怀孕不能吃龙眼、山楂、荔枝等寒凉的食物，辣椒、胡椒等辛辣刺激的食物也不能食用。怀孕的时候还要避免吃螃蟹、薏米、马齿苋等食物，这些食物会导致流产。建议孕妇要多休息，不能劳累。
孕期孕妇的营养主张多样化，营养均衡。各种营养素都要均衡。多吃一些富含高蛋白的饮食，适当的吃一些含有维生素的矿物质的饮食。适当的吃一些粗纤维。所以事实上整个孕期，只要营养充足，就没有非常明显的禁忌。但是要注意，如果反应重的时候，要尽量的清淡饮食，少吃刺激性强的食物。生冷的寒性较大的食物少吃，因为这种生冷的刺激，寒性的食物容易引起流产。最好不要食用螃蟹，柿子，因为有一些性寒。容易那个吃了以后胃肠道刺激，可能会引起宫缩流产。还有注意不能喝咖啡，里面含有咖啡因，对胎儿有影响。不能抽烟，不能喝酒，还有不能喝茶水，这些里面含有成分都是对胎儿的生长发育，甚至是智力都有可能有影响的。所以，一般就没有特别的禁忌。不能吃活血的食物，杏仁、山楂尽量不要去吃。
我觉得怀孕没什么不能吃的东西，只要自己想吃的，就要吃
怀孕后由于激素的问题孕妇本身就比较容易上火，并且肠胃消化能力也比较弱，因此平时那些煎炸油腻的食物孕妇吃多了就容易出现各种的上火症状。并且，这一类的食物不仅营养流失量多，还难消化，吃多了会导致孕妇积食、便秘的情况，影响正常的饮食吸收。
你爱吃什么就吃什么呗，吃什么都无所谓。
未成熟的木瓜、菠萝、葡萄、李子、龙眼、菠萝蜜、桃子、芒果、番石榴都是怀孕期间应该避免的水果。
健康是财富。水果和蔬菜被认为是孕妇最健康的选择。但是，即使是最健康的选择在怀孕期间也有风险。所以，让我们看看一些水果的清单，这些水果对怀孕的女性有害。
孕妇不应该吃的9种水果
未成熟的木瓜
木瓜是怀孕期间会致命的水果之一。通常是提前分娩或原因失败。未成熟或部分成熟的木瓜含有引发子宫收缩的乳胶。这会导致流产。所有含有木瓜或木瓜蛋白酶的食物都应该在妊娠的第三和最后三个月。然而，完全成熟的木瓜在怀孕期间效果极佳。它含有一些非常重要的营养成分，对控制疾病非常有益便秘和胃灼热在怀孕的最初几天。成熟的木瓜含有非常少的木瓜蛋白酶，富含抗氧化剂和维生素。这就是为什么它们在怀孕期间效果很好。
菠萝
怀孕期间吃菠萝可能不会给你带来好结果。所以，最好避开它们。菠萝含有菠萝蛋白酶，可导致宫颈软化。这增加了早产的机会早产。但是，如果你是一个菠萝爱好者，那么你可能很难长时间抵制这种水果。因此，适量或偶尔摄入菠萝不会导致任何问题劳动或者送货。但是，您需要确保在妊娠早期因为在最初的几个月里，宫颈软化会引起问题。所以，这就是为什么菠萝在怀孕期间受到限制。
葡萄
葡萄爱好者？那对你来说是个不幸的消息！怀孕期间不允许吃葡萄。这在许多科学家中是一个颇有争议的话题。限制孕妇食用这种水果的主要原因是喷洒在葡萄植株上的杀虫剂，以保护它们免受昆虫侵害。这种美味的水果还含有高含量的白藜芦醇，对孕妇来说毒性很大。但是，一些科学家也声称葡萄中的维生素A和C是有益的。所以，在你决定是否咀嚼这种美味的水果之前，最好咨询一下你的医生。
李子
嗯，这可能会让你感到惊讶，因为李子对孕妇有很多好处。它含有过量的胡萝卜素，在体内转化为维生素A。此外，它还富含蛋白质、脂肪、铁、磷和钾等必需营养素。它也有助于解毒。但是，当这种水果被大量食用时，真正的风险就出现了。它有很好的特点。如果孕妇大量使用它，它会导致不良反应，如由于妇女体内产生的过多热量而出现斑点和皮疹。龙眼
