让自己冷静下来，独处，问自己到底想要什么！找准目标，不断学习，一切都不晚。你有这样的发问，证明你已经在自我觉醒的路上。加油！
有，现在不是工作需要我，而是我需要工作，以前天天想好好睡几天，现在愿望实现了天天在家里晚上睡了白天接着睡，真累！
我只能说说我自己的感受供大家参考：1、我会把所有的压力、无助用到工作中，全身心的投入。2、多做运动，多出汗，既可以减压也可以让身体健康。3、可以看看书，听听音乐。4、经常给自已无意识打气，比如：多照镜子，多说一些正能量的话比如：我可以的，我行，我能做到得。综上所述，那只能属于治本的一部分，最重要的还是调整好心态，放低姿态，多学习增长自已实力的书藉或本领，顺利渡过自己的低潮期，也为了高潮到来做好充分的准备。况且人在无助、困难的时候可以让自已成长，让自已看清楚前方的路，看清楚某些人某些事，看清楚自已的实力。为以后的成长提供更多的知识和帮助。
我觉得但生活过的很无助的时候，一定不要自暴自弃，应该静下心来好好的理一理思路。
我的话呢就会选择看电视剧啦，吃东西呀，或者去逛街买买买，来发泄情绪哟
我感觉生话过得无助的时候，会打电话给父母说说话，聊聊天，或者出去散散步。
我几乎是每天都会跑步，感觉跑步可以减压，有时也会唱歌，隔几天就会在全民K歌上唱几首歌，生活就应该是丰富多彩的，愿我们都能每天都开心快乐！
生活过的无助的时候，应该忘记烦恼。跳跳舞。听听音乐。放松一下心情。
看幽默笑话段子视频之内的
很简单，骑上摩托车到山里转一转，回来心情立马会好转。
生活很累，很无助，相信很多人都经历过，包括我。
也许每个人减压的方法都不一样。
我每当工作，生活感到压力，我会想想我的家和家人，就充满力量，工作也不觉得那么累。
或者，心有寄托也能减压吧？
我只能让这些情绪爆炸，自言自语不知所谓歇斯底里，完事就好了，只是会给别人带来困扰，自己没心没肺的[发怒][打脸]自我鄙视一阵
无助的时候我肯定会选择做一些事来充实自己，努力工作，运动，学习知识啥的，给自己找事干就感觉不到孤单
静坐，冥想，！
听听歌，去旅游散心。
去安静的地方走走
感受春暖大地倾听万物生发发现纷扰繁芜外灵魂深处最朴实的愿望只是平安健康诚盼春暖花开之时你我相约共浴希望之光！
在人生中最无助的那段时间，心理压力大，工作也不顺心。我这个人又不爱跟朋友说这方面的事情，一个人闷着。状态越来越糟糕。后来，等心态平复一点点以后，为了调整好状态，每天早上起来去跑步，听着一些平时很喜欢的音乐。慢慢让自己放松下来。然后一点一点的解决问题，不要想着把麻烦一次就解决。每天定一个小目标去完成，一天解决一个小问题，自己每天也进步一点点。慢慢的身体状态心理状态都调整好了。渐渐的就走出困境，而且收获了好身体，也学会了如何自我调节
两次这样的经历
一次是买房付完首付后生活的窘迫，首付大部分还是借的，买的是二手房，简单装修处理下就住进去了，原来房东留下来的东西除了一台空调其他的全都被我们扔了。里面啥都没有，我和老公在买的房子里打了一星期的地铺，早上起来浑身酸痛，然后家具就这样一件一件的添进来的。那时候开心的是终于有属于自己的窝了，但更多的是对外债和房贷的担忧。辛苦2年还了外债，这2年应该是最无助的时候，吃喝都是问题，过成了乞丐的感觉[捂脸][捂脸]。再无助，只要进到家门，坐在沙发上看看自己的房子，心里的所有压力都变成了动力。
另外一次，就是这次疫情的影响，到目前为止没有工资，在家待得难过，心里着急，目前只有我老公上班，还完房贷，不够车贷了，还要养活一家老小，替我老公累，却又帮不上忙。难过得时候就和小孩做游戏，看看书，听听新闻，分散注意力，真的能一夜之间白了头[流泪][流泪][流泪]
告诉自己，没关系，一切会过去的，没什么大不了
自己一个人听听歌，做做饭，插插花，追追剧，看看电影，学学技能，让自己生活变得充实，生活也不会很无助，反而会慢慢感受生活的美好~