当面临的考试难度较大，同学之间竞争激烈，或者对自己的期望超过了自身的实际能力，还有家长和老师的期望过大，都容易导致考试焦虑。克服这种焦虑有几点建议:1、家长不要给孩子过大的压力。在孩子复习累了的时候，可以带出去放松一下，如跑步、打球、聚餐等。2、和孩子一起回忆之前考试成功时的情景和心境，给孩子愉悦的心里体验。3、有计划的复习，避免手忙脚乱。4、告诉孩子，考试时只要尽力而为就好，保持平常心。考好了，说明平时的听课复习都做的不错，没考好说明自己有不足，反思自己平时的学习，以后努力改进。
一年级的学生期末考试都焦虑了？
那说明学校和家庭教育一定是出了些问题了。
是家长焦虑还是孩子焦虑？小学一年级，孩子应该不会焦虑吧？家长的焦虑容易影响孩子，大可不必。
家长对自己的焦虑负责
最近在朋友圈里又看到家长转发海报《期末考试》上映，我就知道让整个家庭牵挂的期末考试要来了。
题中所谓的焦虑，来源于孩子面对人生中第一次比较正式的学业考试的恐惧感，因为未知所以恐惧，也有平时老师和家长对之的耳提面命的唠叨，让他觉得这个考试很重要，所以会很焦虑。害怕如果考不好怎么办，害怕考不好丢人怎么办。
而同时，家长也很焦虑。一方面希望孩子考好，这样过年的时候也能应对七大姑八大姨的盘问，一方面又不希望孩子那么大的压力，所以家长会两面为难。
其实缓解这种焦虑很简单，只需要家长摒弃这种焦虑，孩子也会随之焦虑减弱。
家长首先应该给自己做心理建设，一次考试而已，你从小到大也经历过无数次考试了，自己经历过的压力，为什么要让孩子再经历一遍，所以家长要表现的很正常，并没有因为要到期末考试了就变得家里气氛很紧张。
其次，家长要给孩子做心理建设。告诉孩子，第一次期末考试是对他的一次小测试，就像妈妈每天跟你玩的游戏一样，只要你尽全力了，结果不重要。妈妈对你的唯一要求是不要作弊。诸如此类的话。
当然作为老师，也不要给孩子营造紧张的气氛，要告诉孩子努力是最重要的。
父母不焦虑孩子就不焦虑，人生天天都是应试，培养孩子的积极乐观很重要
保持自然状态
好像家长很焦虑，孩子还不太清楚……
期末复习焦虑？是作业量多还是面临考试的压力大。
建议:
1、因作业量大而焦虑，教师应该精选练习，少布置点作业。
2、因面临考试而焦虑，教师应该做好考前心理辅导。
3、因复习课枯燥无味，教师应该调整自己的教学方式。
总之，先找出孩子焦虑的原因，再去找方法。
小学生一年刚入学。学校和幼儿园区别很大。很多事情需要孩子自理。不要给孩子太多学习上的压力。平时不要总以成绩评价孩子。多培养孩子的每日行为规范。按时完成作业，不拖拉。不玩电子产品多看书……结交朋友，多参加学校活动。学习是一场超长的比赛。培养孩子的毅力，笑到最后的笑的最好。希望每个一年级的小豆包。早日适应学校生活。喜欢学习。爱上校园。
1、家长的焦虑
家长当孩子上了小学阶段以后总是担心自己的孩子会落后，如果是这样的担心请你开始尝试去思考自己平时对孩子的观察和思考。但我想告诉你的是，在小学阶段孩子由于年龄和发育的问题，会有比较明显的差别，但这并不代表你的孩子是好还是不好。这个阶段更需要的是你平时对孩子习惯的培养以及鼓励。一年级孩子的学习成绩代表不了什么。所以不管他考的如何，你都要进行学习上的鼓励，让他对学习是一种期望态度。
2、孩子的焦虑
如果是孩子对考试存在焦虑，我想这有可能是对孩子的一种错觉，在一年级就存在对考试的焦虑，那一定是在平时对孩子的教育出了问题。小学阶段的学习并不需要给予学习上的压力。由于孩子的天性会存在一些贪玩、马虎的问题导致的学习问题甚至是答非所问，这都需要家长能够耐心的引导，陪同孩子树立起学习的信心。在考前的焦虑就需要家长降低对孩子的要求，告诉他只要认真的作答，对于成绩可以告诉他一个阶梯的目标，并分别设有奖励，让他知道考试只是一个需要认真作答的过程，不需要不会因为结果不好而受到惩罚。孩子少些担心，自然就会有更好的发挥。