如果有钱花，在家带孩子很舒服，这里玩那里玩，这里吃那里吃，宝妈聚聚会，如果没钱那就要郁闷了。
给你个建议，每个星期抽一天时间晚上老公下班后，你约上好友出去玩一天，没有好友可以自己逛街，在咖啡馆要一杯咖啡听听音乐，看场电影，理理思绪，想哭就哭，想笑就笑，然后整理一下回家，给自己的心灵放个假。
我特别能理解你的感受，你说的那些崩溃与无助，我全都经历过。
因为我也是全职带两个孩子，大的现在幼儿园大班，小的上小班。我是从怀上大宝那年就辞职了，加上今年算起来已经整整7年了。
这些年，我一直处在想去上班但没人带娃的境遇中，因为自己与社会脱轨太久，自卑、抑郁、焦虑、暴躁，没有朋友，因此把老公当成唯一的倾诉对象，担心他出轨，抱怨他不像婚前一般爱自己，总之，日复一日地消耗着自己。
最要命的是，明明知道这样不好，对自己不好，对孩子不好，对家庭不好，可是，就是没法走出来。即便当时走出来了，过了一段时间，又回到了原位。
心理胡思乱想，身体也容易出现问题，脱发、白头、荨麻疹、胸闷、气短，年初做检查的时候，还发现有乳腺增生。
直到这个时候，我才幡然醒悟：人真的是会憋出病来的，如果再这样下去，那我将失去生命里最重要的东西——健康。如果没有了健康，就什么都没有了。
我仿佛一下子明白了自己最想要抓住的是什么，然后做了几件事情去让自己变得不一样。
首先，我开始重新审视自己所拥有的一切
我虽然牺牲了自己的事业，但有了更多时间陪伴和照顾两个可爱的孩子；老公虽然没有腰缠万贯但很顾家，公婆虽然没法给我们带孩子但却尽他们所能给我们最好的一切；我还有虽然平时不怎么联系，但到了关键时刻却不退缩的朋友；等等。
其次，我开始走出去，建立自己的圈子
去看那些离得不远，但却没有走动的亲人、朋友、同学，去跟他们聊天，去看他们的生活，也会参与到他们的群体中去，比如一起去爬山、逛街，或者来个短途旅行。
这点很重要，当你的生活有人分享和倾诉的时候，你的心情就开阔了。
第三，拜师学艺，向优秀的人学习。
这个拜师学艺不是说去学什么技艺的意思，而是我们要多向那些在某个领域很厉害或者跟我们有类似困惑但是已经走出来的大佬学习，去找到让我们困顿的原因和解决之法。
我很幸运，在我陷入无助痛苦境遇的时候，认识了多位厉害的人物，然后从她们身上找到应对的方法。
最后，活在当下
我发现自己这么多年痛苦的根源，很大部分原因就是要么怀念曾经的美好，要么担心未知的变故，唯独没有好好地享受当下。
在这里推荐一本书，叫《当下的力量》，它一定能够给予你向上的能量。
此外，我还有一句掏心窝子的话要告诉你：
如果抓不住家里的经济大权，那就一定要想办法赚钱，至少要拥有赚钱的能力。
钱是女人最大的安全感，我有个朋友就跟我说过这样的话，在她人生陷入最低谷的那段时间，她天天晚上睡不着，就打开手机看里面的存款，立即就觉得好多了。
希望能对你有所助益！
【end】
注：图片来源自网络
我是立志读万卷书，行万里路的读书旅行茶，也是一位热爱生活、乐于分享的全职妈妈，以梦为马，诗酒趁年华，关注我，让我们一起读书，终身成长！
我认为你不是因为带孩子抑郁了，是因为你自己的想法让你抑郁了，你的大脑每天都在想不愉快的事情，带孩子心不甘，患得患失，如果自己喜欢陪伴孩子，好好学习陪伴孩子的知识，陪伴孩子一起成长，如果把孩子培养出来，这才是你最大的幸福，不要把不好的情绪传染给孩子，丈夫，这样会恶性循环，影响自己的心情，和丈夫的关系也会越来越不好，结果会怎样，你现在需要理清思路，看看怎样去面对孩子的问题，自己看不了了，可以请一保姆，度过这个难关，自己还要有朋友圈，有可以交流的人，不要把自己局限在家里，你可以关注西瓜贤山打坐，找回自己的自信和对美好生活的向往，希望能帮到你。我通过跟随贤山老师学习，非常受益。
抑郁的原因无非就是这几种，第一，生理因素，是由于怀孕身体的激素变化非常迅猛，生完孩子这些激素大量的回落，会带来情绪上的一些异常
第二心理因素，全职带娃，本身角色发生转变，由职场全身回归家庭，本来带孩子就是身心俱疲的一件事情，但是身边的每一个人对孩子的喂养都会出点主意，而却只是说说而已，而妈妈的身体在他们看来就是一个机器而已，你和他吵架就是想让他多理解你，多关心你，或者哪怕替你分担一点，但是越是这样，丈夫们就越觉的妈妈们矫情并表现得满脸不耐烦，他们觉得你这样小题大做，家属的漠不关心，心中所想不能被身边的家人所理解，她的不良情绪不被家人所宽容，让妈妈们产生了不可控的情绪变化