龙眼的问题和李子一样。它也是必不可少的和有营养的，是许多人的最爱。但是，它有热特征。怀孕期间，孕妇的身体相对较热。这种热量会因龙眼的摄入而增加。这可能会导致便秘。此外，它还会导致胎儿生长紊乱。热量的增加也会导致出血的或者肚子痛。在更糟糕的情况下，流产也可能发生。
菠萝蜜
菠萝蜜通常是怀孕期间的健康选择。但是它有一些副作用。由于菠萝蜜纤维含量高，暴饮暴食会导致大便异常和胃部不适。你也可能对这种水果过敏。所以，如果你对它过敏，一定要避免它。如果你有某种血液紊乱；菠萝蜜会使情况变得更糟，因为它会导致血液快速凝固。此外，它可能对糖尿病孕妇因为它改变了葡萄糖的速率。所以，你可以看到这种水果的效果取决于你的健康状况。
桃子
如果你有高血糖，你应该避免吃这种水果，因为它会增加你体内的糖分。桃子中的毛发会导致过敏和喉咙沙哑，在怀孕期间会恶化，因为身体免疫力低。桃子也会在体内产生热量。所以吃太多这种水果会导致出血。但是，如果桃子的摄入量较少，这是可以避免的。怀孕期间吃桃子的好处是多方面的，所以你不应该限制吃它，而是要限制摄入量。
芒果
芒果无疑是许多人的最爱。它也有许多健康益处。但是，过量摄入芒果会对孕妇产生一些副作用。自然成熟的芒果是最好的，但是人工成熟的芒果会导致腹泻，头昏眼花情绪波动，头痛困惑、癫痫、嗜睡和手脚刺痛。所以，最好小心点。
番石榴
番石榴是怀孕期间健康又美味的选择。但是，它的纤维含量很高，会导致腹泻。番石榴是用很多化学物质储存的。这些化学物质会导致细菌感染。因此，番石榴应该彻底清洗，去皮，然后服用，以避免任何副作用。
这些是怀孕期间需要避免的水果。但是，其他没有特殊副作用的水果也应该在清洗干净并去皮后食用。你的健康和宝宝的幸福是你的责任。所以，不要犹豫采取预防措施。
导读：想必孕妈们在怀孕的时候，在饮食上多少都会受到了一些约束，甚至是被要求要忌口，很多东西都不能随便吃。小编有一位朋友就是如此，因为担心自己的不良饮食影响到胎儿发展，直接罗列出了一整条孕期饮食禁忌清单，整个孕期都在小心翼翼地饮食中度过。
而我们收集整理一下周围人口中所说的所谓“忌口”，就会发现怀孕了似乎就什么东西都不能吃了，这个凉对胎儿不好、那个上火容易有胎毒等等。那实际上我们在孕期饮食上真的会有那么多限制吗？怀孕之后，孕妇不宜吃什么食物呢？
其实，孕妈们怀孕后的日常饮食中虽然说有很多需要注意的地方，但也并不是完全不能吃，而是需要孕妈们在日常的饮食中控制好自己的进食量，避免过度饮食带来不良的影响。并且，还需要了解清楚自己的身体状态，并不能在饮食上过分的百无禁忌。
在怀孕期间注意好自己的饮食，对于妈妈和胎儿来说都是有好处的，能够避免因错误的饮食而带来的一些不良后果。比如妈妈本身就有上火、积食的迹象，那如果饮食中还是不注重，经常吃油炸、烘烤一类的食物，那么就只会让身体的不适症状加深，影响身体健康。
所以说，饮食上不仅要对自己的身体健康负责，作为一位妈妈更需要对自己尚未出生的宝宝负责。而在孕期的饮食中，虽然没有太多禁忌的地方，但也有不少的食物是不适宜孕妇多吃的，比较常见的就有以下这几类：
1、煎炸油腻的食物
怀孕后由于激素的问题孕妇本身就比较容易上火，并且肠胃消化能力也比较弱，因此平时那些煎炸油腻的食物孕妇吃多了就容易出现各种的上火症状。并且，这一类的食物不仅营养流失量多，还难消化，吃多了会导致孕妇积食、便秘的情况，影响正常的饮食吸收。
2、腌制类的食物
