说到复习，我还是很有心得的，比较现在的我，就有在复习，备战期末考试，在复习的过程中，也有几次实在是累的不行，复习不下去了，下面我就说说我自己的感受，对于这个复习过程，我是怎么过去的！
1.我会站起来一下
有时候，复习过程中，都是一直坐着，但是会感到非常累，而且如果不做出调整的话，确实会感到万分疲惫，因此呢，每当我做了很久的时候，我就选择站起来一下，放松一下自己的身体，舒展一下自己的身躯。就这样，我就慢慢缓解下来，基本上，基本上就不会感到一个疲惫了！这样就可以继续投入到学习过程中去了！我感觉这样不错，因为，久坐了之后，没动了，就会犯困，所以呢，必须站起来一下！
2.我会出去走走
怎么说呢，复习的时候都是在教室里面坐着，呼吸习惯了，如果能够换一个环境，那是不错的，而我呢，因为学习压力比较大，结伴上出去玩，那是不太现实的，但是我觉得还是要出去走走不较好，所以呢，就去外面走走，转一圈，就很好了，就不会犯困了，也不会感到厌倦！这样就可以继续学习了！
3.我会放下手下的事情，趴下来
由于复习的时候，花了太多的精力，固然是很累了，而且是身心疲惫那种，非常难受，而我呢，就选择趴下来睡一下，什么也不想，这样一来可以放松自己的眼睛，对我来说是非常有必要的，而且脑子放空了什么烦恼也没了，自然而然就可以全身心投入到学习中，就更有活力了！
4.偶尔听听音乐
这个确实是我很少做的，但是做的时候确实效果还是不错的！音乐能给我们带来欢乐和放松，但是也要根据音乐的实际情况来，不能够听太过于低沉的，毕竟我们还是要回到学习中。音乐能给我们带来自信，确实有时候做得太累是因为自己自信不足，因此呢，必须要通过音乐来提起我们的精神，提高自己的自信！
5.彻底离开
如果是学习太久的话，我会选择离开，去饭堂吃个返现，毕竟吃东西是不错的，能够转移我们的注意力，而且吃了东西，精力就恢复了很多，学习起来也不会那么累了！我基本上到了饭店，就不想学习了，不是因为什么，而是我真的累了，我真的不想在复习下去了，而且我还很饿！所以选择去吃个饭再说！
6.合理的睡眠
基本上我学习一早上，中午就绝对不会去学习了，要通过睡觉来缓解我疲惫感！这样才能够全身吸投入到下午的学习，当然，不能够睡太久！不然效果不好还会更累！
这就是我的做法，希望对你有帮助！
你好
复习不下去的时候我通常不会再逼迫自己去做复习这件事，因为这样并不能达到理想效果，我会在做以下几件事调整自己的状态再来复习
1.让自己的身心放松，先忘掉复习这件事，花点时间听听音乐，放空自己，做做深呼吸
2.去散步，跑步，做些有氧运动。
3.和同伴同学倾诉聊天，也可以向别人请教下他们是如何调整的
希望我的回答对您有所帮助。
出去放松一下自己啊。用空杯心态去迎接学习，效果才会好，如果感觉有点压抑，就出去透透气，换个地方，跑步打球，吃东西，甚至大声唱歌，叫喊，释放出来，就好了。心里安静下来再去进入学习状态，一定会事半功倍。
学习是要劳逸结合的，时间久了不利于记忆和思考，适度的休息可以听听音乐，闭目休息，跑跑步活动一下都是不错的选择！
很多时候，“燥热”不仅是身体上的表现，更是心情上的，对于复习老师人来说尤其如此。考试当前，复习节奏越来越紧张，很多小伙伴不免心浮气躁，要么觉得自己复习得还不够充分，要么觉得时间太紧张，开始为最后的结果担忧起来。
可其实，时间说多也多，说少也少。如果把它浪费在坏心情上，它就变得少之又少，如果都用在静心复习上，它就变得很多。因此要提醒大家，考试前各个阶段的复习，心态平稳最重要，按部就班地复习就好，不要想太多，保持冷静，戒骄戒躁。
给你以下几种几种建议：
1、如果复习不进去，那就听课件啊，听那些你没有太掌握好的地方;如果课件还是听不下去，那
就看书做题呢，用铅笔做做完一遍檫掉重新做，然后专门去做那些错题;如果书看不进题目做不
进，那就抄书吧，拿岀纸笔把那些重要的知识点抄在纸上或者总结整理那些框架吧
。
2、试一试之前推荐过的深呼吸推荐两个手机apρ，真正学会深呼吸，从科学原理上来说，深呼吸
就是通过增加氧气在肺里的停留时间提高大脑的含氧量，这个跟打坐冥想是一个道理，可以缓解疲
劳消除紧张，还真是我自己琢磨出来的。
我复习不下去的时候会静一静，停下来。去听听音乐，或者做几个深呼吸舒缓一下。复习不下去的时候最忌讳逼着自己往下看，不仅看不下去还很心烦，这样不仅浪费时间也浪费精力，所以千万不要在看不下去书的时候逼自己往下看！