其实你这个问题核心问题是，“你更合适哪种减压方式”？
（2）音乐是最好的灵魂。一般会选在凌晨左右去聆听。在我们的大脑无法入睡安眠的时候，音乐会是我们最好的睡眠安慰。更是我们大脑最好的按摩神器。然而这时，纯音乐便是最好的良药
我沒事的时候就听听音乐，大多都是电声音乐，特别喜欢莎拉布莱曼，柯莱德曼的钢琴，还有葫芦丝等等。
烦躁的时候听些轻音乐心情会舒畅很多
有时心情有点浮躁的时候喜欢听一些比较轻快，能够治愈内心的一些纯音乐，比较好听，有时一些佛教音乐也能够净化心灵，真的很不错很不错
心情不好的时候，一般听电台随机音乐，遇到好的歌曲就会带走坏的心情。
闲下来
在很放松的情况下，我会选择听音乐。平时忙的时候，我只想把事情做完，也许只有做完才是最好的减压方式。
至于选择什么音乐。我还是比较喜欢怀旧的音乐，比如《牧羊曲》等，会让我回到那个无忧无虑的童年。
在工作方面，事业方面如果有压力都可以听一些比较嗨的歌曲
比如：摇滚类DJ类等等都可以减压使心情会变得好一点
音乐是治疗心灵的良药，当自己不开心或者开心的时候，听一听音乐，会让你感觉音乐里面的歌词正是和自己内心的一样，产生共鸣。音乐可以让我们减压，找到自己的愉悦感。
当自己做完事情的时候，忙了一天的时间，心理感觉很累的时刻，会选择自己喜欢听的音乐。特别是我比较喜欢听周杰伦的歌，每首歌都可以听到单曲循环的节奏。美丽的歌词加上动听的旋律，喜欢听深情的歌曲，富有感觉感觉里面的歌词写得好有意境。意境的美会让你忘记掉不开心的事情，使你能够时常保持着笑口常开的状态。
生活本是痛苦的，但是是思想和哲理慢慢的升华，压力是有的，但是自己会选择音乐来给自己减压。当自己的人生中有一定压力的时候，会选择听音乐来给自己减压。选择深情的音乐，自己喜欢听周杰伦风格的音乐就会经常听，让自己化压力为前进的动力，不要给自己压力和烦恼。通过音乐美妙的旋律和优美的歌词，让自己忘掉烦恼，依然能够一如既往的努力着。
开心与不开心都会在自己有空的时候听听音乐，音乐可以让我们减压，也可以让我们对自己充满自信。人都会有压力的时候，有压力你才能去努力奋斗，没有压力的人生是对自己没有任何追求和努力的。当然自己就要找到正确的途径可以听音乐，音乐可以缓解我们的情绪，让情绪变得积极，一个人如果情绪消极的话，又不会缓解自己的情绪很容易因为各种压力导致自己做负能量的事情。
人有压力的时候选择听音乐来帮自己减压也是其中之一的好方法。听音乐让内心舒服，让优美的旋律随着内心此起彼伏。不再焦虑，不再担忧，不再心急。音乐的歌词可以震撼人心，让你深受启发。多听一些比较有正能量的音乐让思想得到改善，缓解好自己的压力，不要为压力烦恼，而是以正确的心态去面对一切。
一段好的音乐会让你受益匪浅，音乐的魅力无处不在。当自己有烦恼的时候，可以听听音乐，当自己感情不顺的时候，也可以听听音乐，当自己有压力时，要听听音乐。音乐可以让自己减压，忘掉烦恼，因为今天还得继续。不要给自己增添压力，而是缓解压力，静下心来听听音乐，让你内心变得坚强且勇敢。
自己做完事情的时候，会选择自己喜欢听的音乐。周杰伦的歌让我听到大的，喜欢听那种风格的歌曲，让自己缓解压力，保持好的情绪状态，化压力为前进的动力。
高铁上！缓解压力！计划返程
开心的时候会听，难过的时候只想一个人静静的呆着
每天都听云水禅心。
不用跟别人交流的时候，比如一个人逛街，一个人干活等等
在不如意，悲伤烦闷的时候我就会听音乐减压。
音乐具有唤醒、联系和整合人格的力量。
音乐是不仅仅能影响人的情绪，而且不同的音乐更是对一些疾病有治疗效果。
而我在郁闷的时候，总会去听一些轻音乐。有一首《失重》就挺好的。
每天晚上没事了，一边喝茶一边听音乐
当我不开心有压力的时候，我会选择一些爆棚的音乐来激励自己，比如说，肖斯塔科维奇的第八交响乐第三乐章，或者白头佬的匈牙利狂想曲，又或者骷髅之舞等等，听完以后好像吃了药一样，舒服了！
晚上下班回家一个人在家的时候，安静的特别可怕，这个时候如果没有一点音乐的话感觉自己的思想会抛锚，东想西想，心情就会随之变差，烦躁。所以音乐对我来说是日常不可缺少的。
开车和跑步时候，一般都听经典老歌。
音乐，可以舒缓心情
每次心里有不开心的事情，总会听听音乐放松一下，每次心情不好的时候，音乐一直都是一种不可缺少的。
不同的音乐也能产生不同的心情，个人比较喜欢听轻音乐还有古风类的歌曲，那种旋律，让人内心产生一种起伏波动，让心情慢慢平静下来，漫漫享受，慢慢品味。
我是比较喜欢听音乐的，经常自己一个人走路时就听着音乐，感觉是一种舒心的体验，能让心情安静，也是不可缺少的，每次没事做的时候，总喜欢听听音乐放松一下。
音乐现在已经是我们生活中却不了的了，每个人都有自己喜欢的音乐类型，古典的，流行的，伤感的等等，每一种都能给你带来不一样的感觉，可以多尝试听一下其他风格的音乐，体验更多不用音乐带来的体验！