在很多地方都有吃各种腌制类食物的习惯，比如泡菜、腊肠等等，而这些食物对于孕妇来说平时也是需要注意少吃的。因为腌制类的食物都会使用大量的盐来进行杀菌、储存，钠含量就难免会存在超标的问题，并且还可能存在着很多不良的细菌，孕妇还是少吃为妙。
3、高糖分的食物
孕期饮食中控糖是非常关键的一项工作，因此平时的蛋糕、甜品、糖水等糖分高的食物都需要尽量少吃。因为甜食是容易导致孕妈身体血糖血脂的升高，导致妊娠期糖尿病的问题，增加巨大儿或畸形儿的风险。并且高血糖还会影响到孕妈身体的免疫功能，诱发阴道炎等问题。
4、滋补类的食物
很多人都会认为孕期需要大量的营养吸收，所以会让孕妇进行各种的进补饮食，诸如人参、鹿茸、灵芝、阿胶等等。而事实上，这些滋补类的食物都有强进补的功效，对于体质正常的孕妈来说反而是一种吸收负担，容易导致气血过旺，燥热上火等不良情况。
5、生肉或者半生熟的肉类
没有完全熟透的肉类中可能会携带着各种的动物病菌病毒等情况，还有可能导致寄生虫感染的危害，甚至会危害到胎儿的健康。因此，怀孕后最好就不要吃这一类的食物，诸如各种的寿司、刺身、全熟的牛排等等，以免出现不良感染、腹痛腹泻的问题。
重要提示：孕妈们在怀孕期间的饮食更多是需要适量为止，并且要根据自己的实际情况进食，以免损伤母婴的身体健康。而在怀孕期间，煎炸油腻、高糖分、腌制类、滋补类以及一些不全熟的肉类等食物，孕妇都不适宜多吃，容易破坏身体健康。
今日话题：在孕期的饮食安排上，大家都有什么好吃又健康的营养食谱推荐呢？欢迎留意讨论。
我现在就是一个孕妈，天天为吃的担忧，我想吃的吃不到，不想吃的家里人逼着我吃，很烦！桂圆，山楂我们孕妈都知道这是不能吃的，容易滑胎，特别是孕早期的时候，还有糖分比较好的水果也要少吃，不好控制血糖，而且胎儿也会发育太快，不好控制，不利于生产，那种寄生虫很多的也不要吃，有螺丝，小龙虾，螃蟹，生蚝，扇贝等，这容易导致胎儿畸形，多吃蛋白高的的食物，多吃蔬菜，多吃坚果，这些都是好的
孕妇不能吃的食物：
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
怀孕后不易吃什么食物？
“孕妇不宜食用太多过咸的和过甜，动物脂肪含量较高的油腻的食物。加工类的食品如罐头食品，火腿肠，方便面等要少吃。未煮熟的鱼，虾，蟹都会导致孕妇的腹泻。也不要食用刺激性过强的食物如烟酒，浓茶，辛辣，味道重的调味品，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要多吃一些含有蛋白质能量维生素的食物，也最好不要吃能够促进子宫收缩的食物，不利于孩子的生长发育。既然选择生孩子那就要多为胎儿着想，健康最重要
怀孕后的饮食原则：清淡饮食，少油少盐，食物多样化，注意荤素搭配；不偏食、不挑食、不贪食；孕早期少食多餐，预防孕吐；少吃腌制和生冷食物；孕4个月后注意增加富含蛋白质的食物。
注意补铁，预防贫血：孕4个月开始，孕妇容易发生贫血，要增加铁的摄入，例如动物肝脏、血及血制品、红肉等都富含铁。还要注意增加富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，以促进铁的吸收。必要时可在医生指导下服务铁剂。
注意补钙，满足胎儿需要：孕4个月起，孕妇要注意补钙，钙的最好来源是奶及奶制品、豆类及豆制品、绿叶蔬菜、芝麻酱和虾皮等海产品。每日至少食用300毫升牛奶或奶制品，孕晚期每日饮用800毫升左右牛奶或奶制品，满足母儿需求。