第三，社会因素，当今社会对女性的要求越来越高，既要生的了娃娃，又要撑得起家，还要和他爸一起挣钱花，社会声音；“全职带娃那是享福呐，还在那里不知足呀！一天啥也不知道干，就会围着娃娃转！娃娃生病全是你的错，一天就看个孩子都看不好，要你还有什么用，等等
最好的办法就是放开手，走出去，充实自己，让你的丈夫全职带娃一星期，还有就是我们女人要不断地提升自己，要与社会多接触，要不然当你再次走入社会你内心有多茫然恐惧没人知道，现如今社会，靠山山会倒，靠水水会流，所以只能靠自己
心态放好，把孩子当成你的开心果，不要把他当做累赘，只要家里和和气气的，有经济来源，能自己带最好。
多数长年累月在家全职带孩子的妈妈都会越来越自闭越来越抑郁。我觉得你是应该出去走走了。
可怜天下父母心，但如果我们因为家庭失去了自我失去了快乐那也会给家庭和孩子带来影响的。
我就是这样的。孩子上幼儿园之前，因为整天都在家带孩子，渐渐的发现自己和老公距离越来越远。也渐渐的变得跟不上时代步伐了。我果断的把接送孩子去幼儿园的任务交给他，然后找一个地方上班。哪怕工资低一点也没关系。千万不要把自己留在家里越来越没有朋友。
呆在家里久了，出门看见什么都不自然了，人变得越来越自私，因为我们几乎忘记了家门之外还有那么美的风景，那么广阔的天地。
如果你不需要上班赚钱，那么你可以在送孩子去幼儿园和孩子回家这个时间段去做做义工，志愿者。慢慢的你会发现，善良是一种境界，帮助别人是一种快乐！你的朋友会越来越多，你会发现，原来还有那么多人像尊重每一个爱心人士一样尊重你！你会发现，生活其实很美好。你也可以带着孩子一起去做义工活动。慢慢的培养孩子爱国爱家爱朋友。
生活其实很美好，换一个方式，就是一个新天地！
祝福送给你，早早走出抑郁情绪。心情好一切都美好！
首先你要去专科医院确诊你是否真得了抑郁症，从你的描述来看，你是有些不平常了。
最近我也有接访在家带娃的宝妈，从她们那里看到的多是“丢失了自己”！
怎么这样说呢？男人在外面赚钱养家，女人在家带孩子、侍奉丈夫似乎成了天经地义的事情。在这个过程中，女人慢慢的就失去自我，为了孩子、为了家、心疼丈夫在外面的拼搏，唯独没有看到自己！
自己在家带娃再辛苦、家务再累，也都打掉牙往肚里吞，就这样忍着，时间长自然而然会产生心理冲突。长年累月这样，压抑的情绪越来越多，期待丈夫的关爱关注得不到及时的回应，还有伴侣间不能有效沟通，自己又不能直接表达自己想要的………
建议：一、先去确诊自己是否有“病”。如果真是抑郁症，那就配合专科医生积极治疗，同时进行心理干预。
二、直接表达你需要丈夫做什么，不要通过与丈夫争吵来表达你需要丈夫的关注与爱。
三、把自己在家的生活安排好，对孩子有建设性的教育和管理。学习如何做有效能的父母。
四、每天找个固定时间，与丈夫跟孩子一起活动。
祝福你！相信你会越来越好！
你孩子多大了，得抑郁？我也是在家带孩子，我觉得挺好的啊，可能之前上班太忙太累了，一股心意全在工作上，根本没精力管孩子，有时候工作不顺心还拿孩子来出气，原谅我是个坏妈妈[我想静静]
现在孩子上一年级，我能有足够的精力陪着她，让她养成良好的学习习惯。饮食上，每天研究着搭配营养食物，陪她一起运动等等。
我有一点房租收，村里面还有点分红，有时做点小兼职，照顾好身体，再省点用，过日子应该没问题。
说明一下，有妈在身边的孩子幸福感会强好多，我现在真的不想再为了那点生活费把自己身体搞垮了。
可能每个人对于生活的追求是不一样的，我就是那种特别安于现状的人，也比较享受现在这种生活状态。
如果你非要跟许多人接触才能有安全感，那还是走出去吧，给钱请个保姆来带，衷于自己的选择。
自己找点事做吧。
鸭，真羡慕你，你还上过学呢，我今年31岁了，我没上过学，我山东，老公山西，我孩子和你孩子差不多大婆婆没照看一下，我想挣钱却没一点学历，，其实你可以叫你老公找个熟悉女性做白天保姆，月薪多少说好就行，我嫂子以前也是这样干的，夫妻上班，白天保姆看孩子，虽然不放心，也比现在好
抑郁几乎家庭主妇的通病，在家带孩子不开心，可以把孩子交给孩子的爷爷、奶奶或者其他人。如果实在不行请保姆，总之就是走出去。去做自己开心的事。