然吃的艰苦，但都很健康。一碗普通的稀饭，只是面粉和成面糊煮开，我一位台湾的朋友第一次喝给他惊讶到了。说这真是健康的饮食，从此爱上了喝稀饭。大道至简，至味往往朴素，可能就是这个理吧。
另外，实在不知道吃啥，可以关注一些抖音、快手等网络平台的美食主播。虽然他们的教程，噱头成分可能更大，但还是给我们提供了不少的参考。
我是吹梦西洲，期待与您一道品尝人间滋味。
一个人宅在家里，其实可以做你自己想吃的，想吃什么就做什么，不必拘谨
我厨艺不行，就算想吃什么，也是徒劳
饿到你发昏，就想起来了，什么都好吃，关键你有什么原材料才能做菜吧！
可以多看一些美食小视频，也有一些一人食的，可能会有一些灵感，自己DIY有时候也挺有意思的，偶尔可以吃螺蛳粉或者是自热小火锅等简单的。
可以在上学习一些美食的做法，过程还可以拍下来到上