每个人的心里都有一个对美好婚姻的期待，当一对年轻的恋人携手并肩走入婚姻的殿堂，在亲朋挚友的见证和祝福里山盟海誓、许诺终身。。。。。婚后的日子里，迎接他们的除了柴米油盐的繁琐还有爱情结晶的惊喜，当一个小小的生命在妈妈的肚子里开始“萌芽”，从此全家的爱和希望便将会在这里凝聚，妈妈的肚子里承载着所有的牵挂和期待！孕妇一个人的身体里有两颗鲜活跳动的心脏，孕妇的饮食自然是不容忽视的问题！孕妇作为一个特殊的人群，必须要保持营养均衡，这样才能确保胎儿的正常发育，也能确保宝妈的身体健康！
怀孕期间营养要补充全面，有些孕妇不宜吃得食物为了宝宝的健康孕妈千万不要吃。那么怀孕期间不能吃什么呢？
在怀孕期间孕妈不宜吃高脂肪食物、高糖食物，高蛋白食物，过咸食物，过辣食物，过凉食物，发霉变质的食物！像山楂、螃蟹、田螺、甲鱼、胡椒、辣椒、花椒、酸菜这类食物尽量少吃，可以适量吃一些瘦肉蛋白，牛奶、豆浆类，平时多吃一些坚果以及新鲜的蔬菜、水果。按照医生医嘱定时孕检，相信每个妈妈都会孕育出聪明可爱的宝宝！祝各位美丽的孕妈天天快乐，幸福满满！
怀孕后不宜吃什么食物？
1、容易引起流产的食物
螃蟹，薏米，甲鱼，山楂，桂圆等。
2、大补的食物如人参、鹿茸、胡桃等。
3、加工食品
水果罐头、鱼罐头等加工食品内含防腐剂等各种添加剂，可能对胎儿造成影响。
4、冷饮
孕妈贪吃冷饮会导致胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少，可能出现消化不良、腹痛、拉肚子等症状。
5、火锅
吃火锅时生肉片只是一涮就吃，加热时间短，导致寄生在肉片中的弓形虫虫卵可能无法完全被杀死，从而有增加孕妈感染弓形虫的可能性。如果非常想吃，也一定要肉片涮得老一点再吃。
6、油炸食品7、辛辣刺激的食物
8、过咸的食物
如各种腌制品。孕期盐分摄入过多，会加重孕妇水肿，还可能导致血压升高，患上妊娠高血压病。
9、容易引起过敏的食物
如海鲜等。尤其是怀孕前容易引起孕妇过敏的食物，怀孕后一定不要吃。
10、过甜的食物
孕妇摄入的糖分越多，胰岛素就消耗得越多，可能引发糖尿病。
总之，孕妈们在孕期要健康饮食、注意营养，尤其是怀孕前三个月，切不要随心所欲一次吃大量以上食物，以免对腹中胎儿造成不良影响。欢迎关注@可妈育儿，了解更多孕产、育儿知识。
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饮食是孕妈妈最为关心的，“什么能吃，什么不能吃”，这个问题一直困扰孕妈妈，孕妈妈为了营养全面，大部分健康营养的食物都可以吃。
以下这些食物不宜吃，或者少吃：
1.不宜多吃零食
适量的吃零食可以调节孕妇的情绪，孕妈妈吃零食要选择对的零食，如水果、酸奶、坚果、葡萄干等。
少吃热量较高，高脂、高糖、高盐的零食，如咋土豆特片，巧克力，薯条，炸面饼圈等，这些是零食中含有人工色素和添加剂，对身体健康有害，会影响宝宝的生长发育。
2.不宜多吃腌制食物
孕妈妈因为孕吐反应严重，想吃一些腌制食物来调解胃口，如火腿、罐头、咸蛋、咸菜、咸鱼等。这些食物中的盐分和碱类的含量较高，孕妈妈过多食用后容易引起体内水钠潴留，造成水肿及血压增高，引起妊娠高血压综合症等不良后果。
3.不宜多吃酸菜
