在家待太久了,不敢出去工作了,怎么办?

在家就得有在家挣钱的想法和行动,不想出门是因为自己的现状和你自己对自己想象不一样而已,你以为别人对你会多上心?这年头谁都不容易




建议去看看一些综艺节目,例如《奇葩说》,会给你一些正确的价值观。如果成家了,你必须为这个家负责,就得去努力赚钱,如果没成家,要为以后成家做准备,要存钱,现在娶个媳妇,不要只靠父母,养成积极向上的态度,是你以后生活的动力。




没有工作不是我的错误




那就先做一些卖力气的,然后慢慢做一些销售类工作,积累经验,会有能力去面对更大场面٩(๑^o^๑)۶




总得去尝试一下啦,坚持坚持,




多接触点人,曼曼的就适应了




不敢举手回答老师的问题,害怕回答错误;不敢上台演讲,害怕讲错话;不敢从事有挑战性的工作,害怕失败……

恐惧,是人与生俱来的感受。有些人能够通过各种方法克服恐惧心理。另一些人却迟迟找不到方法,整日活在恐惧之中,不敢做这样,不敢做那样。

当然,我并不会站在制高点去嘲笑胆子小的人,相反,我以前也是个胆小鬼,害怕各种各样的困难,只会躲进自己的世界。

好在,经过了一系列的努力,我已经慢慢找到了克服恐惧,战胜自我的方式和方法,分享给你,希望能够对你有所启发。

一、我们为什么会恐惧?恐惧是如何产生的?

每一种感觉产生的背后,都有其原因。只有我们弄清楚了根本原因才能够对症下药。

在《好好思考》一书中,作者分享了一个观点:面对所有的事情,我们要善于透过事物的表象,从各类学科原理中挖掘事情的本质。

打个比方,衣服搭配的颜色最好不要超过3种,陈述的观点数量最好在3点。仔细观察,你会发现很多领域,都强调“3”。为什么要强调3,而不是7?

我们可以借鉴这些方法,但是方式方法多种多样,人的记忆力有限,并不能够将之全部记住。

但是,我们从事情的本质出发,弄清楚最基本的原理,只要记住这一条原理,就能够触类旁通,总结出自己的方式和方法。

为什么各行各业都喜欢强调3?因为从认知神经学上来讲,人的大脑记忆力有限。面对外部信息,我们的感官记忆时长只有几秒钟,无法第一时间记住太多的东西。强调3点,更便于大脑记忆。

因此,我们弄明白了问题的本质,更能够找到对症的解决措施。回到问题上来,你为什么会害怕上班?

结合我自己的经历,我认为害怕主要有两个原因:行为上,不知道如何做;心理上,失败产生的挫败感,让你很痛苦。

那么,从这两个方面,我们应该如何克服恐惧心理呢?

二、将未知变为已知,降低对未来的不确定性

在《在家读MBA》一书中,作者介绍了一个方法:世界末日景象。通俗地说,在脑海中想象“世界末日景象”。

打个比方,你害怕出去上班,那么将这一份害怕想象成世界末日景象:你出去上班最坏的结果是什么?工作能力不行,找不到工作或者你被公司炒了!

退一万步来说,最坏的结果和你的现状是一样的,都是宅在家,你又有何害怕的呢?

人类喜欢掌控感,希望一切事情都能够按照自己预想的方向前行,害怕突发的意外事件,害怕损失。

打个比方,几年前的我,一直想一个人出去旅游。但是从小到大,被爸妈保护地很好的我,不敢出去旅游,害怕旅途中会出现意外情况。

但是,现在的我不再害怕了。因为我将所有害怕的东西,全部写在了纸上。针对每一条害怕的事情,都制订了详细的解决方案。

如果旅途中,没有令我害怕的事情,我还会害怕一个人出去吗?不会!

以你害怕上班为例:

你害怕,你的工作能力不行,找不到工作:一方面学习面试技巧,另一方面,降低自我要求,先从基础的工作做起。

你害怕,你应付不来复杂的人际关系,与同事相处不融洽:一方面你需要学习相关的沟通技巧。另一方面,你需要提高工作能力,争取让同事们都欣赏你。

从行为上,我们需要制定出相应的解决方案,解决未知的令你害怕之物。

接下来,我们来谈一谈如何治愈失败带来的挫折感。

三、正确归因,客观地看待自己

在心理学上,有一个名词:自我图式。通俗地来讲,你是如何看待自己的?你长得好看?还是长得丑?你的能力不行,还是尚可?

大部分人会高估自己,但有一部分人会过度地看低自己。这类人将自己的短处,与他人的长处做对比,认为自己哪哪都不行!

在上文中,我们列举出了一些令人害怕的原因,比如说你为什么害怕上班?你在恐惧哪些东西?你有可能在上一份工作之中,遭受了失败,认为自己的哪哪都不行!

但你的工作能力真的不行吗?没有一点可取之处?每一件事情背后都有原因,有一些是个人原因,而另一些却是环境原因。

比方说,你被辞退,并不是因为你的工作能力不行,而是老板的运营能力不行,公司没有能力继续聘用你。

因此,面对事情,我们不能够仅从自我找原因,也要从环境中找原因。当你试着将失败的一部分原因,归咎于环境。失败带来的挫败感,会大大降低。

恐惧,是我们与生俱来的感觉。不过,方法总比困难多,找出令你真正的恐惧的事情,去战胜它。

如果凭借一人之力无法战胜恐惧,你可以将你的害怕说给朋友听,听听朋友的看法。

我们不是诸葛亮,但是三个臭皮匠抵一个诸葛亮,不是吗?学会利用身边的物、事、人,找到解决的方法。多看书,多与人请教,多去尝试。




你这个说的很有意思,呆的太久,不敢去工作了。我家里没矿的话,真的不是敢不敢的问题,而且一定要去的问题。

一些人对打脸,对面子好像非常关注,其实说白了你所关注的面子,在大人看来一文不值。人都在为了各自的生活去努力去工作,而不是让别人说自己好与不好,是否有面子,没饭吃的时候你再有面子,也是没有用的。




那就不工作了,在家里把家里照顾好也挺好的




没什么敢与不敢,放下身段,一切从零开始。




出去走走习惯新环境努力加油干(◍>∇<◍)ノ゙




走出去就好,不要想太多




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