多食油炸食品，零食，牛羊肉，肉汤，大肥肉。含盐多的食品等等。
红肉，鸡蛋，酒类。
盐酸米多君。升压药。
有营养的食物一定会造成血压升高的。
谢邀，哈，，，这个问题提到点上！我告诉了你，但你必须去悟！吃人能吃的食物加练气就行了！
血压低主要是身体的总血量偏少！然而要提升血压，则需要从提升肠胃消化吸收能力，适当的运动提升心脏功能，针对性的选择富含血细胞需要的营养物质的食物。才能从根本上改善血压低的情况。
肠胃消化吸收能力的强弱，决定着人体获得食物营养的能力！消化吸收能力强者，往往会从同样的食物中吸收更多的营养物质，在营养物质充足的情况下，人体造血细胞所需要的营养物质就会充足，人体体内的血量也就充足，因此就能保持气血循环正常，血压也正常。如何提升肠胃消化吸收能力的建议，在以往的内容有推荐。大家可以参考一下。
构成血红细胞需要的营养物质是：蛋白质，B族维生素，维生素C，维生素E，铁质，叶酸，及多种矿物质等。我们的食物链中能够提供这些营养物质充足的时候！就为人体提供了充足的血细胞需要的营养物质，在正常的情况下，就会造出足够的血红细胞。
在心脏功能正常的情况下！血液总量也在充足的范围，一般情况下自然会改善低血压的情况。
涨血压应该是两个问题。
一个是低血压涨到正常血压。
一个是正常血压涨成了高血压。
低血压的主要原因是心脏射血功能低下。
心脏射血功能低下，首先要去医院检查，排除心脏病。
如果没有心脏病，心脏射血功能低下的原因
一个是摄入氧过少，一个是严重营养不良，是因为能量供应不足。
这样的要锻炼身体，做有氧运动，改善睡眠环境。并增加食物的摄入，并加点补益的，效果的更好。比如大枣，荔枝，山药，还要适当的进行腹部按摩，促进食物的吸收，等等！