酸白菜、酸萝卜以及其他特殊风味的酸菜，受到孕妈妈的喜爱，因为酸菜能提胃口，使孕妈妈吃进去一些东西，但是这类食物不宜多吃，只能调剂一下口味，因为酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，而且酸菜中含有致癌物质，亚硝酸盐会影响宝宝的正常发育。
4.不宜多吃柿子
现在正是柿子大量上市的阶段，柿子味甜香浓、甜腻可口、营养丰富，很多孕妈妈喜欢吃柿子。
但是性子是汗如果用妈妈空腹，大量食用，它还有的丹宁、果胶与胃酸和胃被消化的膳食纤维混合在一起，在胃里容易形成结石，另外，柿子，柿子性涩且收敛，多食易造成便秘。
5.不宜吃大补食品
很多人认为孕妈妈应该大补，所以给孕妈妈买人参、蜂王浆等，其实这是不正确的做法。
人生蜂王桨党支部品还有较多的激素，孕妈妈乱用这些补品会干扰胎宝宝的生长发育，而且补品吃的太多，会影响正常食物营养的摄取和吸收，引起人体整个内分泌系统和功能失调。
怀孕后大部分的食物都能吃，只要控制适量就可以。没有绝对的禁忌，有一些需要适当控制。
美国儿科学会（AAP）明确指出：孕期应该避免吃鲨鱼、鲭鱼、方头鱼和剑鱼，每周吃鱼不超过340克，长鳍金枪鱼，每周食用量不应超过170克。尤其要避免吃任何生鱼或者烧煳烤焦的鱼。含贡量高，伤害大脑。
不建议吃的食物：生的鱼和贝壳类，如生鱼片、寿司、生蚝、蛤等。所有的肉类、鱼类、贝壳类和禽类都要完全煮熟后再吃。不要吃生的、没有熟透的蛋，或者蛋制品。还有没有杀菌消毒的奶制品。
至于民间的一些说法，不能吃桃，孩子长毛，不能吃螃蟹和甲鱼，容易流产，还有马齿苋等等，这些有些没有任何依据，吃啥长啥的话，都不能吃了。对于甲鱼螃蟹马齿苋之类的，又不可能当饭吃，适量吃一点没关系的。
怀孕和不宜吃什么食物？
胎宝在孕妈妈肚子里获取营养的来源就是母体，所以孕妈妈在怀孕期间要注意饮食，平时的饮食习惯直接影响胎宝宝的发育。但是孕期也有些食物不宜孕妇吃哦。
下面我来归纳一下，有哪些不宜孕妇吃的食物：
①油炸类的食物
现在的人都比较喜欢西餐，而西餐的烹饪方式就是油炸多，例如：薯条、汉堡、炸鸡腿翅等等。还有就是快捷早餐，例如：油条、糍糕等。油条里面加有明矾，，不利于孕妈妈身体健康，而且油炸食品吃多了容易发胖，而孕期中孕妈妈最好是控制体重，所以孕妈妈们不宜吃这类食物哦。
②煮不熟透的食物
孕妈妈在怀孕期间应该避免吃生肉和生海鲜，如没有经过高温加热杀菌，食用后可能会产生细菌、寄生虫感染的风险。还有存放久三明治、奶酪、豆芽、土豆等。都要煮熟煮透才能吃。
③热性水果和食物
怀孕期间孕妈妈体质比较热，而这个时候再吃热性水果的话就等于火上浇油，很容易引起上火、便秘、口腔溃疡、严重的还可能导致流产。例如：荔枝、龙眼、山楂、木瓜、狗肉、羊肉、胡椒粉、大料等等。
④含有咖啡因和酒精的饮料
咖啡因和酒精都会导致死胎、流产或者早产，胎儿智力异常、瘦小、小头畸形等症状。所以孕妈妈在怀孕期间为了胎宝的健康最好是不要饮用哦，例如：可乐、巧克力、咖啡、白酒、啤酒、红酒等。
⑤罐头类和彭化食品
罐头虽然很方便也很美味，彭化食物也很香脆可口，但是里面都含有很多添加剂和防腐剂，来确保保存时间，而这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，会危害人的身体健康，特别是孕妇最好是不要食用哦。
整个孕期说长也不长，说短也不短，在美食面前孕妈妈要控制住自己，不能吃的最好别吃，为了宝宝的健康，孕妈妈要忍住哦！